Receptek a készételek kalóriatartalmával

Ennek a finom és laktató quiche-nek a tölteléke a tojás mellett hagymát, spenótot és konzerv csicseriborsót is tartalmaz, amelyek ízt és kellemes állagot kölcsönöznek neki. A csicseriborsós és spenótos tölteléket pirítják...

Ez a csodálatos kínai stílusú étel nem igényel különleges képességeket az elkészítéséhez. Gyorsan elkészíthető otthon, mégis finom, akár egy éttermi vacsora, bármilyen hétköznapi vacsorát...

Ez a finom, fűszeres marokkói leves csirkehúslevesből készül, amelyet aztán pirított sárgarépára öntenek korianderes és újhagymapürével. Ugyanezt a pürét keverik darált marhahúshoz...

Párosítsd a bolti burgonya- és hagymakrémet ezzel a fantasztikus szósszal, és készíts egy finom, házi készítésű ételt, ami teljesen más, mint az újramelegített, készételek. Ráadásul kevesebb, mint...

A kukoricakását gyorsan főző szemekből, kevés tejjel főzik vízben, és a legvégén reszelt sajttal keverik össze, ami csodálatosan krémes ízt és étvágygerjesztő...

Ez a vegetáriánus étel, tele vibráló ázsiai ízekkel, kevesebb mint fél órát vesz igénybe elkészíteni. Főtt kínai tojásos tészta és blansírozott...

Ennek a sütőben sült vörös halnak a csodálatos ízének titka a vajas, zúzott fokhagymás és lime-héjas teteje, ami krémes ízt kölcsönöz a lazacnak...

Finom és aromás, krémes kagylóleves, kagylólevesből és száraz vermutból (vagy fehérborból) készítve. A tenger gyümölcseit először felforralják, majd tálalják...

Ez egy egyszerűbb, gyorsabb, mégis ugyanolyan finom változata a hagyományos olasz-amerikai ételnek, a csirke parmezánnak, amely ropogós, panírozott csirkemellekből áll, paradicsomszószban sütve, egy réteg ...

Japánban ezt az ételt "torikatsu"-nak is nevezik, ami rántott csirkemellszeletet jelent. Maga a szelet csirkemellfiléből készül, amelyet lisztbe forgatnak, majd tojásba mártnak,...

Kényeztesd magad egy finom mediterrán tésztaétellel, amely a zöldségek és a csípős kolbászok élénk ízeit ötvözi. A főtt rigatoni tésztát grillezett olasz kolbásszal,...

Készítsen teljes értékű ételt csontos sertésszeletből, rizzsel és sült főzőbanánnal tálalva. Aprított korianderrel és mentával készült mojo szósz, citruslével és...

Ezek a miniatűr kebabok sertésszűzből készülnek. A szaftos, puha hús nem igényel hosszú pácolást, és szinte egy időben lesz kész, mint a paprika és a pirospaprika...

A mexikói tostadák abban különböznek a tacóktól, hogy ropogós kukoricatortillában tálalják őket. A töltelék is elsősorban húsból és zöldségből áll. A töltelékhez készítsen elő darált marhahúst,...

Készítsen egy kiadós mediterrán stílusú salátát bulgurral, friss zöldségekkel, grillezett steakkel és görög tzatziki szósszal. A bulgur hihetetlenül laktatóvá, egészségessé és...

A Po-boy szendvicsek Louisiana államból származó hagyományos gyorséttermi szendvicsek. Megkülönböztető jellemzőjük a hosszú zsemle, ami igazán laktató szendvicssé teszi őket. A Po-boy szendvicseket néha...

Ezek az ínycsiklandó hamburgerek egy szaftos darált pulykapogácsát tartalmaznak, sajttal, avokádóval, tortilla chips-szel és salátával a tetején, egy Tex-Mex ihletésű fogásban. A darált pulykát fokhagymával és fűszeres füstölt...

A klasszikus amerikai étel, a mac 'n' cheese, krémes sajtmártásban sült makaróniból és sajtból áll, de milyen élvezetes ezt a sajtos finomságot finom zöldségekkel kiegészíteni! Az étel azonnal csillogóvá válik a változatosságtól...

A vodkaszósz, az olasz-amerikai konyha népszerű alapanyaga, jellemzően a népszerű penne alla vodkás tészta összetevőjeként szolgálják fel, de az étel még finomabb és laktatóbb lesz, ha...

A ropogós kínai stílusú tojástekercsek garantált csemege bármilyen alkalomra. Annyira ínycsiklandóak és finomak, hogy szó szerint eltűnnek az asztalról. Elkészítve...

Egy nagyon egyszerű csirkerecept rizzsel és sült shishito paprikával. A csirkemelleket serpenyőben kisütjük, és körettel tálaljuk. A shishito paprikákat egészben sütjük olívaolajban...

A csirkecombokat fűszerkeverékkel és citromlével bedörzsöljük, majd aranybarnára sütjük, végül mézzel megkenjük, ami tökéletesen kiegészíti a cayenne bors tüzes ízét. Tálaljuk...

Egy nyári olasz panzanella saláta pirított kenyérkockákkal, paradicsommal és felvágottakkal, vinaigrette öntettel, egyedi ciabatta kenyértálban tálalva. Minden finomság – szalámi,...

Ezek az ízletes, fűszeres rövid bordák 7,5 órán át főnek a lassú főzőben, ami azt jelenti, hogy reggel elkészítheted őket, majd este hazaérve a munkából élvezheted a finom ételt, amely általában...

Ez a komplett közel-keleti stílusú étel kevesebb mint fél óra alatt elkészül. Tökéletes egy gyors és finom hétköznapi vacsorához. A darált marhahúst fűszerekkel keverik össze, beleértve...

Ez a recept egy háromrészes marhasteaket használ az oldalasból, amelyet grillsütő vagy grillserpenyő nélkül is finoman meg lehet grillezni. A húst őrölt...

Ezeknek a szendvicseknek az elkészítéséhez a sertésszegyet hoisin szósszal, ketchuppal, mézzel és uborkás lével készült barbecue szószban pácolják. Ezután grillezik és szeletelik...

A ratatouille összes hozzávalóját – padlizsánt, cukkinit, paradicsomot, újhagymát – addig grillezik, amíg finom mintákat nem képeznek, majd salátaként összekeverik, és grillezett...

A tökéletes nyári levesnek könnyűnek, mégis táplálónak kell lennie, és ami a legfontosabb, nem kell sokáig tartania az elkészítését. Ez a nyári leves mindössze fél óra alatt elkészül, ha...

Készíts finom citromos-mákos fettuccine tésztát, amelyhez vékonyra szeletelt, fokhagymás vajban pirított cukkinit is adsz. Ez gazdag, lédús ízt és csodálatos nyárias hangulatot kölcsönöz...

Ez a könnyű, vitaminokban gazdag saláta aromás édesköményből, lédús salátából és retekből, erjesztett tejes öntettel, még finomabbá és laktatóbbá válik, ha sült fésűkagylóval párosítjuk. A fésűkagylót kisütjük...

Grillezés előtt a vadon élő lazac darabjait kevés garam masalával dörzsölik be, amely az indiai konyha varázslatos aromáival itatja át a halat. A lazac mellett grillezett...

Ez a tál főtt quinoán alapul, amelyet tálalás előtt sült darált pulykával és hóborsóval szórnak meg. A húsfeltétet fűszerekkel sütik meg...

Ennek a Tex-Mex stílusú levesnek szinte az összes fő összetevője előre elkészített vagy konzerv, ami jelentősen lerövidíti az előkészítési időt...

A thai konyhát a sós, édes-savanykás ízek jellemzik, gyümölcsös felhangokkal, és hogy a csirkének ázsiai ízt adj, keverd össze reszelt gyömbérrel, halszósszal és...

Ennek a spanyol stílusú nyári ételnek az elkészítéséhez nincs szükség különleges kulináris képességekre. A nyers zöldségeket (paradicsomot, uborkát és kaliforniai paprikát) olívaolajjal, sherryecettel és...

Ez az étel ugyanolyan könnyen elkészíthető és laktató, mint a kolbászos burgonya, de sokkal finomabb, mert a füstölt kolbászdarabokat apróra vágott édesburgonyával, zellerrel,...

A csontos sertéskaraj szeleteket édeskömény és koriander keverékével bedörzsölve először serpenyőben aranybarnára sütjük, majd sütőben készre sütjük. Tálaljuk...

A puha sertésszűz még szaftosabb és ízletesebb lesz, ha töltelékkel grillezik. Ehhez az egész darabot könyvszerűen felszeletelik, majd sült paprikával, mozzarellával és...

A finom hamburger titka a szaftos marhahúspogácsán kívül a savanyított vagy fermentált zöldségek hozzáadásában rejlik. Fanyarságuk harmonikusan kiegészíti az ízletes húst, és az egész szendvicset egy teljesen új szintre emeli.

A grillezett zöldségek és húsok lédússá és nyárias ízvilággal töltik meg a japán soba hajdina tésztát. A szójaszósz,...

Kényeztesd magad egy ínyenc buggyantott tojásból álló reggelivel, éttermi stílusban tálalva. Kövesd ezt a lépésről lépésre szóló receptet a tökéletes tojásokért, kemény fehérjével és folyós sárgájával. Tálald őket...

Ahhoz, hogy élvezhesd a csodálatos füstölt húst, nem kell egész nap füstölnöd. A kulcs a megfelelő fűszerek és köretek kiválasztása. A marhaszegy steaket fűszerekkel dörzsöljük be...

Ezeknek a zöldséges hamburgereknek a pogácsai konzerv feketebab és zöldségek keverékéből készülnek, amelyeket először megpirítanak, majd egy aprítógépben addig őrölnek, amíg darált húsra nem hasonlítanak.

Gazdagabb, nyárias ízvilágért adj grillezett zöldségeket egy friss zöldségekből és zöldségekből álló salátához, különösen, ha faszénen grillezed. Ez a saláta sült édesburgonyát tartalmaz...

Az adobo egy hagyományos filippínó sertéshús elkészítési módja, ahol a húsdarabokat szójaszósz, barna cukor, ecet és fűszerek keverékében párolják, ami fantasztikus ízt eredményez...

Egy finom nyári fogás, mely grillezett csirkemellet tartalmaz, melyet aromás, közel-keleti za'atar fűszerkeverék borít, frissítő uborkával, görögdinnyével és friss...

A hideg cukkini leves nyáron ugyanolyan frissítő, mint a spanyol gazpacho. Nagyon sima, a savanyú tejnek köszönhetően enyhén krémes ízű, és ami a legfontosabb, könnyű. A cukkini...

A lazacsteakeket aromás fűszerek és barna cukor keverékével dörzsölik be, ami sütés után finom karamellizált, fűszeres kérget képez, majd addig grillezik, amíg grillcsíkok nem jelennek meg rajtuk. És...

A legtöbb töltött zöldséges recepttel ellentétben ezeket a padlizsánokat nem a töltelékkel együtt sütik; ehelyett minden egyes hozzávalót külön készítenek el, és végül mindent szépen összeraknak csónakokba...