Egészséges receptek


Ropogós kenyér bagel ízzelMegtekintések: 733

Bárki, aki valaha is járt New Yorkban, kóstolta már a jellegzetes mákkal, szezámmaggal, sóval, szárított hagymával és fokhagymával megszórt bageleket. Ezek a ropogós kenyerek pontosan ilyen ízűek – egyszerűen fantasztikusak! A...

Teljes kiőrlésű liszt, szárított hagyma, fokhagyma granulátum, mák, pirospaprika pehely...
Idő: 55 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 48 Kalóriatartalom: 272
Kategóriák: Desszertek, Cukorkák, .
Baklava szarvasgombaMegtekintések: 665

Ezek a baklava ízű trüffelek nem igényelnek sütést, és olyan könnyen elkészíthetők, hogy az egész családot, még a kicsiket is, bevonhatod egy nagy adag elkészítéséhez. Mielőtt észbe kapnál, máris...

dió, reggelizőpelyhek, fahéj, méz...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 24 Kalóriatartalom: 170
Szerző: - vendéglős
Párolt zöldbab és gombaMegtekintések: 789

A zöldbabot enyhén serpenyőben pirítják ehhez a körethez. Ropogósnak és élénkzöldnek kell maradnia, a fokhagymás-rozmaringos párolt gomba pedig csodálatos kiegészítője...

Zöldbab, csiperkegomba, laskagomba, mogyoróhagyma, fokhagyma, rozmaring, pirospaprika-pehely, sherryecet, menta...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 251
Szerző: - Televíziós műsorvezető
Sült édesburgonya pillecukorralMegtekintések: 947

„Amikor ezt az ételt készítem, úgy érzem magam, mint egy gyerek anyukám konyhájában” – vallja be Sunny Anderson. „A legjobb az egészben, amikor nézem, ahogy a pillecukor bugyog és pirul a sütőben.” Sunny...

édesburgonya, barna cukor, citrom, dió, pillecukor...
Idő: 1 óra 10 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 10 Kalóriatartalom: 328
Aloo bhorta - burgonyapüré chili paprikávalMegtekintések: 1081

Ez az ízletes indiai krumplipüré finom és könnyen elkészíthető. Régiónként számos változata létezik. Bengáliában az ételt bhortának (krumplipürének) hívják, Észak-Indiában pedig bhartának...

burgonya, burgonyapüré, koriander, serrano paprika, vöröshagyma, limelé...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: átlagos Adagok: 6 Kalóriatartalom: 111
Kategóriák: .
Szerző: - kulináris író
Tökéletes vidéki stílusú rántott burgonyaMegtekintések: 1719

A kívül tökéletesen aranybarna és ropogós, belül pedig puha és krémes burgonya érdekében Ree Drummond először megfőzi a krumplit, majd kisüti. Fontos, hogy ne zsúfoljuk túl...

Sárga burgonya, paprika, őrölt cayenne bors, fokhagyma, vöröshagymapor, rozmaring...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 10 Kalóriatartalom: 497
Szerző: - kulináris író
Héjában sült krumpli taco fűszerkeverékkelMegtekintések: 1220

Ez a köret a legegyszerűbb módja annak, hogy élvezd a tex-mex konyha ízeit. Ree Drummond taco fűszerkeveréket szór a héjas krumplira, meglocsolja olajjal, és aranybarnára süti.

krumpli, taco fűszerkeverék...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 12 Kalóriatartalom: 238
Grillezett pak choyMegtekintések: 2 154

Molly Yeh pak choyt és újhagymát kever össze rizsecettel és chiliolajjal, majd grillezi őket, így egy egyszerű, mégis finom köretet kapunk, amely bármilyen étkezéshez illik.

pak choy, rizsecet, újhagyma, szezámmag...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 2 Kalóriatartalom: 142
Kategóriák: Gyorsétterem, Pizza, Pékség, Piték, .
Pizza sárgarépával, dukkah diókeverékkel és hagymás szubise szósszalMegtekintések: 961

A sárgarépa nem túl valószínű pizza-alapanyag, de a megfelelő fűszerekkel, szósszal és egyéb feltétekkel közel-keleti ízt ad a pizzának, ami biztosan mindenkinek ízleni fog...

Sárgarépa, narancslé, prémium liszt, tej, tejszín, méz, mogyoró, mandula, Gruyère sajt, Fresno paprika, koriander, szezámmag, édesköménymag, paprika, kömény, fekete bors, hagyma...
Idő: 3 óra. (beleértve a próbaidőt is) Bonyolultság: átlagos Mennyiség: 12 pizza (35 cm)
Kategóriák: Saláták, Zöldségek, .
Friss zöldségsaláta citromos öntettelMegtekintések: 994

A lédús, élénk színű zöldségek, szalagokra szeletelve és könnyű citromos öntettel meglocsolva, tavasziasan frissek és gyönyörűek. Bonyolult megjelenése kissé nyugtalanító: nehéznek tűnik...

sárga cukkini, sárgarépa, spárga, metélőhagyma, petrezselyem, citromlé, paprika...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 178
Kategóriák: Saláták, Zöldségek, .
Szerző: - énekesnő, szakácskönyvek szerzője
Friss zöldséges szalagsaláta pesto öntettelMegtekintések: 980

Hogy még a legegyszerűbb zöldségekből készült saláta is szokatlanul szép legyen, egy hagyományos zöldséghámozóval vágd vékony csíkokra, és öntsd meg házi készítésű pestóval. Ez a bazsalikomos-petrezselymes pesto...

Cukkini, sárgarépa, sárga tök, pesto szósz, citromlé, parmezán sajt, dió, bazsalikom, petrezselyem...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 288
Szerző: - kulináris író
Zöldségekkel töltött hagymaMegtekintések: 840

A zöldségekkel és ragacsos cheddarral töltött édes hagyma csodálatos köret bármilyen húsételhez. Lenyűgözően és ünnepi módon néznek ki, az ízük pedig hihetetlen! Ehhez a recepthez...

édes hagyma, sárgarépa, borsó, cheddar sajt, bazsalikom...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 331
Szerző: - szakács
Palacsinta zöldséges töltelékkel és sajttalMegtekintések: 1045

Egy egyszerű módja annak, hogy egészséges zöldségekkel etessük a gyerekeket, ha palacsintába csomagoljuk őket! Minden palacsintába paradicsomos, spenótos, sárgarépás és mascarponés tölteléket forgatunk, majd minden tekercsbe...

Palacsintakeverék, sárgarépa, spenót, parmezán sajt, mascarpone sajt, koktélparadicsom, tej, bazsalikom...
Idő: 1 óra 10 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 564
Házi készítésű bagel pizzák zöldségekkelMegtekintések: 824
Recept tartalma:

Ezek a házi készítésű bageleken sült mini pizzák tökéletes csemegék egy gyerekzsúrra. Vidám arcok formájú zöldségekkel díszítve, és méretük tökéletes a gyerekek számára...

Bagel, prémium liszt, élesztős tészta, pizzaszósz, mozzarella sajt, banánpaprika, olajbogyó, koktélparadicsom, brokkoli...
Idő: 8 óra 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 12 Kalóriatartalom: 491
Szerző: - szakács
Vegetáriánus tamales kuktábanMegtekintések: 810
Recept tartalma:

A finom tamalékhoz nem feltétlenül kell hús töltelék. A zöldségek és fűszerek megfelelő kombinációjával a vegetáriánus tamalék ugyanolyan finomak, mint a húsalapúak. A kukta felgyorsítja a folyamatot...

sárga cukkini, kaliforniai paprika, margarin, kukoricacsíra, jalapeno paprika, paradicsom, kukoricaliszt, chili fűszerkeverék, kömény...
Idő: 1 óra 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 24 Kalóriatartalom: 625
Kategóriák: Levesek, Tésztával, .
Szerző: - kulináris író
Paradicsomleves tortellinivel és zöldségekkelMegtekintések: 3 249

Ez a melegítő, laktató leves mindössze húsz perc alatt elkészül. Csupán bolti zöldséglevesre, fagyasztott zöldségekre, sajtos tortellinire, egy kevés tejszínre, paradicsompürére és szárított fűszernövényekre van szükséged.

tortellini tészta, paradicsompüré, tejszín, sárgarépa, zöldbab, bazsalikom...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 261
Szerző: - kulináris író
Zöldségekkel sült tésztaMegtekintések: 893

Ez a sült olasz tészta tele van lédús zöldségekkel, és olyan hozzávalók, mint a fehérbor, a ricotta és a pesto, élénk, sokrétű ízt kölcsönöznek neki. De a legcsodálatosabb dolog ebben az ételben az, hogy...

Penne tészta, spárga, cukkini, cukkini, kelkáposzta, borsó, ricotta sajt, pesto szósz, zsemlemorzsa...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 404
Vegetáriánus lasagne szójadarával tészta nélkülMegtekintések: 873

Ha gluténmentes diétát tartasz, vagy csak odafigyelsz a kalóriabeviteledre, ez a tésztamentes lasagne neked való! Tészta helyett cukkini- és padlizsáncsíkokkal szó szerint tele van...

Padlizsán, portobello gomba, cukkini, paradicsom, spenót, fokhagymapor, olasz fűszerkeverék, szójapogácsa, mozzarella sajt, parmezán sajt, szerecsendió, bazsalikom...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 265
Szerző: - híres szakács
Amerikai marhahúsos tacosMegtekintések: 1384
Recept tartalma:

Ami igazán finommá és gazdaggá teszi ezeket a taco-kat, az Alton Brown házi készítésű fűszerkeveréke, amit a darált marhahúsos töltelékhez ad. A fűszerek mellett ez a varázslatos keverék tartalmaz egy kevés...

Darált marhahús, taco tortilla, jalapeño paprika, jégsaláta, paradicsom, taco fűszerkeverék, kömény, paprika, koriander, chilipor, cayenne bors, koriander...
Idő: 1 óra 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 675
Szerző:
Cajun grillezett harcsa tacoMegtekintések: 2274

Ezzel a recepttel élvezheted a New Orleans-i konyha ízeit és aromáit anélkül, hogy elhagynád otthonod! Készíts taco-t grillezett harcsával, cajun fűszerekkel, káposztával és joghurtos szósszal,...

Harcsa, tortilla, fokhagymapor, oregánó, kakukkfű, paprika, mustárpor, cajun fűszerkeverék, káposzta, lime héja, koriander, joghurt...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 483
Szerző:
Taco marhabordákkal koreai stílusbanMegtekintések: 1246

A Jet Tila különleges szósza adja ezeknek a koreai stílusú taco-knak a csodálatos ízüket. A szósz fő összetevője a gochujang paszta. Ez az erjesztett piros chili paprikás paszta átitatja...

Marhaszegyborda, sárgarépa, zeller, vörösbor, babérlevél, kakukkfű, chilipaszta, kelbimbó, tortilla, lime...
Idő: 3 óra 10 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 1301
Szerző: - kulináris író
Vegetáriánus sajtos ravioli rakottas spenóttalMegtekintések: 823

Ez a vegetáriánus sajtos ravioli rakottas egy gyors, egyszerű és finom étel, amely tökéletes egy hétköznapi, munka utáni étkezéshez. A bolti raviolit egy réteg sajt alatt sütik spenóttal,...

ravioli, spenót, pesto szósz, mozzarella sajt...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 509
Kategóriák: Italok, Turmixok, Tea, .
Szerző:
Házi készítésű buboréktea tejjel és barna cukorralMegtekintések: 3 242

A barna cukros buboréktea ezen házi készítésű változata lehetővé teszi, hogy a tea és a tej arányával játssz, így tökéletes italt alkothatsz rágós tápiókagyöngyökkel. Ez a finom...

Fekete tea, tej, barna cukor, tápióka, szirup...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: átlagos Adagok: 4 Kalóriatartalom: 721
Szerző:
Hogyan főzzünk fekete rizstMegtekintések: 4 262

A fekete rizst már az ókorban is nagyra becsülték gazdag, diós íze és magas antioxidáns tartalma miatt. Számos különböző fajtája létezik olyan országokból, mint Kína, a Fülöp-szigetek, Indonézia, India, Thaiföld és...

fekete nerone rizs...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 450 g (3 evőkanál) Kalóriatartalom: 172
Szerző: - kulináris író
Saláta sült marhahússal, gombával és zöldbabbalMegtekintések: 1823

A balzsamecetes pác kettős célt szolgál: puhítja a meglehetősen sovány oldalas steaket, és finom ízt kölcsönöz neki. A portobello gomba gazdag ízével...

Marhahús, portobello gomba, balzsamecet, narancslé, dijoni mustár, zöldbab, spenót, koktélparadicsom, vöröshagyma...
Idő: 1 óra 55 perc (beleértve a pácolás idejét is) Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 410
Szerző: - kulináris író
Fekete-erdő csokoládétorta két személyreMegtekintések: 1346

Egy minőségi házi készítésű csokitorta elkészítése meglehetősen munkaigényes vállalkozás, de a bolti változatok egyszerűen felülmúlják. És ha csak két személyre keresel tortát, ez a recept megkönnyíti a dolgodat. Kiváló...

prémium liszt, tojás, aludttej, meggy, kakaó, tejszín, meggylikőr...
Idő: 1 óra 35 perc (beleértve a hűtési időt is) Bonyolultság: könnyen Adagok: 2 Kalóriatartalom: 1865
Citromos-fűszeres csirkemell, spárga és sült vörösburgonya két személyreMegtekintések: 1463

Ez az étel tökéletesen ötvözi mindazt, amire Önnek és partnerének szüksége van egy kiegyensúlyozott vacsorához. A citrommal és fűszerekkel sült csirkemellet sült vörösburgonyával és...

Csirkemell, vörös burgonya, fokhagymapor, olasz fűszerkeverék, spárga, citromlé...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 2 Kalóriatartalom: 796
Kategóriák: Levesek, Hús, .
Szerző:
Egészséges sertéshúsos, borsos és rizstésztaleves 40 perc alattMegtekintések: 1398

Ez az egészséges étel mindössze 40 perc alatt elkészíthető, és rengeteg csodálatos ízt kínál. A sűrű leves tele van ízletes sertéshúsdarabokkal, ropogós zöldségekkel és tartalmas tésztával egy savanykás, fűszeres lében. Ez...

Darált sertéshús, rizstészta, shiitake gomba, kaliforniai paprika, gyömbérgyökér, rizsecet, kínai kel, sárgarépa, szezámmag...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 439
Kategóriák: Desszertek, Sütemények, .
Szerző:
Csokis Mikulás rénszarvas tortájaMegtekintések: 996
Recept tartalma:

Vágd ezt a luxus csokitortát nyolc darabra, rendezd el őket tányérokon, és hagyd, hogy a vendégeid megcsodálják a Mikulás rénszarvasait mindegyik darabban. A torta díszítéséhez M&M's cukorkákra lesz szükséged...

Prémium liszt, kakaó, fehér csokoládé, tojás, tejföl, tejszín, csokoládészósz, sózott szívószálak, drazsék...
Idő: 2 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 1254
Sült csicsóka paszternákkalMegtekintések: 1047

A csicsóka olyan gumó, amely úgy néz ki, mint egy burgonya és egy gyömbér keresztezése. A napraforgó rokona, Észak-Amerikában őshonos. Sokan megpróbálják meghámozni a csicsókát...

paszternák gyökér, rozmaring, hagyma, fokhagyma, csicsóka, fekete bors...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 209
Szerző: - szakács
Friss kelbimbó saláta almával és barna rizzselMegtekintések: 827

Keverj össze friss kelbimbót, egy Granny Smith almát és főtt barna rizst, és mindössze 15 perc alatt elkészül egy finom köret, amely előételként is tálalható. Ehhez a recepthez szükséged lesz...

Kelbimbó, alma, barna rizs, gyömbérgyökér, citromlé, dijoni mustár, petrezselyem...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 208
Szerző:
Sült lazac pak choi-val, csípős gyömbérmártásbanMegtekintések: 1597
Recept tartalma:

Ez a hihetetlenül könnyen elkészíthető étel tele van ízzel, gyorsan elkészül, és tökéletes egy egészséges hétköznapi vacsorához. Serpenyőben sült lazacfilé (például lazac, coho és...

Lazac, serrano paprika, gyömbérgyökér, pak choy, limelé, újhagyma, szójaszósz...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 293
Kategóriák: Saláták, Hús, Kenyérrel, .
Szerző:
Séf salátája marhahússal és kelkáposztávalMegtekintések: 1044

Ha egy finom, kiadós, séf által készített salátára vágysz, változatos, kontrasztos összetevőkkel, ez nem fog csalódást okozni. Többgabonás krutonok Havarti sajttal, bébi kelkáposzta levelekkel, salátával...

Jégsaláta, kruton, marhahús, pulyka, kelkáposzta, ecetes uborka, teljes kiőrlésű kenyér, Havarti sajt, koktélparadicsom, chiliszósz...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 649
Grillezett zöldségsalátaMegtekintések: 1089

Ez a meleg saláta élénk színű zöldségeket tartalmaz, mindezt serpenyőben grillezve. A sárgarépa, a zöldbab, a cukkini, a radicchio és a saláta harmonikusan kiegészítik egymást...

Sárgarépa, zöldbab, radicchio, saláta, portobello gomba, sárga tök, cukkini, citromlé...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 248
50 édesburgonya-recept, amit imádni fogsz

50 édesburgonya-recept, amit imádni fogsz

Az édesburgonya a hideg időjárás egyik kedvence, és ez nem csoda. Tört, töltött, sült vagy bő olajban sült, az édes...

Kategóriák: Levesek, Krémes levesek, .
Szerző:
A legjobb paradicsomlevesMegtekintések: 1028

Élénkpiros, pikáns és gazdag paradicsomleves, amely tökéletes egy forró sajtos szendvicshez, de magában is ugyanolyan finom. A vaj turmixolás közben...

paradicsom, zeller, hagyma, kakukkfű, fokhagyma...
Idő: 1 óra 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 161
Kategóriák: Főételek, Madár, Grill, Madár, .
Szerző: - kulináris író
Grillezett csirke lime-mal és tequilávalMegtekintések: 756

A tequila és a lime csodálatos kombináció nemcsak a frissítő margaritádhoz, hanem a csirke páchoz is. Adj hozzá csípős jalapeno paprikát, fokhagymát és chilipaprikát a páchoz, hogy ízesítsd a csirkét...

csirkemell, tequila, chili fűszerkeverék, narancslé, limelé, chili paprika, fokhagyma...
Idő: 8 óra 30 perc (beleértve a pácolás idejét is) Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 277
Szerző: - az étterem társtulajdonosa
Chimichanga ünnepi vacsoramaradékokbólMegtekintések: 1008

A chimichanga a mexikói Sonora város jellegzetes étele. Az amerikai délnyugati tex-mex konyhájában is népszerűvé vált. Hagyományosan csirkével, sertéshússal vagy...

Pulyka, tortilla, áfonya, narancs, fehér kenyér, krumplipüré...
Idő: 1 óra 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 1031
Szerző:
Tex-Mex csirkés és quinoás tálMegtekintések: 1431

Ha van egy kis maradék főtt csirkénk, egy kis főtt quinoád és egy konzerv konzervbabod a hűtőben, mindössze 10 perc alatt elkészíthetsz egy finom és egészséges tál laktató vacsorát. Keverd össze...

quinoa, fekete preto bab, salsa, kömény, chili fűszerkeverék, csirke, avokádó, limelé, koriander...
Idő: 10 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 1 Kalóriatartalom: 393
Sült alma chipsMegtekintések: 686

Meglepődsz majd, milyen egyszerű elkészíteni ezeket a finom és egészséges almás chipseket. A legnehezebb valószínűleg a gyümölcs vékonyra szeletelése, de egy mandolin szeletelő segíthet!

alma, sütőtökös pite fűszerkeverék, őrölt gyömbér, ánizsmagok...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 24
Kategóriák: Saláták, Zöldségek, .
Szerző:
Saláta sült tökkel, sajttal és dióvalMegtekintések: 803
Recept tartalma:

Változatos textúrákkal teli, ez a saláta gazdag őszi ízvilágával ragad majd el, köszönhetően a pekándiónak, a lédús almának, a csípős cheddarnak, az aszalt áfonyának és...

Sütőtök, dió, aszalt áfonya, zöldbab, cheddar sajt, alma, római saláta, borecet, méz...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 431
Kategóriák: Saláták, Meleg, Zöldségek, .
Szerző: - Televíziós műsorvezető
Meleg kelbimbó salátaMegtekintések: 681

Ez a kiadós, meleg saláta tele van őszi ízekkel. Könnyedén pirított, tépett kelbimbó édes-savanykás áfonyával keverve tökéletes köret húsokhoz vagy szárnyasokhoz. Finomra aprítva...

Kelbimbó, dió, szerecsendió, szárított áfonya...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 253
Kategóriák: Saláták, Meleg, Zöldségek, Leveles, .
Sütőben sült zöldségsalátaMegtekintések: 804
Recept tartalma:

Ez a saláta édes sült mogyoróhagyma és vajtök finom kombinációját tartalmazza friss salátaágyon, pekándióval, tökmaggal és ropogósra sült hagymával.

Sütőtök, mogyoróhagyma, dió, balzsamecet, salátakeverék, spenót, rukkola, tökmag, radicchio, teljes kiőrlésű mustár, vörösborecet...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 327
Szerző:
Rizssel és sajttal töltött makktökMegtekintések: 646

Ez a rusztikus őszi étel annyira otthonos és annyira könnyen elkészíthető! Amíg a rizstölteléket főzöd a fazékban, tedd be a félbevágott tököt a mikróba – és máris ehetsz!

Makktök, barna rizs, spenót, cheddar sajt, hagyma, fokhagyma, szerecsendió, tej...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző: - kulináris író
Fettuccine tészta paprikávalMegtekintések: 787

Ree Drummond hatféle paprikát ad a krémes tequilamártásban sült fettuccine tésztájához: kaliforniai paprikát, bébipaprikát, poblanót, jalapenót, fekete paprikát és chipotle-t, amelyek füstös, fűszeres ízt adnak az ételnek.

fettuccine tészta, kaliforniai paprika, poblano paprika, húsleves, tejszín, adobo szósz, koriander, tequila...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 902
Szerző:
Édesburgonya csirkével és tojással reggelire a mikrohullámú sütőbenMegtekintések: 1225

Íme az egyik legjobb Whole30 tipp: a reggelik tervezésekor mindenféle fehérjét és zöldséget fogyassz el. Ez a mikrohullámú sütőben melegíthető reggeli percek alatt elkészül. Tartalmazza...

Édesburgonya, tojás, salsa, grillezett csirke, paprika...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 1 Kalóriatartalom: 261
Kategóriák: Saláták, Zöldségek, Leveles, .
Szerző:
Színes, ropogós saláta friss retekkel és sárgarépávalMegtekintések: 709

Ez a színes saláta a lágy mogyoróvajas öntetnek köszönhetően ugyanolyan finom, mint amilyen jól néz ki. Mindössze 20 perc alatt elkészül. Csak élénk színű zöldségekre van szükséged, mint például sárgarépa, retek és egyebek.

Alma, uborka, retek, saláta, sárgarépa, pisztácia, gránátalma, mogyoróvaj, citromlé, joghurt...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6
Szerző:
Almás chips zabpelyhesMegtekintések: 1019

Az almás pite ízének és aromájának élvezetéhez a tésztakészítés macerája nélkül az almás chips a legegyszerűbb módja. Egyszerűen szeleteljük fel az almákat, rendezzük el őket különálló formákba, és fedjük le...

alma, zabpehely, dió, barna cukor...
Idő: 55 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 297
Szerző:
Fűszeres alma-körte szószMegtekintések: 1046

A friss alma és körte természetes édessége különbözteti meg ezt a házi készítésű szószt a bolti változatoktól. A citromlé élénk, gyümölcsös ízt ad, és megakadályozza a szósz sötétedését, míg a fahéj és a szerecsendió...

alma, körte, almaszósz (püré), citromlé, fahéj, szerecsendió...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 189

Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei