Receptek a készételek kalóriatartalmával

Ennek a spagettinek az elkészítéséhez brie sajtos krémre lesz szükséged, amelyet fehérborban párolt mogyoróhagymával, dijoni mustárral és forró, főtt tésztával kombinálsz...

Remek ötlet egy egészséges családi vacsorához. Sütés előtt kend meg a lazacfilét mézes-pirospaprikás mázzal, amitől lenyűgöző...

A kagylók elkészítésének egyik érdekes módja, ha krumplival és olajbogyóval pároljuk őket paradicsomszószban. Az étel úgy tűnik, mintha sok erőfeszítést igényelt volna, de valójában egyáltalán nem tart sokáig elkészíteni...

Ez az étel ízletes oldalas steaket használ, ami remek mindennapi választás, ha élvezni szeretnéd a marhahús gazdag ízét. A lényeg, hogy grillezd...

A kínai stílusú szezámos csirke egy könnyen elkészíthető, élénk ízekkel teli étel, amely akár hétköznap este is gyorsan elkészül. A csirkemellek falatnyi darabokra vágva,...

A puha és szaftos sertésszűz tökéletes fogás egy különleges alkalomra szóló vacsorához, és egy élénk színű, párolt vörös káposzta köret még lenyűgözőbbé és ünnepibbé teszi a tálalást. A sertéshúst minden oldalról bedörzsölik...

A csontos sertéskaraj szeleteket mindkét oldalukon pár percig serpenyőben sütjük, ami aranybarnára és szaftosra sikeredik. Házi készítésű ananász relish-sel tálaljuk. Elkészítés...

Egy sűrű, melegítő, gazdag ízvilágú tengeri ragu – pont tökéletes egy hűvös napra. Gyorsan elkészíthető és bármilyen alkalomra tökéletes. A spanyol...

A kagylóleves, vagy kagylóleves, egy népszerű pörkölt az Egyesült Államok part menti Új-Anglia régiójából. Hagyományosan ezt a sűrű, ízletes levest tejszínnel készítik, de ebben...

Újévi vagy karácsonyi csemegének süsd meg ezeket az élénk és vidám muffinokat, fehér cukormázzal és mázas szívószálakból készült miniatűr karácsonyfákkal díszítve...

Ezek a vegetáriánus rántott húsok portobello gombafejekből készülnek – a csiperkefélék családjának legnagyobb, legízletesebb és legízletesebb fajtájából. Először a fejeket grillezd meg, majd...

Ezek a finom és egészséges szarvasgombák szárított fügéből, kandírozott gyömbérből, egy csipet fahéjból és egy kanál mézből készülnek, mindezt pasztává turmixolva. A kapott keveréket ezután...

A tészta és a bab egy tálban laktató, finom és igazán olasz. Használjon konzerv fehérbabot, és a főzési idő minimális lesz. A babot a saját...

A teriyaki lazacot sütőben sütjük tökszeletekkel, és párolt rizzsel tálaljuk. Ez a teljes értékű ázsiai ihletésű étel olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hogy akár a családodat is meglepheted vele...

Egy finom és egészséges ázsiai stílusú étel, amely még diétázóknak is tökéletes. Tele van fehérjével és rengeteg egészséges rosttal, és egyszerűen luxusnak tűnik. A garnélarákot...

A carbonara tészta remek módja annak, hogy a gyerekek könnyen és egészségesen brokkolit ehessenek. Persze! Végül is imádják a tésztát, a sajtot és a szalonnát. Főzd meg a spagettit és a brokkolit együtt, szűrd le, és keverd össze a tűzhelyen...

Ezek a szaftos, laktató szendvicsek maradék ünnepi pulykából is elkészíthetők – tökéletes csemege magadnak és a családodnak egy nagy lakoma utáni reggelen. A pulykát és az avokádót felszeleteljük...

Ez a gazdag, hozzávalókban gazdag és melegítő minestrone leves tökéletes ebéd a hideg téli napokon. Darált pulykahúsból, pontosabban darált olasz kolbászból készül...

A csirkecombokat fokhagymával, friss oregánóval és citromlével serpenyőben sütjük, ami finoman aromás, citrusos és fűszeres ízt kölcsönöz neki. Rizssel tálaljuk,...

Ezek a finom, hússal töltött picadillo tasakok tökéletesek reggelire, uzsonnára vagy útközben. A burrito és a húspogácsa keverékei. A picadillo egy latin-amerikai...

Ez az egészséges olasz tészta friss áfonyát (vagy római babot) igényel, de szárított babot is használhatsz, ha egy éjszakán át vízben áztatod. Először is, a bab...

Ez a kiadós vegetáriánus pilaf tele van fehérjével a quinoának és a babnak köszönhetően. Ezen tápláló összetevők mellett a pilaf rengeteg zöldséget is tartalmaz: paprikát, újhagymát,...

Ez a saláta a klasszikus séfsaláta alapvető összetevői – főtt tojás és saláta – mellett az olasz antipasto tipikus összetevőivel is tele van, amely egy előétel, amelyet a főétel előtt szolgálnak fel.

A ropogós panírban sült halrudacskák finom előételt vagy főételt alkotnak párolt brokkolival tálalva. Elkészítéshez használjon fehér halfilét...

Amikor újévi vagy egyéb ünnepi menüt tervezel, válassz miniatűr uborkát. Minden adag biztosan luxusnak fog tűnni, ha egy egész van a tányérodon...

Ez a finom és tápláló saláta, tele egészséges hozzávalókkal, főételként szolgál fel a legpuhább sertésszűz vékony szeleteivel. A saláta főtt vadrizst,...

