Sült lazac kukoricával és mexikói paradicsommal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ennek a sütőben sült vörös halnak a lenyűgöző ízének titka a vajas feltétben rejlik, amelyet zúzott fokhagymával és lime héjával kevertek össze, és amely krémes puhaságot és élénk citrusos jegyeket kölcsönöz a lazacnak. Ebben az esetben a lime vonzóbb, mint a hagyományosabb citrom, így a lazacnak igazán egyedi ízt kölcsönöz. A halat sütés előtt vonják be az aromás vajjal. Mexikói stílusú krémes kukoricával, pirított paradicsommal és chilipaprikával tálalják. Tálalás előtt locsolja meg a kukoricát lime levével, és szórja meg friss korianderrel. Az alacsony zsírtartalmú tejföl könnyű, krémes ízt kölcsönöz.
Tápérték adagonként:
Kalória 460, összes zsír 23 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 41 G., szénhidrátok 23 G., rost 3 G., koleszterin 125 mg, nátrium 350 mg.
Kalória 460, összes zsír 23 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 41 G., szénhidrátok 23 G., rost 3 G., koleszterin 125 mg, nátrium 350 mg.
Hozzávalók:
- 0,7 kg bőrös lazacfilé (1 darab), lehetőleg vörös lazac
- 3 evőkanál (45 g) sótlan vaj, szobahőmérsékleten
- 1 gerezd fokhagyma, reszelve
- 1 lime reszelt héja és leve
- 2 közepes mogyoróhagyma, apróra vágva
- 5 kis fizalis (kb. 200 g), meghámozva, megmosva és 4 darabra vágva
- 3 kukoricacső, szemek nélkül (kb. 4 csésze)
- 1 Fresno paprika, kimagozva és apróra vágva
- 1/3 csésze tejföl
- 0,5 csésze friss koriander, apróra vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a sütőt 135°C-ra. Egy kis tálban keverj össze 2 evőkanál (30 g) vajat, fokhagymát, lime héját, fél teáskanál sót és egy kevés őrölt fekete borsot. Fújj be egy sütőlapot sütőspray-vel. Helyezd a halat bőrrel lefelé az előkészített tepsire, és egyenletesen kend el a vajas keveréket a tetején. Süsd, amíg a hal teljesen át nem sül, 20-25 percig. 2. lépés
- Közben olvaszd fel a maradék 1 evőkanál (15 gramm) vajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá a mogyoróhagymát, és főzd folyamatos keverés mellett, amíg megpuhulnak és üvegesek nem lesznek, 3 percig. Add hozzá a tomatillókat, és főzd puhára, körülbelül 4 percig. Add hozzá a kukoricát és a fresno paprikát. Főzd gyakori keverés mellett, amíg átmelegszik, körülbelül 6 percig. 3. lépés
- Vedd le a lábast a tűzről, és keverd hozzá a tejfölt, a koriandert és a lime levének felét; ízesítsd sóval, borssal és ízlés szerint egy kevés lime lével. Vágd a halat negyedekre, és tejszínes kukoricával tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Halak és tenger gyümölcsei / Food Network - receptek / Mexikói konyhaHasonló receptek
25 legjobb Tomatillo recept
A legjobb nassolnivaló receptek
Sült lazac uborkasalátával
Sült lazac zsályás pistou szósszal és
Spanyol stílusú sült lazac
Piknik köret és saláta receptek
Mexikói stílusú aprított kukorica
Meleg szendvics zöldséges fizalisszal, szalonnával és
Sült lazac juharszirupos mázzal
Sült lazac grapefruitmártással
Sült Physalis szósz
Sült krumpli rozmaringgal
Sütőben sült szalonna
Mexikói brownie
Lazac paradicsommal, fóliában sütve
Sült lazac padlizsánnal és rozmaringgal
Frissen pácolt lazac
Sütőben sült lazac diószósszal
Fóliában sült mogyoróhagyma
Sült lazac paradicsomos-tejszínes szósszal
Lazac citrommal, kapribogyóval és rozmaringgal,
Mexikói fűszeres rizs
Sütőben sült brie sajt
Grillezett tostados csirkével, tomatillóval és sajttal
Szójamázban sült lazac salátával
Cédrus deszkán sült lazac
Mexikói tökpuncs
Sült krumpli
Sült vöröshagyma
Sült lazac citrommal és limababbal
Meleg mexikói szendvics
Sült lazac diószósszal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






