Papeta-par-eda


Hogyan kell főzni - Papeta-par-eda
Konyha:indián,
Idő: 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


„Az indiai párszik a legcsodálatosabb tojásételeket készítik, és a papeta par eda (rántotta krumplival) a kedvenc receptem” – vallja be Nidhi Jalan. „Ez az étel tökéletes reggelire, ebédre, vacsorára vagy akár uzsonnára is. Néha még krumplichips-szel is készül szeletelt krumpli helyett! Ha marad főtt krumpli, felmelegítheted egy kis serpenyőben, és feltörhetsz rá egy kis tojást. Szórd meg friss korianderrel, és perceken belül kész is a finom fogás.”

Tápérték adagonként:
Kalória 367, összes zsír 24 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 13 G., szénhidrátok 27 G., rost 4 G., koleszterin 287 mg, nátrium 768 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 4 evőkanál extra szűz olívaolaj vagy más növényi olaj
  • 3 vöröshagyma (kb. 450 g), vékonyra szeletelve
  • 1 evőkanál hámozott és reszelt friss gyömbér
  • 1–5 zöld thai chili vagy 1–2 serrano paprika (a kívánt csípősségi szinttől függően), finomra aprítva
  • 3 gerezd fokhagyma, reszelve
  • 1 evőkanál sótlan vaj
  • 3 burgonya (kb. 450 g), meghámozva, kb. 0,3 cm vastag karikákra vágva és egy nagy tál vízbe áztatva
  • 0,5 csésze apróra vágott friss korianderlevél
  • 6 nagy tojás
  • Speciális felszerelésegy nehéz serpenyő fedővel
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsünk olajat egy nagy, nehéz serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát, és időnként megkeverve pároljuk, amíg megpuhul, 4-5 percig. Adjuk hozzá a gyömbért, a chilit és a fokhagymát, és időnként megkeverve pároljuk körülbelül 3 percig.
  • 2. lépés
  • Add hozzá a vajat, a burgonyát és 2 teáskanál sót, majd óvatosan forgasd át. Vedd vissza a lángot közepesre, és főzd, időnként óvatosan megforgatva a burgonya-hagyma keveréket, amíg a burgonya megpuhul, de még szilárd nem lesz, körülbelül 10 percig. Néhány burgonya széle szép ropogós lesz, a hagyma pedig karamellizálódik.
  • 3. lépés
  • Add hozzá a koriander nagy részét (tegyél félre egy keveset tálaláshoz), és óvatosan forgasd át. Ízlés szerint sózd. Óvatosan simítsd el a keveréket, és egy kanállal készíts 6 egyenletesen elosztott mélyedést. Mindegyik mélyedésbe üss egy tojást.
  • 4. lépés
  • Öntsön 2 evőkanál vizet a lábas szélére. Fedje le a lábast, vegye vissza a hőt közepes-alacsonyra, és főzze, amíg a tojásfehérje megszilárdul, de a sárgája még folyós, 8-10 percig. Nyissa ki a fedelet, és néhány percenként ellenőrizze, hogy a sárgája nem szilárdult-e meg. Ízesítse sóval, borssal, és szórja meg a maradék korianderrel.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei