Alacsony szénhidráttartalmú diétás desszertreceptek

Csokis mogyorós kenhető sütik

A Giada De Laurentiis csokoládés mogyorós sütijei egy gyorsan elkészíthető és finom desszert, mindössze 5 hozzávalóból. A tökéletesen formázott sütikhez használj egy 1 evőkanálos fagylaltgombócot.

Recept: Csokis mogyorós kenhető sütik

Alacsony szénhidráttartalmú vaníliapuding desszert

Minden mini tartlet mindössze 41 kcal-t tartalmaz, ami azt jelenti, hogy nem kell csak egy adagra korlátoznod magad. Ízlés szerint variáld a feltéteket, adj hozzá áfonyát, eperszeleteket vagy banánt.

Recept: Alacsony szénhidráttartalmú vaníliapuding desszert

Datolyás szarvasgomba

Ezek a sűrű kekszek természetes édességüket a szárított datolyának köszönhetően kapják a hagyományos tej-cukor kombináció helyett. Sütés nélküli finomsághoz keverj hozzá egy kis kakaót, alacsony zsírtartalmú mogyoróvajat és zúzott teljes kiőrlésű graham kekszet.

Recept: Datolyás szarvasgomba

Vörös bársony cupcakes krémsajtos mázzal

A vajat növényi olajjal helyettesítik, amitől a muffinok kevésbé zsírosak, a tészta pedig nedves lesz. Ráadásul teljes kiőrlésű lisztet használnak! A krém édesített, alacsony zsírtartalmú krémsajttal készül: egyszerű, mégis finom.

Recept: Vörös bársony cupcakes krémsajtos mázzal

Csokoládé cukorkák aszalt cseresznyével és mandulával

Étcsokoládé, pörkölt mandula és cseresznye – ettől lesz álomdesszert. A cseresznye kiegyensúlyozza a diófélék és a csokoládé fanyar ízét, ráadásul tele van tápanyagokkal. Készítsd el ezeket a sütiket egy romantikus vacsora teljessé tételéhez – egy csemege, amit bűntudat nélkül élvezhetsz.

Recept: Csokoládé cukorkák aszalt cseresznyével és mandulával

Ropogós mogyoróvajas keksz

Ez a kompakt, ropogós csemege nagyszerű alternatívája a hagyományos mogyoróvajas sütiknek. A chia mag gazdag omega-3 zsírsavakban; ha nem találod a szokásos élelmiszerboltodban, keresd bioboltokban.

Recept: Ropogós mogyoróvajas keksz

Túrós cupcakes epermázzal

Ezeknek a puha muffinoknak a titkos összetevője a boltban vásárolt könnyű piskótakeverék. Azáltal, hogy egész tojások helyett csak tojásfehérjét használsz, egy szuper puha, kevesebb koleszterintartalmú desszertet kapsz. És mivel a muffinokat mini muffinformákban sütöd, könnyen szabályozhatod az adagok méretét.

Recept: Túrós cupcakes epermázzal



Szavazatok: 23