Receptek a készételek kalóriatartalmával

Minden egészséges étkezés szerelmeseinek egyszerűen csak össze kell barátkozniuk egy spirálvágóval, egy zöldségvágóval, amivel te és szeretteid különféle zöldséges tésztákat élvezhettek. Ennek a sztárja...

Ez a sűrű, finom és egészséges leves minden ázsiai konyha szerelmesének tetszeni fog, különösen a thai konyha kedvelőinek. Rizstészta, lédús pak choi, koktélparadicsom és telt garnélarák – mindezt fűszeres és savanykás...

A pirított lazacot pirított babbal és spenóttal tálaljuk. A konzervbab életmentő lehet, ha gyors, laktató és tápláló vacsorára vágyunk. Mindössze néhány...

Ennek a finom és egészséges vacsorának az elkészítéséhez a csontos sertéskaraj szeleteket gyorsan serpenyőben kisütjük, majd káposztával és almával fejezzük be. Sütés előtt...

Ez a tipikusan ázsiai étel hihetetlenül egyszerűen elkészíthető, finom és könnyű! Ráadásul kevesebb mint fél órát vesz igénybe. A lazacfilét serpenyőben sütik, és párolt káposztával tálalják...

Ez a gyors és finom, indiai ihletésű étel tökéletes ünnepekre vagy különleges alkalmakra. A curryporral bedörzsölt lazacfilét serpenyőben kisütjük, és párolt mángolddal tálaljuk...

Ezek a finom, fűszeres és egészséges hamburgerek meglepően gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Annak ellenére, hogy a húspogácsák sovány darált csirkéből készülnek, puhák és szaftosak. Mindez a hozzáadott...

Ez az egyszerű, gyorsan elkészíthető serpenyős étel tökéletes egy munka utáni vacsorához. A kelkáposztát csípős andouille kolbásszal serpenyőben sütjük, így ízletes, mégis...

Ez az egészséges barna rizses tonhaltál tele van zöldségekkel és élénk ízzel, köszönhetően a pikáns joghurtos szósznak és a kurkumával ízesített sült édesburgonyának. Friss alapanyagokból vagy...

Ennek a desszertnek minden eleme szó szerint tele van áfonyával minden formájában: őrölt szárított áfonya a tésztában, friss áfonya a töltelékben, és kandírozott bogyók díszítésként. A pite morzsalékos tésztában készül, finom...

A káposzta frissen finom a káposztasalátában, de ha lassan, nagy darabokban, paradicsomszószban, fehérborral pároljuk, ez a zöldség valami teljesen újjá válik – egyszerűen elolvad...

Ezek az egészséges és finom vegetáriánus hamburgerek remek módjai a húsmentes nap megünneplésének. A húspogácsák édesburgonya, csicseriborsó és köles keverékéből készülnek, míg a chili paprika és a fűszerek hihetetlenül élénk ízt kölcsönöznek nekik.

Próbáld ki a sütőtök, fehérrépa, zeller, kaliforniai paprika, hagyma és gomba finom kombinációját, aromás keleti fűszerekben párolva, sütőpapírral bélelve. Minden adaghoz saját...

Alex Guarnaschelli megtanítja, hogyan kell lepényt sütni serpenyőben: „Amikor a lepényt feltétekkel díszíted, rendezd el őket egy meghatározott sorrendben, és képzeld el mindegyik darabot külön-külön.” Nem könnyű...

Ehhez a recepthez a legjobb rövid, cső alakú tésztát használni, például mezzi rigatonit, amely magába szívja a finom spenótos-diós pesto szószt. Ehhez nem kell pestót venned...

Nagy garnélákat sütnek sütőpapírral bélelt, finom citromos mártásban, koktélparadicsommal és illatos fűszernövényekkel. Ez egy mediterrán ihletésű étel, egyszerű, mégis gyönyörűen tálalható.

A pulykamellbordák hihetetlen ízt és aromát nyernek a gomba és a Marsala bor alapján, amelyből a névadó szószt készítik. Serpenyőben kisütjük a bordákat, és az alján visszamaradt finom szaft...

A marhahús szaftos és puha lesz, ha egészben sütjük, és tálalás előtt vágjuk szeletekre. Mielőtt a húst a sütőbe tesszük, minden oldalát aranybarnára pirítsuk...

Ehhez az ázsiai csirkerecepthez a csontozott és bőr nélküli csirkecombok a legjobbak. Ha sokáig főzzük őket a szószban egy lassú tűzhelyen, hihetetlenül szaftosak és puhák lesznek, és tele vannak...

Egy szaftos, sült sertéskarajszeletet, fűszeres sajtos kéreggel, rukkola, telt aszalt füge, édeskömény és kruton könnyű salátájával, citromos öntettel tálalunk. A sertéshús elkészítéséhez...

Ennek a latin ihletésű ételnek minden adagját külön sütőpapírral bélelt csomagolásban sütik. Sütés előtt a csontozott, bőr nélküli csirkecombokat több órán át fűszeres pasztában pácolják...

A serpenyőben sült csirkemellet kaliforniai paprika, oregánó és mozzarella réteg alatt sütjük, amíg a sajt megolvad és be nem vonja az egész felületét. A csirke hihetetlenül puha és szaftos lesz. Tálalva...

Mivel ez a leves szárazbabbal készül, előre tervezd meg, hogy egy éjszakára beáztatod a babot. A szárazon érlelt spanyol chorizo ​​kolbász pirított darabjai különleges ízt adnak a levesnek. Be...

Ez a kiadós tex-mex étel darált marhahúsból, vörösbabbal, paradicsommal és rengeteg fűszerrel, többek között chilipaprikával készül. Mindent alacsony lángon párolunk,...

Ez az egészséges vegetáriánus leves fűszeres ízével melegít, és a csicseriborsó hozzáadásának köszönhetően sokáig jóllakottnak érzed magad. A leves rendkívül tápláló, fehérjében és rostban gazdag, annak ellenére, hogy...

Vendégeid nem fognak éhen maradni ezzel a laktató és lenyűgöző előétellel. Ez a mexikói ihletésű mártogatós hét különböző rétegből készül, amelyek gyönyörűen illeszkednek egymáshoz. Konzerv...

A forró rákos mártogatós az egyik legnépszerűbb előétel a nyugati házibulikban. Valódi rákhúsból készül, gazdag ranch szószban sütve fűszernövényekkel, héj alatt...

„Egy egész tálat elropogtathatsz, és egy cseppet sem bánod meg!” – mondja Jeff Mauro az egészséges kelkáposzta chips-éről. A kelkáposztaleveleket alacsony hőmérsékleten sütik a sütőben...

Rita Hofer karamellás fahéjas tekercsei, amelyek második helyezést értek el a 2013-as Montana Téli Vásáron, helyi legendává váltak, mióta elkezdte vinni őket a fia kosárlabda-mérkőzéseire.

Ez a csodálatos kenyér az amerikai palacsinták ízét ötvözi a klasszikus teasütemény állagával. Puha, pont megfelelő mennyiségű édes, és csodálatosan ropogós tésztával van bevonva, így tökéletes...

Egy kis kenyérpirító nemcsak szendvicsek pirítására, hanem kenyérsütésre is használható! Nagyszerű alternatívája a sütőnek: csodálatos aranybarna kérget és ropogós belsejét adja a kenyérnek.

Még a sütőt sem kell bekapcsolni a kenyérsütéshez. Megteheted a tűzhelyen egy bográcsban is! Ez különösen igaz nyáron, amikor az utolsó dolog, amit tenni szeretnél, az a sütőben sütni és túlmelegíteni a konyhát. Ez...

Igazán finom kenyeret süthetsz sütő vagy kenyérsütőgép nélkül is – a mikróban! Ehhez a recepthez egy üveg sütőtálra lesz szükséged. Bár a mikróban sült kenyérnek nincs kérge és színe, mégis...

Ez a finom, gazdag kenyér tökéletes vastag francia pirítóshoz, a legpuhább kenyérpudinghoz vagy a forró sajtos szendvicsekhez. Sütőillata pedig az egész családot összehozza a konyhába.

Ha szeretsz sütni, itt az ideje, hogy a zsemlékről és süteményekről az igazi kenyérre válts, és az egyik legnépszerűbb házi kenyérfajta a kovászos kenyér. Komplex íze van, jellegzetes savanykássággal,...

Ez a klasszikus vaníliás sajttorta recept graham kekszes tésztát és háromféle feltétet tartalmaz: meggyes vaníliaszószt, malátás ganache-t és trópusi gyümölcsöt...

Ezek az ínycsiklandó csokoládés kekszek mindenkit elvarázsolnak kellemes citrusos ízükkel, a Grand Marnier narancslikőrnek köszönhetően. A belsejük puha és rágós, mint egy cupcake, a tetejük pedig...

Ezek a finom zöld ropogósra sütött lime-os kekszek feldobják a teapartit. Könnyen elkészíthetők; csak hagyd a tésztát rendesen megdermedni a hűtőben. Sütés közben a tésztagolyók...

Kívül ropogósak, belül puhák, ezek a sütik minden csokoládé- és cseresznyeimádó álma. Félédes csokoládédarabokkal és aszalt cseresznyével töltve az ízek tökéletesen kiegészítik egymást.

„Szerintem a tökéletes vigasztaló étel az édesség” – mondja Ina Garten –, „bármilyen édesség, a bolti Snickers szeletektől kezdve a kézzel készített csokoládétrüffelekig. Amellett, hogy mi...

Ez a hummusz recept szinte az összes hagyományos hozzávalót felhasználja, beleértve a tahinit, az olívaolajat és a citromlevet. De van egy váratlan összetevő, ami kellemes...

A cékla az egyik legegészségesebb és legolcsóbb téli zöldség. Látszólagos egyszerűsége ellenére finom előétel lehet belőle, amely még a legigényesebb ízlelőbimbókat is meglepi. Készítsen sült...

A garnélarák, a friss zöldségek és a főtt zöldségek gyönyörűen kiegészítik egymást ebben a kiadós salátában, amely a rukkola pesto, fenyőmag, citrom és parmezán élénk ízét kínálja. Ez a színes saláta biztosan nemcsak a vendégeket fogja elvarázsolni...

A megtisztított és kicsumázott nagy garnélákat gazdag paradicsomszószban pároljuk illatos oregánóval, pirospaprikával, fokhagymával és fehérborral. Ne felejtsd el vastag szelet friss, ropogós kenyeret tálalni...

Ez a sajtos makaróni változat teljes egészében tűzhelyen készül. Krémes sajtmártás, lédús spárga, zöldborsó és sós sült szalonnadarabkák finom kombinációjára számíthatsz, ami ráadásul...

A kiadós burgonyagnocchi és a sült olasz kolbászdarabok tökéletessé teszik ezt az ételt egy hideg napra. De az igazi varázsa a szerény káposztában rejlik. Egy csipetnyi lédússágot ad az ételnek,...

Ez az előétel könnyen elkészíthető otthon, és mindenki imádni fogja. Használhatsz friss vagy felengedett tintahalat. Vágd karikákra, forgasd meg fűszeres lisztben, és süsd bő olajban, amíg...

Ebből a receptből egy nagy fazék leves lesz. Egész héten eheted, vagy lefagyaszthatsz belőle egy keveset későbbre. Ha mégis megteszed, ne add hozzá azonnal a tésztát, mert akkor a leves péppé válik. Amikor...

A ropogósra sült lengyel kolbász és a meleg mustáros öntet hihetetlen ízt kölcsönöz ennek a burgonyasalátának. A meleg öntet lehetővé teszi, hogy a burgonya a lehető legtöbb tápanyagot felszívja...

Egy tökéletesen puha omlett, ropogós sült krumpli és szaftos húspogácsák – tökéletes megoldás egy kiadós villásreggelihez. És a recept legjobb része, hogy mindent egy sütőben sütünk meg...