Receptek   Levesek   Hús   

Thai csirke- és zöldségleves


Hogyan készítsünk thai csirke- és zöldséglevest
Konyha:ázsiai,thai,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Miben különbözik ez a thai csirkehúsleves a hagyományos csirkehúslevestől? A csirkehús, fokhagyma, gyömbér, limelé és friss fűszernövények különleges keveréke, valamint a kókusztej teszi a levest krémessé, de kevésbé kalóriatartalmúvá, mint a hagyományos tejszín. Ha szereted a csirkehúslevest, mindenképpen próbáld ki ezt az egzotikus változatot. Lehet, hogy ez lesz az új jellegzetes ételed!

Tápérték adagonként:
Kalória 293, összes zsír 24 G., telített zsírok 16 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 6 G., rost 1 G., koleszterin 42 mg, nátrium 91 mg, cukor 2 G.


Hozzávalók:

  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 1 közepes sárgarépa
  • 1 közepes pirospaprika, 5 cm vastag csíkokra vágva.
  • 1 csésze apróra vágott gomba (shiitake, laskagomba, sampinyonval)
  • 900 g thai gyömbérleves
  • 2 csésze apróra vágott főtt csirkehús
  • 1 doboz (400 g) cukrozatlan kókusztej
  • 2 evőkanál limelé
  • 2 evőkanál apróra vágott friss korianderlevél
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsünk olajat egy 4 literes lábasban közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a sárgarépát és a paprikát, és főzzük, időnként megkeverve, 5 percig, vagy amíg ropogósak és puhák nem lesznek. Ízlés szerint adjunk hozzá gombát.
  • 2. lépés
  • Öntsd a húslevest a lábasba, és forrald fel. Vedd vissza a lángot közepes-alacsonyra. Add hozzá a csirkét, és főzd, időnként megkeverve, 5 percig, vagy amíg át nem melegszik.
  • 3. lépés
  • Adjuk hozzá a kókusztejet, és főzzük addig, amíg a leves felforr. Tálalás előtt adjuk hozzá a lime levét és a koriandert.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei