A legjobb ratatouille

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A nyár rengeteg friss zöldséget hoz, és alig várjuk, hogy megkóstolhassuk őket, mielőtt üvegházi rokonaik újra megjelennek a polcokon. Ez a dél-franciaországi étel tökéletes módja annak, hogy egyetlen fazékban élvezhessük az összes nyári finomságot. Ahogy a ratatouille lassan fő, az ízek tökéletesen összeolvadnak, így egy olyan ételt hoz létre, amely önmagában vagy hússal vagy hallal is tökéletes.
Tápérték adagonként:
Kalória 227, összes zsír 15 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 24 G., rost 8 G., nátrium 1104 mg, cukor 12 G.
Kalória 227, összes zsír 15 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 24 G., rost 8 G., nátrium 1104 mg, cukor 12 G.
Hozzávalók:
- 1/4 evőkanál + 2 evőkanál olívaolaj
- 2 sárga kaliforniai paprika, 1 cm-es darabokra vágva (kb. 2 csésze)
- 1 nagy fej sárgahagyma, 1 cm-es kockákra vágva (kb. 2 csésze)
- 1 nagy padlizsán (700 g), 1 cm-es kockákra vágva.
- 1 nagy cukkini (450 g), 1 cm-es kockákra vágva.
- 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva (kb. 1 evőkanál)
- 3 evőkanál paradicsompüré
- 0,5 teáskanál őrölt pirospaprika pehely, opcionális
- 700 g érett paradicsom, 1 cm-es kockákra vágva.
- 0,5 csésze apróra vágott friss petrezselyem + extra a tálaláshoz
- 6 nagy friss bazsalikomlevél, tépve, plusz egy kevés a tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy közepes lábasban közepes lángon hevítsünk 1/4 csésze olívaolajat, amíg csillogni nem kezd, körülbelül 1 percig. Adjuk hozzá a paprikát, a hagymát és 1 teáskanál sót, és főzzük gyakori keverés mellett, amíg a hagyma üvegessé, a paprika pedig kissé megpuhul, körülbelül 10 percig. 2. lépés
- Add hozzá a padlizsánt, a maradék 2 evőkanál olívaolajat és 1 teáskanál sót. Főzd, gyakori kevergetés mellett, amíg a padlizsán nagyon puha nem lesz, körülbelül 8 percig. Add hozzá a cukkinit, és folytasd a főzést, gyakori kevergetés mellett, amíg puhulni nem kezd, körülbelül 5 percig. Add hozzá a fokhagymát, a paradicsompürét és a pirospaprika-pelyhet, ha használsz. Főzd, gyakori kevergetés mellett, amíg a cukkini megpuhul, körülbelül 5 percig. 3. lépés
- Add hozzá a paradicsomot, forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, és fedd le az edényt. Párold, időnként megkeverve, amíg a ratatouille raguszerűen besűrűsödik, körülbelül 10 percig. Add hozzá a petrezselymet és a bazsalikomot, és ízlés szerint sózd és borsozd. Tálalás előtt tedd át a ratatouille-t egy tálba, és díszítsd friss fűszernövényekkel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Nyári ételek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / Food Network - receptek / Francia konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
A legjobb paradicsomleves
A legjobb káposztasaláta majonézes öntettel
Spenóttal töltött lepényhaltekercs
10 pizzafeltét ötlet
A legjobb csirkehúsleves
A legjobb sólé pulykának
Téli ratatouille
A legjobb gazpacho
A legjobb áfonyaszósz
A legjobb sült édeskömény
A legjobb tojássaláta
A legjobb forralt bor
A legjobb fokhagymás kenyér
A legjobb mogyoróbried
A legjobb grillszósz
A legjobb szósz olasz tésztához
Sült zöldséges ratatouille
Ratatouille szezonális zöldségekkel
Ratatouille sült tojással serpenyőben
Ratatouille tészta
Nyári ratatouille leves
Grillezett sertéshús és ratatouille
Grillezett sült zöldséges ratatouille
Ratatouille a mikrohullámú sütőben
A legjobb sült krumplis reggeli
Grillezett padlizsános ratatouille
Ratatouille leves
Grillezett ratatouille
A legjobb céklasaláta
A legjobb brownie recept valaha
Okra ratatouille
A legjobb kenyérpuding valaha
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















