Otthon » recept » A készételek kalóriatartalma » 172. oldal
 

Receptek a készételek kalóriatartalmával


Kategóriák: Főételek, Tészta, .
Szerző: - híres szakács
Alacsony kalóriatartalmú, fűszeres rákos tésztaMegtekintések: 5861

„Ezt a receptet egy maratonra való felkészülés közben alkottam meg. A rákhús magas fehérjetartalmú, de alacsony zsírtartalmú, így nagyszerű szénhidrát-egyensúlyt képvisel.”

Spagetti tészta, rákhús, chili paprika, fehérbor, citromhéj, fokhagyma, kapor, petrezselyem, menta...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 440
Kategóriák: Gyorsétterem, Pita, .
Szerző: - az étterem társtulajdonosa
Vegetáriánus mini burger pitábanMegtekintések: 8029
Recept tartalma:

„Imádom ezt a burgert elkészíteni a Húsmentes Hétfőn. Bevallom, igazi húsevő vagyok, de hetente egyszer tartok egy kis szünetet, és teljesen vegetáriánus vacsorát eszem.”

Pitakenyér, cannellini bab, quinoa, kukorica, saláta, uborka, paradicsom, zsemlemorzsa, chilipor, kömény, szezámmag, csípős szósz, citromlé, fokhagyma granulátum, joghurt, koriander...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 340
Kategóriák: Gyorsétterem, Szendvicsek, .
Szerző:
Tofu, hagyma és bors szendvicsMegtekintések: 4888

Részletes recept fotókkal.

Teljes kiőrlésű zsemle, szendvicszsemle, tofu, parmezán sajt, kaliforniai paprika, hagyma, balzsamecet, marinara szósz, pirospaprika-pehely, édesköménymag, rukkola...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 490
Kategóriák: Pékség, Piték, zsemlék, Saláták, Leveles, .
Szerző: - szakács
Leveles tészta csirkével és zöldségekkelMegtekintések: 7454
Recept tartalma:

„Ne hagyd ki a finom, házi készítésű süteményeket! Imádom ezeket a csirkés leveles tésztákat, mert ennél a pitetípusnál kontrollálni tudod az adagok méretét.”

Csirke, leveles tészta, spenót, borsó, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, zeller, fehérbor, balzsamecet, szójaszósz, kakukkfű, mustár...
Idő: 1 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 4 leveles tészta Kalóriatartalom: 390
Kategóriák: Főételek, Gabonafélék, hüvelyesek, Madár, .
Szerző:
Marokkói csirkemell kuszkusszalMegtekintések: 7 114
Recept tartalma:

A méz, a gyömbér és a ras el hanout (egy marokkói fűszerkeverék) melegítő, őszi ízt kölcsönöz ennek a csirkevacsorának.

Csirkemell, vöröshagyma, sárgarépa, gyömbérgyökér, kuszkusz, fahéj, ánizsmag, szegfűszeg, kurkuma, szerecsendió-virág, koriander, mazsola, mandula, méz...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 460
Kategóriák: Főételek, Hús, .
Szerző:
Magyar sertéshús burgonyávalMegtekintések: 4348

Részletes recept fotókkal.

Sertéshús, burgonya, fehér káposzta, barna cukor, almaecet, hagyma, paprika, kapor, petrezselyem, tejföl...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 420
Kategóriák: Főételek, Hús, .
Szerző: - énekesnő, szakácskönyvek szerzője
Marhahús zöldségekkel pirítvaMegtekintések: 117 181

„Ennek az ételnek a legjobb része, hogy a kedvenc zöldségeidet piríthatod benne.”...

Marhahús, gomba, cukorborsó, zöldbab, kukorica, kaliforniai paprika, serrano paprika, szójaszósz, limelé, újhagyma, fokhagyma...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 450
Kategóriák: Főételek, Tészta, .
Szerző:
Amatriciana spagettiMegtekintések: 5595

Részletes recept fotókkal.

Spagetti tészta, paradicsom, parmezán sajt, kaliforniai paprika pehely, vöröshagyma, fokhagyma, bazsalikom, pancetta...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 550
Kategóriák: Főételek, Hal, .
Tőkehal Putanesca szósszalMegtekintések: 7 959

Részletes recept fotókkal.

Tőkehal, ciabatta kenyér, koktélparadicsom, szardella, kapribogyó, olajbogyó, pirospaprika-pehely, bazsalikom, oregánó, fokhagyma...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 470
Kategóriák: Gyorsétterem, Szendvicsek, .
Szerző:
Frittata szendvicsMegtekintések: 3705

Részletes recept fotókkal.

Kaliforniai paprika, provolone sajt, szendvicszsemle, pepperoncino paprika, tej, tojás, hagyma, petrezselyem, chips...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 600
Kategóriák: Főételek, Hús, .
Szerző:
Vietnámi marhahús szezámmal és tofuvalMegtekintések: 6577

Részletes recept egy ázsiai étel elkészítéséhez...

Marhahús, tofu, gyömbérgyökér, edamame bab, brokkoli, uborka, halszósz, rizsecet, fokhagyma, szezámmag, koriander, menta...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 490
Kategóriák: Pékség, Piték, .
Szerző:
Édesburgonya és paszternák tarte tatinMegtekintések: 8 353

A hagyományos Tarte Tatin egy édes, fejjel lefelé fordított torta, gyümölcsből, vajból és cukorból. A sós változatunk kissé szokatlan, de biztosan nagy sikert arat majd a karácsonyi vacsorán...

Burgonya, sárgaburgonya, paszternák, hagyma, fokhagyma, mozzarella sajt, leveles tészta, borecet, zsálya, oregánó...
Idő: 1 óra 50 perc Bonyolultság: átlagos Adagok: 8 Kalóriatartalom: 287

1 ... 168 169 170 171 172 173 174 175 176 ... 185
Vissza Előre
Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei