Egészséges receptek


Szerző:
Taco piteMegtekintések: 8 223

Részletes recept fotókkal.

Tortilla, hagyma, fokhagyma, őrölt cayenne bors, darált sertéshús, paradicsompüré, chili paprika, kukorica, koriander, mozzarella sajt...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 590
Kategóriák: Főételek, Hús, .
Szerző:
Sertés tamalesMegtekintések: 20 713

Részletes recept fotókkal.

Sertéshús, hagyma, kakukkfű, oregánó, babérlevél, fekete bors, kukoricahéj, kömény, fokhagyma, liszt, kukoricaliszt, disznózsír, chili fűszerkeverék...
Idő: 3 óra 55 perc Bonyolultság: átlagos Mennyiség: 24 tamalé
Szerző:
Marha oldalas steak babbal és káposztasalátávalMegtekintések: 6714

Egy recept a második fogáshoz: marhaszegy steak feketebabbal. A steaket chili fűszerkeverékkel pirították meg. A babot csirkehúslevesben párolták hagymával és paradicsompürével. Majd tálalták...

Marhahús, vöröskáposzta, lime, majonéz, koriander, petrezselyem, hagyma, paradicsompüré, fekete bab, chili fűszerkeverék...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 390
Kategóriák: Főételek, Madár, .
Szerző:
Csirke tamalesMegtekintések: 12 692

Részletes recept fotókkal.

Kukoricacsíra, csirkehús, koriander, petrezselyem, fokhagyma, kömény, salsa, kukoricaliszt, disznózsír, ancho paprika...
Idő: 2 óra. Bonyolultság: átlagos Mennyiség: 24 tamalé
Szerző:
Grillezett pak choyMegtekintések: 15 754

Grillezett bok choy receptje ázsiai barbecue szósszal, rizsecettel, szezámolajjal, szójaszósszal és barna cukorral.

Bok choy, csípős szósz, barbecue szósz, szójaszósz, chili paprika, rizsecet, barna cukor...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 58
Szerző:
Sült bab baconnelMegtekintések: 6 601

Részletes recept fotókkal.

Tarkabab, sötétkék bab, pancetta, bacon, paradicsom, hagyma, fokhagyma, gyömbérgyökér, chili paprika, melasz, worcestershire szósz, almaecet, mustár, mustárpor, fehér kenyér, hamburgerzsemlék...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6
Kategóriák: Szószok, Mártogatósok, .
Szerző: - kulináris író
Füstölt lazac mártogatósMegtekintések: 14 224

Ez a tökéletes partiszósz. Aina szerint még jobb másnap, miután elkészítette...

Füstölt lazac, sajt, krémsajt, Philadelphia sajt, mascarpone sajt, tejföl, citromlé, kapor, torma, fekete bors...
Idő: 10 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 500 gramm Kalóriatartalom: 758
Kategóriák: Saláták, Zöldségek, Leveles, .
Szerző:
Görög saláta dolmadévalMegtekintések: 6 352

Görög esti saláta salátából, uborkából és koktélparadicsommal. Nagy olajbogyóval, feta sajttal és pácolt pepperoncinivel a tetején. Köretként...

Saláta, római saláta, vöröshagyma, oregánó, paradicsom, koktélparadicsom, sajt, feta sajt, dolma (dolmades), pepperoncino paprika, olajbogyó, kalamata olajbogyó, uborka, fokhagyma, borecet, olívabogyó lé...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 338
Szerző: - kulináris író
Kolbászok tésztábanMegtekintések: 7 239

„Már senki sem szolgál fel kolbászos tekercseket az ünnepekre, pedig annyira finomak!” – mondja Aina. „Bármilyen sült kolbásszal vagy virslivel elkészítheted őket.”

kupaty (sült kolbász), leveles tészta, tojás, mustár, dijoni mustár...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 6 - 8 db. Kalóriatartalom: 331
Szerző: - kulináris író
Klubszendvicsek kecskesajttal és fűszernövényekkelMegtekintések: 9878

Részletes recept fotókkal.

sajt, krémsajt, Philadelphia sajt, mascarpone sajt, Morashe sajt, kecskesajt, tejszín, tej, fokhagyma, kakukkfű, petrezselyem, fekete bors, uborka, fekete kenyér...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 40-45 szendvics
Kategóriák: Előételek, rágcsálnivalók, .
Szerző: - kulináris író
Pörkölt diófélék rozmaringgal és chipotle paprikávalMegtekintések: 9081

„Sok különböző íz van ebben a receptben, de mindegyik harmonikusan működik együtt: édes, sós és fűszeres jegyek is vannak” – mondja Aina...

Mandula, diófélék, kesudió, pekándió, juharszirup, barna cukor, narancslé, rozmaring, chili paprika, chipotle paprika...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8-10 Kalóriatartalom: 610
Szerző:
CaponataMegtekintések: 5045

Részletes recept fotókkal.

Padlizsán, kaliforniai paprika, zeller, paradicsom, koktélparadicsom, hagyma, mazsola, szultánaszőlő, oregánó, kapribogyó, almaecet, bazsalikom...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 138
Szerző:
Grillezett kukoricaMegtekintések: 20 300

Kenj meg egész kukoricacsöveket vaj és barbecue szósz sima keverékével, majd csomagold őket alufóliába, és grillezd puhára. Ez az egyszerű köret mindössze 15 perc alatt fogyasztható.

kukorica, fokhagyma, chili paprika, ancho paprika, barbecue szósz...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 264

Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei