Receptek   Főételek   Hal   

Fokhagymás garnélarák


Hogyan kell főzni - Fokhagymás garnélarák
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6-8


A garnélákat olívaolajban, aromás árbol chilipaprikával és fokhagymával pirítják, majd pillanatokkal sütés előtt meglocsolják száraz sherryvel és citromlével. Lédúsak és feszesek lesznek, frissítő citrusos és fűszeres jegyekkel. Az elkészítés mindössze néhány percet vesz igénybe. Előételként vagy főételként, körettel friss petrezselyemmel megszórva tálalják.

Tápérték adagonként:
Kalória 187, összes zsír 13 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 13 G., szénhidrátok 3 G., koleszterin 119 mg, nátrium 537 mg.


Hozzávalók:

  • 1/3 csésze extra szűz olívaolaj
  • 3 szárított Arbol chili paprika (elhagyható)
  • 600 g nagy garnélarák, meghámozva és erezetlenítve
  • 6 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 2 evőkanál száraz sherry
  • 1 evőkanál frissen facsart citromlé
  • Apróra vágott friss petrezselyem, tálaláshoz
  • Citromszeletek, tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsünk olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a chilit és a garnélát, ízesítsük sóval. Süssük, amíg a garnéla rózsaszínű nem lesz, körülbelül 2 percig oldalanként. Adjuk hozzá a fokhagymát, és süssük 30 másodpercig.
  • 2. lépés
  • Óvatosan öntse a sherryt és a citromlevet a serpenyőbe, majd főzze 30 másodpercig. Ízesítse sóval. Szórja meg finomra vágott petrezselyemmel. Citromgerezdekkel tálalja.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei