Steak burgonyasalátával ranch öntettel

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A majonézből, aludttejből, fűszerekből és friss fűszernövényekből készült ranch öntet gazdag ízt ad ehhez az ételhez. Ezt a keveréket a grillezés előtt megkenjük a steakre, és a zellerrel és ízletes vízitormával ízesített burgonyasalátához is fogyasztható. Lédús, puha és finom steakhez egészben süssük forró serpenyőben, amíg belül közepesen átsült, kívül pedig ropogós nem lesz. Tálalás előtt a húst vékonyan szeleteljük fel a rostélyon át. Burgonyasalátával és vízitormával tálaljuk.
Tápérték adagonként:
Kalória 440, összes zsír 21 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 39 G., szénhidrátok 23 G., rost 3 G., koleszterin 71 mg, nátrium 616 mg, cukor - G.
Kalória 440, összes zsír 21 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 39 G., szénhidrátok 23 G., rost 3 G., koleszterin 71 mg, nátrium 616 mg, cukor - G.
Hozzávalók:
- 450 g vörös burgonya, 2,5 cm-es kockákra vágva.
- 2 szál zeller, apróra vágva
- 1/4 csésze alacsony kalóriatartalmú majonéz
- 2 evőkanál dijoni mustár
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj + egy kevés a meglocsoláshoz
- 1/3 csésze savanyú tej vagy kefir
- 2 teáskanál Worcestershire szósz
- 1 teáskanál paprika
- 3 evőkanál apróra vágott friss metélőhagyma
- 0,7 kg oldalas steak, a felesleges zsír eltávolításával
- 1 csokor vízitorma, vastag szárak levágásával
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
vörös burgonya, burgonya, zeller, majonéz, Dijoni mustár, savanyú tej, kefir, Worcestershire szósz, paprika, metélőhagyma, marhahús, vízitorma, ranch szósz
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Tedd a burgonyát egy közepes lábasba, és öntsd fel hideg vízzel. Ízesítsd sóval. Forrald fel, majd főzd félig megfőtt állapotban, körülbelül 15 percig. Szűrd le, és öblítsd le a burgonyát hideg víz alatt, hogy kihűljön, majd tedd át egy nagy tálba, és add hozzá a zellert. 2. lépés
- Eközben egy nagy tálban keverjük össze a majonézt, a mustárt, az olívaolajat, az írót, a worcestershire szószt, a paprikát és az újhagymát. Kenjünk el 3 evőkanál szószt a steak teljes felületén. Keverjünk össze 1/2 csésze öntetet a burgonyával és a zellerrel; a maradék öntetet tegyük félre. 3. lépés
- Szórjunk egyenletesen fél teáskanál sót egy nagy öntöttvas serpenyőre, és melegítsük magas lángon 5 percig. Locsoljunk meg egy kevés olívaolajat (kb. 1/4 teáskanál). Adjuk hozzá a steaket, és süssük 4-5 percig, amíg jól megbarnul. Csökkentsük a hőt közepesre; fordítsuk meg a steaket, és süssük a másik oldalát is, további 4-5 percig, ha közepesen átsült. Tegyük át a húst egy vágódeszkára, és hagyjuk pihenni 5 percig, majd szeleteljük vékonyra, a szálak irányával ellentétes irányban. Forgassuk össze a vízitormát a maradék öntettel. Tálaljuk a steakkel és a burgonyával.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Hús / Zöldségek és gombák / Saláták / Zöldségsaláták / / Burgonyaételek / Burgonyasaláták / Food Network - receptekHasonló receptek
Tojássaláta ranch öntettel
Csípős ranch szósz
Fűszeres sült csirkés saláta tekercsek
Tavaszi saláta ranch öntettel
Csirkés-almás káposztasaláta ranch öntettel
Szoknya steak sajtos burgonyapürével
Avokádós pirítós kubai citrusos salátával
Karibi sült sertéshús burgonyasalátával
Joghurtos Ranch Mártogatós
New York-i steak gombával, bormártásban és
Gochujang szószban sült oldalas steak salátával
Tésztasaláta ranch öntettel
Bavette steak
Lédús, rántott tőkehal burgonyasalátával
Grillezett bélszín steak nyári salátával
Citromboprikás steak burgonyával és hollandi mártással
Salisbury steak krumplipürével
Grillezett steak csicseriborsóval és korianderes salátával
Rántott sertésszelet lepénykenyérrel és salátával
Grillezett steak görög kukoricasalátával
Steak kéksajtos vajjal és salátával
Kerti saláta friss zöldségekkel, ranch öntettel
Sült marha carpaccio burgonyasalátával
Pulykasteak burgonyapürével és
Házi készítésű ranch fűszerkeverék
Flank steak rozmaringgal és rukkola salátával
Csirke meleg burgonyasalátával
Ranch szósz wasabival
Grillezett marhasteak gyöngyárpával
Ranch ördögtojások
Marha oldalas steak rukkolasalátával
Marha oldalas steak babbal és káposztával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