A legegyszerűbb és leggyorsabb kínai csirkés kung bao recept, amellyel ázsiai ízekkel kényeztetheted magad és szeretteidet. A kung bao fő összetevői a csirke, a zöldségek, a földimogyoró és a chili. A...

Természetes, csontos sertéskaraj szeleteket használunk. Gyorsan megsülnek, szaftosak és puhák. A lényeg, hogy ne süssük túl őket, és azonnal vegyük ki a sütőből, ahol...

Egy puha reggeli omlett még egészségesebbé válik finomra vágott brokkoli hozzáadásával, a reszelt sült krumpli pedig laktatóbbá teszi – tökéletes egy kiadós reggelihez. Szükséged lesz rá...

A sült bratwurst burgonyával és savanyú káposztával egy finom német stílusú ebéd, amely könnyen finom sörözővé alakítható burgonya, savanyú káposzta és...

Ha raviolit vacsorázol, készítsd el úgy, mint az olasz tésztát, krémes Alfredo szósszal, és még a bolti ravioliból is finom, otthonos ízvilágú fogás lesz. Mert...

Ez a recept olasz burgonyagnocchit tartalmaz egy gazdag rakott étel részeként, amely sült gombát, grillezett csirkedarabokat és spenótot is tartalmaz. Az összes hozzávaló ízletes...

Ez a finom és gyors étel konzerv barna lencsét használ, ami jelentősen lerövidíti a főzési időt. Párold a lencsét fűszeres sült paradicsomszószban...

Tökéletes fogás mind az ünnepi asztalra, mind a vasárnapi családi vacsorára. A kagylókat kevés fűszeres, vízből, száraz fehérborból és kagylóléből készült húslevesben pároljuk...

A nagy burgonyákat egészben sütik a mikrohullámú sütőben, majd félbevágják, felhasítják és vajban megpuhítják. Adagonként egy burgonyát tálalnak a népszerű hústöltelékkel...

A sertésszűz tökéletes választás egy gyors és finom vacsorához. Egészben süthető, és egyszerűen elkészíthető: dörzsöld be fűszerekkel, és tedd egy forró serpenyőbe. A lényeg, hogy ez a sovány szelet ne...

Ez az étel csontos sertéskaraj steaket használ. Egy gyors pácolás fűszeres zsályás lében még szaftosabbá és ízletesebbé teszi a húst. Serpenyőben pirítsd meg a sertéshúst, és tálald...

Ennek a tésztának a fénypontja a ropogósra sült füstölt pancetta darabok. Ezzel kezdjük a főzést, miközben a spagetti fő, mivel a pancetta kiolvasztott zsírja kiváló öntetet képez...

Ez a saláta harmonikusan ötvözi a zöldségek jótékony hatásait a füstölt csirke leírhatatlan ízével és egy finom kéksajtos öntettel. Friss spenótot, főtt céklát és szőlőt tartalmaz...

A ropogós, pirított fehér kenyér ragacsos sajttal a nap bármely szakában gyors és finom nassolnivaló. És ha egy sajt helyett háromféle sajtot használsz – mozzarellát, Gruyère-t és Parmezánt – és...

Gyorsan elkészíthető, mégis finom és szaftos saláta csípős öntettel. Alapja salátalevelek. Használj piros és zöld leveleket, hogy egyedi megjelenést kölcsönözz az előételnek. A zöldségeket csípős öntettel locsold meg, amely...

Gyors és ízletes hétköznapi fogás. A gyerekek különösen szeretni fogják, mivel sült kolbásszal és krumplipürével is fogyasztható. A gyorsabb elkészítéshez használd a mikrohullámú sütőt...

A csirke cacciatore egy egyszerű olasz étel, amit gyorsan elkészíthetsz könnyen hozzáférhető hozzávalókból. A csirkecombokat ropogósra sütjük, majd hagymával pároljuk...

Ez a sűrű, krémes és tápláló leves burgonyából és póréhagymából készül, és hihetetlenül aromás édesköménnyel van ízesítve. Elég laktató, bár más hasonló levesekkel ellentétben tartalmaz...

Ez a lasagne teljesen húsmentes, de ragacsos sajttal és egészséges tökkel van töltve, és mindössze fél óra alatt elkészül a tűzhelyen, egyetlen serpenyőben. A vajtök édes íze harmonikusan keveredik a...

Próbáld ki ezeket a szokatlan mexikói húsmentes tacókat. Ennek ellenére laktatóak, táplálóak és tele vannak a mexikói fűszerek jellegzetes ízével. Melegen vagy sütve...

Egy szokatlan módja a garnélarák elkészítésének, ami senkit sem hagy közömbösen. A garnélarákpogácsák hihetetlenül szaftosak, belül puhák, kívül ropogósak, és tele vannak a tenger gyümölcseinek csodálatos ízével...

Egyetlen krumpliban egy egész fogást elfogyasztani eredeti, szokatlan és finom. Ugyanakkor a recept annyira egyszerű, hogy tökéletes mind ünnepi, mind mindennapi étkezésekhez. A...

A majonézből és aludttejből, fűszerekből és friss fűszernövényekből készült ranch öntet gazdag ízt ad ehhez az ételhez. Ezt a keveréket a steak oldalasára kenik grillezés előtt, és krumplisaláta öntetéhez is használják...

Ez az étel természetes, csontos sertéskaraj szeleteket használ. Válassz vékonyakat, hogy gyorsan megsüljenek. A sült sertéskaraj tetejére párolt spenótot és...