Receptek a készételek kalóriatartalmával

Ez a ropogós csemege az egész burgonyát felhasználja – húsát és héját is. A főtt burgonyát sült mogyoróhagymával, fehér cheddarral és ropogós szalonnával keverik össze, majd a keveréket...

Ez a kávés milkshake segít megőrizni az energiádat a forró nyári napokon. Kávéfagylalttal, tejjel és erős (fontos!) kávéval készül. Kívánság szerint eszpresszóbabot is adhatsz hozzá...

A ropogós, serpenyőben sült tészta Sanghajból és Kína Suzhou régiójából származik. Amikor a sanghajiak Hongkongba vándoroltak, ez az étel nagyon népszerűvé vált ott. Több néven is ismert...

Végtelenül kísérletezhetsz a pesto variációival, amíg ragaszkodsz a klasszikus formulához: fűszernövények + diófélék (magvak) + növényi olaj + sajt. Ez a mexikói stílusú pesto...

Süsd meg ezeket a diós, omlós kekszeket, amelyek szó szerint elolvadnak a szádban. Pekándió felekkel és csillogó porcukorral megszórva tökéletes karácsonyi és újévi csemege.

Ha minimális erőfeszítéssel szeretnél autentikus mexikói al pastort készíteni nyárson, akkor a pellet grill a barátod. Ennek az ételnek az elkészítése igazi öröm, és az eredmény ugyanolyan...

A wokban sütés egy gyors módja a zöldségek sütésének, megőrizve lédússágukat és vitaminjaikat. Gyors és kényelmes, különösen egy munka utáni vacsorához. Ha még több időt szeretne megtakarítani, vásároljon...

Próbáld ki ezt a ropogós, édes nassolnivalót, és nem fogsz tudni leállni! Ezek a müzlikockák vagy párnák csokoládé-mogyoróvaj bevonattal vannak bevonva, és bőségesen megszórva porcukorral.

Ez a pekándiós pite pont olyan ízű, mint a klasszikus hálaadásnapi desszert, de kukoricaszirup nélkül készül. A barna cukor és a természetes juharszirup egyenlő arányú felhasználásának köszönhetően...

A pörkölt mogyoró kiemeli a teljes kiőrlésű tészta diós ízét ebben a receptben. Adj hozzá borsos rukkolát, pecorino sajtot és egy kevés citromlevet egy gyors és finom...

Készíts egy quinoa, piros kaliforniai paprika és pirított pekándió salátát egy egyszerű és laktató köretként, amely tökéletes az ünnepekre. Ízesítsd a salátát almaecettel és...

A krémsajt hozzáadása a tésztához extra puha és morzsalékos zsemlékké teszi őket, míg egy csipet cukor ropogóssá teszi őket. A zsemlék áfonyával és pekándióval vannak töltve...

Ez a hófehér sütemény, gazdag borsmenta ízű cukormázzal bevonva és tört piros és fehér cukorpálcákkal megszórva, megéri az időt és a fáradságot. Süsd meg karácsonyra vagy újévre...

Ha karácsony után marad aszalt gyümölcsös süteményed, készíts belőle egy egyszerű granolát. Több hétig is eláll, és felhasználhatod ebben az elegáns desszertben, amely...

Ez az előétel angol karácsonyi süteményből és aszalt gyümölcsből készül, így tökéletes a téli ünnepekre. A sütemény egy részéből streusel készül, ami finom feltét...

Ehhez a nyári gyümölcspizzához bármilyen szezonális gyümölcsöt és bogyós gyümölcsöt használhatsz, amit csak találsz: málnát, epret, áfonyát, szedret, őszibarackot, nektarint vagy sárgabarackot. A tészta...

Élvezd ezt a trópusi pitét a legfinomabb töltelékkel, morzsalékos graham kekszes alapon. Tejmentes, de az avokádónak és a kókuszolajnak köszönhetően a töltelék...

Az amerikai desszertsaláta, a "Frog's Eye" a benne lévő apró, kerek tésztáról, az "acini di pepe"-ről kapta vicces nevét. A saláta további fő összetevői...

Ez az elegáns saláta a tökéletességről szól: a kandírozott pekándió és a sós pancetta kontrasztos kombinációja, a meleg öntetben sült omlós frisée levelek, a ropogós retek és – az előétel fénypontja – a crostini...

A rántott karfiolt főételként vagy köretként is felszolgálhatjuk kedvenc sült csirkénk vagy pulykánk mellé. A karfiol egész fejének sütése mély, gazdag ízt kölcsönöz neki...

Ez az egyszerű és finom olasz stílusú étel tökéletes egy hétköznapi vacsorára vagy egy vasárnapi családi ebédre. A tőkehalfilét ízletes paradicsomszószban pároljuk olajbogyóval és...

Ez a pite nemcsak trópusi ízével, hanem hihetetlen textúrájával is elbűvölő. A sütőben való sütés során a tészta két rétegre válik szét: egy bársonyos, pudingszerű alsó rétegre és egy ropogós, leveles felső rétegre.

Ennek a nedves, kétrétegű süteménynek a fő összetevői a kókusztej és a limonádé-koncentrátum. Ezek adják a pudingszerű állagot és csodálatos trópusi ízt adnak neki. Mert...

A savanykás aszalt áfonyával és a frissítő narancshéjjal az édes kókuszos macaronok még érdekesebbek és sokoldalúbbak. A macaronok belül puhák és omlósak, de ha...

Ez a puding üvegben készül, és nem igényel főzést: a chia magokat kókusztejbe áztatják, egy éjszakán át áztatják a hűtőszekrényben, és reggelre a kész puding friss bogyós gyümölcsökkel szórható meg...

A receptben található chia magok, gyümölcsök és diófélék laktató és egészséges reggelit eredményeznek, gazdagok a chia omega-3 zsírsavakban, vitaminokban és rostokban. Kókusztej...

Csokoládé, karamell és pirított kókuszreszelék – az egyik legfinomabb desszertkombináció! Ez a sütés nélküli desszert a hűtőszekrényben készül. A sütemények, mint a miniatűr piték, csokoládéból vannak összeállítva...

Ezek a puha, ropogós szélű kókuszos kekszek édes, aszalt sárgabarackdarabokkal vannak töltve a lédús közepükért, míg a citromhéj frissítő citrusos jegyet kölcsönöz nekik...

Ez a kókusz és mandula varázslatos jegyeivel díszített fagylaltpite a tökéletes nyári csemege. A pite ropogós, őrölt mandulából készült, tetején pedig egy réteg házi kókuszreszelékkel van bevonva...

A panna cotta az egyik legkönnyebben elkészíthető olasz desszert, de helyesen tálalva kifinomult csemegévé válik. Lényegében egy tejszínből, zselatinból és cukorból készült zselé. Ez...

Ezek az aranybarna, puha palacsinták kókusz ízével és aromájával tökéletesek egy ünnepi reggelihez. Búza-, kókusz- és mandulaliszt keverékéből készülnek, joghurttal a tetején...

Kókusztejjel és korianderrel a tejszínes kukorica egyedi ázsiai ízt kölcsönöz, és vegetáriánusoknak is megfelelő. Köretként vagy ünnepi előételként tálaljuk, amelyet mindenki imádni fog, beleértve...

A pesto szósz tökéletes a főtt tészta öntetéhez, különösen, ha házilag készítik. Még bármi más hozzáadása nélkül is teljes és önellátó lesz az étel. Azoknak...

Ha szereted a csokoládé és a menta kombinációját, süsd meg karácsonyra ezt az ünnepi brownie-t zúzott menta cukorpálcával a tetején. Élénk piros és fehér darabjai abszolút lenyűgözőek lesznek...

A pelletgrill vitathatatlanul a legjobb grillezési találmány a tűz óta! Kiküszöböli a folyamatos tűzszedés vagy a füst és a hőmérséklet figyelésének szükségességét, ami jelentősen...

Ez a sütemény minden pekándiós pitekedvelőt kielégít, aki túl gazdagnak vagy túl édesnek találja a pitét. A chiffon torta hasonló az angyaltortához, ugyanolyan puha és légies, de...

Egy istenien puha csokis brownie, édes, ropogós pekándiós pitetésztával a tetején, igazi mennyei élvezet a brownie, a diófélék és általában a csokoládé szerelmeseinek. Hogy a rétegek ropogósak maradjanak,...

Ezek a sütik csodálatos mentolos ízüket a tésztához adott borsmentakivonatnak és a zúzott borsmentarúd díszítésének köszönhetően kapják. Törd darabokra őket,...

A főtt tésztát spárgával, konzerv cannellini babbal és morzsolt fetával keverjük össze, hogy tökéletes nyári ételt kapjunk. A szépen kinéző fogásért szeleteljük fel a spárgát...

Hogy a tészta tökéletesen bevonódjon, csak a mogyorószósz felét használd, és a spagetti főzővizét add hozzá. Ettől a szósz könnyű lesz, és jól bevonja a tésztát és a zöldségeket.

Arra ébredtél, hogy valaki megette az utolsó fagyasztott gofrit is? Semmi gond! Ree 20 perces receptjével továbbra is elkészítheted a kedvenc reggelijüket a gyerekeidnek. Ha van még pár perced,...

A flank steak egy megfizethető alternatív steak gazdag marhahús ízzel, amely tökéletes a mindennapi étkezéshez. Egy darab elég az egész családnak. A steaket füstölt paprikás majonézzel locsoljuk meg, és grillezzük...

Ez a szuperkönnyű hétköznapi vacsora egyszer s mindenkorra bebizonyítja, hogy a párolás nem csak húsra jó! Fűszeres, puha édesburgonyát párolunk finom szószban darabos sárgarépával...

Ez a házi készítésű pizza tele van a hagyományos, forró Buffalo csirkeszárnyak minden ízével. Megvan benne a fűszeres, vajas szósz, maga a csirke (gyorsabb elkészítéshez használj bolti grillcsirkét), és...

A népszerű dél-koreai meleg étel, a pu-dae-jigae (vagy katonai szoljanka) a koreai háború utáni években jelent meg, amikor az élelmiszer szűkösen volt, és a helyiek feldolgozott húsból készítették a szoljankát,...

Ez az egyszerű, könnyű nyári tészta különleges ízt ad a pácolt garnélának, az édes paprikának és egy bőséges adag rozénak. Egy kis tejszín krémesebbé és gazdagabbá teszi a szószt, és...

A pikáns, ecetes cseresznyepaprika és a kalamata olajbogyó ízek sokaságát kölcsönözik ennek a párolt brokkolinak csicseriborsóval, míg a pirított zsemlemorzsa kellemes ropogósságot kölcsönöz. Díszítsük...

Pirítsd meg a római salátát vajon, amíg megfonnyad, forgasd össze a csípős szósszal, és szórd meg ropogósra sült hagymával. Ez egy Buffalo csirkeszárny ihlette köret, amely tökéletes tálaláshoz...

A pirított vaj és a fűszeres zsálya diós íze kiegyensúlyozza a tartalmas boglárka színű téli tök természetes édességét. A kombináció elegáns köretet alkot...

Az édesköményt gyakran adják az ételekhez, hogy édeskés ízt adjanak nekik, de ebben a receptben ez a főszereplő. Az apróra vágott hagymát kevés vízben pároljuk és főzzük, majd...