Receptek a készételek kalóriatartalmával

Ha szereted a csirkehúslevest, de szeretnél egy kis csavart adni a saját receptedhez, próbáld ki ezt a levest orzo tésztával, spenóttal, citrommal és kaporral. Ezek az összetevők teszik...

A frissen reszelt narancshéj és a fahéj varázslatos citrusos, fűszeres ízzel és aromával ruházza fel a klasszikus francia pálmakrémes sütiket, amelyeket újra és újra meg akarsz majd kóstolni. A sütik...

Ez a vegetáriánus, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, mégis abszolút finom bolognai tészta egy álom mindazok számára, akik odafigyelnek az étrendjükre. A hagyományos tészta helyett spagettitökből készül, kettéosztva...

„Ez az egyszerű recept a legjobb módja annak, hogy elkészítsek egy őrült zöldséget” – meséli Guy Fieri. „Először egy teljesen normális töknek tűnik, de sütés után könnyen...

„Az unokáim imádják ezeket a sütiket, és ők maguk is meg tudják sütni őket!” – meséli Nancy Fuller. Valóban, ezek a mogyoróvajas, csokoládés, karamellás és zabpelyhes sütik nem igényelnek sütést: mindent...

Ez a lenyűgöző csokoládédesszert könnyebben elkészíthető, mint amilyennek látszik. Egy szuper egyszerű tejcsokoládé és mascarponés mousse-t tálalunk egy ropogós, házi készítésű csokoládétálban, tetején pedig...

Élvezd a klasszikus amerikai csokis süti egy új változatát. Ez a recept a hagyományos félédes csokoládét tejcsokoládéval helyettesíti, és ízletesen párosítja...

Ez a hatalmas habcsók pite tökéletes kiegészítője lesz a vasárnapi teadélutánodnak! A pirított pillecukor habcsókból készült, puha felhő emelkedik a puha tökös töltelék rétege fölé, illatos...

Ezek a ropogós csirkecombok a Buffalo szárnyak merész ízével vannak tele, de nem annyira csípősek, így igazi közönségkedvencek. Már egy adag csípős szósz is pont megfelelő mennyiségű csípősséget ad nekik, de ha...

Ez a recept a hagyományos spanyol tortilla (tükörtojásos-burgonyás étel) ihlette. Egy csipetnyi fűszeres chorizóval és pikáns kecskesajttal tálaltuk, hogy tökéletes ételt alkosson...

Ha szereted a morzsolt krumplit feltétekkel, de nem akarsz egy órát várni, hogy megsüljön a sütőben, akkor ez a recept neked való. A krumpli percek alatt megpárolódik és puha lesz...

A mikrohullámú sütő ideális gyors, egészséges ételek elkészítéséhez, mint például ez a hal- és zöldségpörkölt, amely mindössze 15 perc alatt az asztalon van. Tökéletes egy hétköznapi vacsorához...

Ez a klasszikus amerikai rakott étel teljes egészében mikrohullámú sütőben készül friss spenótból, amely rövid melegítés után is megőrzi gazdag, élénk zöld színét. Öntsd össze krémes szósszal,...

Nem csoda, hogy a vékonyra szeletelt mandulát mandulásziromnak nevezik – a hasonlóság nyilvánvaló! Akkor miért ne használnánk őket desszertek díszítésére finom virágokkal? Díszítsünk cupcake-eket szirmokkal, és...

A serpenyőben sült marhasteak krumplipürével és zöldborsóval egy klasszikus, ami mindig nagy sikert arat, még hétköznapi vacsorákon is, mivel ez a recept olcsó szoknyaszeletet használ. De a leg...

Ez a kiadós húsos pite a mezoamerikai tamales stílusában készül. A marhahúsos és babos tölteléket vastag kukoricaliszt réteggel vonják be, sajttal megszórják, és sütőben sütik...

Ehhez a recepthez nem kell megfőzni a fagyasztott burgonyapürét; közvetlenül egy serpenyőben süsd meg. Ez nemcsak a főzési időt csökkenti, hanem biztosítja, hogy a tészta alaposan átsüljön, így a pirítós...

Ez az egyszerű rakott tészta remek módja annak, hogy felhasználjuk a tegnapi ünnepi buliból megmaradt sonkát. Főtt tésztával és zöldborsóval krémes szószban összekeverjük, sajttal megszórjuk, és...

Ennek a lenyűgöző ünnepi köretnek az elkészítéséhez mindössze sárgarépára, egy kevés vajra, egy teáskanál cukorra és friss kakukkfűre van szükséged. A sárgarépa fényes és ínycsiklandó lesz, ha...

Ez a recept a zsidó shakshukára emlékeztet: a tojásokat egy szószban pároljuk. Csakhogy ezúttal paradicsomszósz helyett zöld salsa verde szószban, tomatillókból készítik. A szósz ráadásul...

A szaftos, hihetetlenül ropogós bőrű csirkecombok titka az öntöttvas serpenyőben, tűzhelyen, majd sütőben való sütés. Ha nincs időd szószt készíteni, a csirke nélküle is finom lesz...

Egy jól befűszerezett öntöttvas serpenyő ugyanolyan hatású, mint egy tapadásmentes serpenyő, így egy vékony vajréteg elég ahhoz, hogy a sütemény ne égjen meg. Brownie egy serpenyőben...

Az ázsiai stílusú sült rizs remek módja annak, hogy felhasználjuk a tegnapi vacsora maradék rizsét. Az összetevők végtelenül játékosak. Próbáld ki ezt a szingapúri...

Néhány italt, például a jeges teát vagy a koktélokat, nehéz kristálycukorral édesíteni, mivel sokáig tart, amíg feloldódik a hideg folyadékokban. Ilyen esetben tartson kéznél sima cukrot...

Ezzel a recepttel a barna rizs mindig tökéletesen és egyenletesen lesz megfőve. A fő szabály: ne kukucskálj a fedő alá. Miután a rizs megfőtt, hagyd még néhány percig gőzölögni a fedő alatt, és az eredmény...

Ez a sütőben sült cukkini recept hihetetlenül egyszerű, de a kiváló minőségű extra szűz olívaolaj és a friss kakukkfű hozzáadása hihetetlenül ízletessé és tökéletessé teszi a cukkinit...

A sütőben sült kukorica sokkal finomabb, mint a főtt kukorica. És ezzel az egyszerű recepttel ugyanolyan egyszerű. A csöveket közvetlenül a héjukban süsd meg, miután eltávolítottad a "szőrzetet", és...

A bab rostban és fehérjében gazdag, és olvasztott sajttal is finom. Ez a rakott étel mindössze 10 perc alatt elkészül a mikrohullámú sütőben, és tökéletes egy finom és egészséges délelőtti étkezéshez.

Ezek az omlós, szájban olvadó kekszek mexikói csokoládé ízvilágával vannak átitatva, mandula, fahéj és cayenne bors jegyeivel. Nem túl édesek, de határozott csokoládéízük van...

A mexikói csokoládé cayenne bors és fahéj meleg jegyeit vonultatja fel. Ez a desszert mandulás fonott kenyér is ugyanezzel az ízzel van átitatva. Gyúrd össze a tésztát előző este, és hagyd kelni...

Ez a paradicsomos, kukoricás, chilipaprikás és csirkés leves hagyományos mexikói fűszerekkel ízesített, így ízletes és melegítő. Ez a recept tökéletes, ha szükséged van rá...

Ezek a mexikói stílusú csirkefalatkák nem sima zsemlemorzsában vannak panírozva, hanem tört tortilla chips-szel. Próbálj alacsony sótartalmú chipset találni...

Ez a saláta népszerű mexikói taco töltelékekkel készül: jalapeño, csíkokra vágott csirke, zöldségek, retek, vöröshagyma, sajt és jicama. A vöröshagyma ízének lágyításához áztassa be...

Finom csokoládémousse-t készíthetsz olvasztott vaníliafagylaltból, ha hozzáadsz egy kevés kakaót, étcsokoládét és tejszínhabot. Tálalás előtt hagyd a mousse-t a hűtőszekrényben dermedni, és...

A friss brokkoli sokféle receptben finom, de ez a verzió a legjobban egy olyan brokkolifejhez illik, ami már egy ideje a hűtőben állt. Egyszerűen vágd fel, és párold lassan olívaolajban és fűszernövényekben. A...

Ez az egyedülálló hideg gazpacho leves kantalupdinnyéből készül, édességét pedig grillezett fokhagyma, csípős serrano paprika, kaliforniai paprika és csípős hagyma ellensúlyozza. Jól tálald a gazpachót...

Édes paradicsom, borsos rukkola, ropogós pitakenyér és lédús csirke alkotja ezt a könnyű, mégis egészséges és tápláló mediterrán stílusú salátát. A csirke gyors elkészítéséhez...

A kakukkfű, a paradicsom és az olajbogyó mediterrán hangulatot kölcsönöz az egyszerű burgonyának és húsoknak. Süssük a burgonyát paradicsomszeletekkel pirított hagymás-kakukkfüves ágyon, és tálaljuk köretként sült...

Ez a réteges hummuszmártás tökéletes otthoni bulikra. Alakítsd át a bolti hummuszt valami különlegessé merész ízesítésű mediterrán kedvencek és...

Ez a finom és egészséges tál népszerű mediterrán hozzávalókat tartalmaz: bulgur búzát, finomra vágott friss zöldségekből készült salátát, savanykás vinaigrette-ben sült, tépett csirkehúst, és...

A legtöbb más húsgombócos opcióval ellentétben ez ketchupmáz nélkül készül, de az édes-savanykás paradicsomos íz ellensúlyozására készíts egy különleges paradicsomszószt...

Míg sok húsgombócos recept szerint egy szelet fehér kenyeret kell a darált húshoz adni, ez a recept tortilla chipset használ. A kész húsgombócokat sült kaliforniai paprikával és hagymával tálalják (egy népszerű...

Húsgombócos szendvics, fokhagymás kenyér, pizza… Mindezen olasz kedvencek ízei keverednek egyetlen kenyértálban, amelyet ragacsos sajttal és paradicsomos marinara szószban sült húsgombócokkal töltenek meg. A kenyér elkészítéséhez…

A maradék marhahúsból készült húsgombócokból finom és laktató olasz omlettet lehet készíteni, ami egy négytagú családnak is elég. A sült gombák, amelyek kiválóak...

Ez a finom quiche krumplipürével, bacondarabkákkal és sült olasz kolbásszal van töltve. Laktató, és egy könnyű, ropogós salátával, vinaigrette öntettel párosítva tökéletes...

Ez a szendvics tökéletes azoknak, akik úgy döntöttek, hogy kiiktatják az étrendjükből a kenyeret, és a húsimádóknak. Zsemlefelek helyett két nagy, vékony sertéshúspogácsát használ...

A japán matcha zöld teát gyakran nemcsak rendeltetésszerűen használják, hanem természetes színezékként desszertekhez, péksüteményekhez és egyéb ételekhez is, kellemes gyógynövényes aromát adva nekik...

Egy sűrű indiai leves, a masur dal, vöröslencséből készül. Gyorsan megfő és nagyon gazdaságos – tökéletes hétköznapi vacsorára. Ebben a receptben a lencsét fűszerekkel főzzük, beleértve...

Ez a recept a hagyományos pennsylvaniai holland konyha ihlette. Krumplipürét és pulykavörös tölteléket kombinál egy laktató és finom ételhez. Ehhez...

Ez a snackkeverék mindent tartalmaz: földimogyorót, pisztáciát, burgonyachipset, perecet, kukoricadarát, szárított mangót és kókuszos masala fűszerkeveréket, amely az indiai konyha ízeivel itatja át a keveréket.