Édes és fűszeres sült tök


Hogyan készítsünk édes és fűszeres sült tököt
Konyha:amerikai,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Az édes-csípős sült vajtök csodálatos köret mind az ünnepekre, mind a mindennapi étkezésekre. Hogy minimális hozzávalókkal a lehető legfinomabb legyen, használj kész áfonyás-diós salátaöntetet. Egy kis cayenne-borssal és barna cukorral kombinálva hihetetlen ízt és aromát kölcsönöz a töknek.

Tápérték adagonként:
Kalória 226, összes zsír 19 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 16 G., rost 2 G., koleszterin 8 mg, nátrium 6 mg, cukor 5 G.


Hozzávalók:

  • 2 csomag (egyenként 220 g) apróra vágott sütőtök
  • 0,5 csésze áfonyás-diós salátaöntet
  • 1 evőkanál olvasztott vaj
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1/4 teáskanál cayenne bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra. Bélelj ki egy sütőlapot alufóliával, majd tedd félre.
  • 2. lépés
  • Egy közepes tálban keverd össze a tököt, a salátaöntetet, az olvasztott vajat, a barna cukrot és a cayenne borsot. Öntsd az előkészített sütőlapra. Süsd előmelegített sütőben 20-30 percig, vagy amíg a tök megpuhul. Melegen tálald.

Szavazatok: 5

Fotó: Sandra LeeRecept szerzője - (Sandra Lee) - TV-s szakács, műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei