Vajban sült tök zsályával a sütőben


Hogyan készítsünk boglárka zsályatököt a sütőben
Idő: 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A pirított vaj és a fűszeres zsálya diós íze kiegyensúlyozza a kiadós téli tök természetes édességét. A kombináció elegáns köretet alkot a legtöbb húsételhez, különösen hideg időben.

Tápérték adagonként:
Kalória 189, összes zsír 12 G., telített zsírok 8 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 22 G., rost 4 G., koleszterin 31 mg, nátrium 574 mg, cukor 1 G.


Hozzávalók:

  • 1 közepes boglárka tök (kb. 1 kg), kimagozva és 2,5 cm vastag cikkekre vágva.
  • 4 evőkanál sótlan vaj, megolvasztva
  • 1 teáskanál cukor
  • 2 evőkanál apróra vágott friss zsálya
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Helyezd a sütőrácsot a középső rácsra, és melegítsd elő a sütőt 220°C-ra.
  • 2. lépés
  • A sütőtököt egy sütőpapírral bélelt tepsiben egyenletesen elkeverjük vajjal, cukorral, 2 teáskanál sóval és 1/4 teáskanál fekete borssal. Süssük, félidőben egyszer megkeverve, amíg a tök megpuhul és a szélei körül barnulni nem kezd, körülbelül 30 percig.
  • 3. lépés
  • Vedd ki a tököt a sütőből, szórd meg zsályával, és forgasd át, hogy bevonja. Folytasd a sütést, amíg a tök megpuhul és aranybarna nem lesz, további 10 percig.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei