Megtekintések: 4 218Ez a finom mediterrán étel mindössze tíz perc alatt elkészíthető. A kuszkusz nem igényel főzést, és olyan gyorsan megfő, mint a garnélarák, és hogy még ízletesebb és aromásabb legyen...
Megtekintések: 3885Ha egy finom előétellel szeretnéd megörvendeztetni a vendégeidet, készíts rákos scampit, és tálald ropogós fokhagymás pirítóson. Ínycsiklandóan néz ki, gyorsan elkészül, és az íze biztosan lenyűgöző.
Megtekintések: 9 633A garnélarák szépsége, más tengeri herkentyűkhöz hasonlóan, abban rejlik, hogy szó szerint pillanatok alatt elkészülnek, így tökéletesek egy gyors vacsorához. Ebben a receptben vékony tésztával fogjuk őket párosítani...
Megtekintések: 9098Az olasz fettuccine Alfredo tészta vegán változata magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú, mégis ugyanolyan finom, mint a hagyományos tészta. A szójakrémsajt teszi a szószt...
A quinoa az egyik legsokoldalúbb alapanyag. Magas fehérjetartalmú mag, amelyet gabonaként használnak, és tálak, saláták, sőt még ételek alapjául is szolgál.
Megtekintések: 5367A klasszikus meleg tonhalas szendvics egy fél angol muffin, tetején vastag réteg tonhalsalátával, articsókával és zellerrel, majonézes öntettel. A tetején egy szelet...
Megtekintések: 2954Ez a granola egészségesebb, mint amihez hozzászoktál, nemcsak azért, mert kevesebb édesítőszert tartalmaz, hanem azért is, mert egészséges zsírokat, például extra szűz olívaolajat tartalmaz. A keverék...
Megtekintések: 8 337Ez a finom és laktató étel szinte teljes egészében kamrai alapanyagokból és konzervekből készül. Szükséged lesz kis orzo tésztára, konzerv paradicsomra, fehér babra, tonhalra...
Megtekintések: 3 214A hagyományos tonhalszendvicsek helyett kényeztesse szeretteit mexikói stílusú tonhallal. A konzerv tonhalat egy serpenyőben melegítik könnyű szószban pico de gallo salsával, olajbogyóval, mazsolával és...
Megtekintések: 3293Egyedülálló módja a meleg tonhalas szendvicsek tálalásának. A szendvicsek mély kenyértálakban készülnek, amelyek még több finom tölteléket tartalmaznak: olvadó sajtot, tonhalat és zellersalátát egy finom...
Megtekintések: 7720A spagettit könnyű, krémes szószban, aromás pestóval és lédús konzerv tonhalhúsgolyókkal tálalják. A húsgolyók elkészítéséhez a tonhalat egy aprítógépben összeturmixolják a fűszerekkel, a tojással,...
Megtekintések: 5 371A tonhal mellett ezek a szendvicsek lédús rukkolával, szeletelt paradicsommal, kemény tojással, vöröshagymával, konzerv articsókával, szardellával, olajbogyóval és retekkel is vannak töltve. Minden hozzávaló kiváló...
Megtekintések: 3 130Nyáron, amikor szezonja van a paradicsomnak, az olaszok szeretnek könnyű, mégis laktató, finom és frissítő panzanella salátát készíteni. A szeletelt paradicsomot száraz kenyérkockákkal, friss...
Megtekintések: 20 158Ezek a szendvicsek tonhalsalátával készülnek, zsemlére vagy rozskenyérszeletekre helyezik őket, reszelt, éles cheddar sajttal szórják meg, és a sütőben pirítják, amíg a sajt...
Megtekintések: 9 421Keverj össze főtt spagettit konzerv tonhallal, pirospaprika-pehellyel és friss mentával egy egyedi ételhez. Percek alatt elkészül. A tésztaszószhoz használj olívaolajat...
Megtekintések: 8 353A tonhalas rakottas egy klasszikus amerikai házias étel, egy egyszerű és könnyen elkészíthető rakottas, tojásos tésztával, konzerv tonhallal, gombával, néhány zöldséggel,...
Megtekintések: 6769Konzerv tonhal, masnival töltött tészta, blansírozott zöldbab és sárgarépa egy frissítő vinaigrette-ben, fehérborecettel és mogyoróhagymával. Zeller,...
Megtekintések: 14 146Ez a finom, kiadós tésztás és tonhalas rakott étel bársonyos, krémes mártásban készül, teljes egészében egy edényben, beleértve a tésztát is. Gombát, zöldborsót és reszelt...
Megtekintések: 13 479Az olasz tészta, a "Puttanesca", makaróni, kapribogyó, paradicsom, olajbogyó, szardella és fűszerek finom kombinációja. Ez a recept nagyszerű, mert többnyire a következő országokból származó hozzávalókat használja...
Megtekintések: 5494Ez az étel gyönyörűen párosítja a párolt quinoát lédús, ízletes rukkolával, édes-csípős sült zöldségekkel, ropogós fenyőmaggal és reszelt parmezán sajttal, mindezt finom öntettel...
Megtekintések: 8531Készítsen egy finom és egészséges, közel-keleti ihletésű ételt főtt quinoa és lencse alapján. A sült hagyma és a fűszeres csirke gazdag ízt ad, míg a fokhagyma, a kömény és...
Megtekintések: 16 774Ez az ázsiai ihletésű étel a hagyományos sült rizst quinoával helyettesíti, így egy egészségesebb, laktatóbb ételt kapunk, amely magában hordozza a gabona jellegzetes textúráját. Főzd meg a quinoát előre, és...
Megtekintések: 9 985Ez az egészséges és tápláló mexikói stílusú reggeli energiával tölt fel a nap folyamán. A főtt vörös quinoát tipikus mexikói feltétekkel tálaljuk: joghurtos szósszal, fekete borssal...
Megtekintések: 15 048A quinoa kiváló alapanyag a gluténmentes pizzához. Ezt a receptet bárki értékelni fogja, aki diétázik, aki egészségesebbé szeretné tenni a pizzáját, és végül, akit ijesztőnek talál a kelt tésztával való munka gondolata.
Megtekintések: 20 982A tál alapja egy főtt háromszínű quinoa, egy kevés szójaszósszal összekeverve. A quinoát mély tálakba kanalazzuk, és teriyaki szószban sült lazacdarabokkal szórjuk meg...
Megtekintések: 7023Ez a finom olasz gombás rizottó gyorsan és egyszerűen elkészíthető a mikrohullámú sütőben. Nem kell fél órát a tűzhelyen kevergetni, és az étel ugyanolyan krémes, ízletes és...
Megtekintések: 168 416Ha maradt főtt rizs a hűtőben, percek alatt finom ázsiai ihletésű ételt készíthet belőle. További hozzávalók a tépett csirkehús...
Megtekintések: 5027Amíg dolgozol vagy házimunkát végzel, lassú főződdel finom és egészséges csirkehúslevest készíthetsz, amit mindenki imádni fog. Tele van zöldségekkel és gazdag...
Ha lefekvés előtt nassolsz valami finomat, ne azt vedd fel, amit először meglátsz a hűtőben. Bár egyes ételek könnyű szénhidrátokat tartalmaznak,
A 250 kcal elsőre kevésnek tűnhet, de a valóságban pont az ellenkezője igaz. Ha megnézzük ezeket az összehasonlításokat, megértjük, hogyan használhatjuk fel hatékonyabban a kalóriáinkat.
Elmondjuk, hogyan kell egyszerű falatkákat főzni nyárson a tábortűz felett.
10 új variációt kínálunk mindenki kedvenc sajtos szendvicséből, különböző típusú kenyerekkel.
Nem kell egy egész hetet azzal töltened, hogy kempingezéshez főzz – lepd meg a barátaidat ezekkel a gyors salátákkal, humusszal és grillezett csirkével. És így tovább
Újragondoltuk kedvenc ételeinket (a fettuccine Alfredo-tól a sült csirkéig), hogy segítsünk egészségesebben étkezni, miközben továbbra is ízletes ételeket élvezhet.
Megtekintések: 4830Az étel elkészítéséhez a legjobb, ha előző napról vagy tegnapról megmaradt, kiszáradt rizst használunk. Ha azonban friss rizst kell főzni, terítsük szét egy sütőlapon, és hagyjuk száradni...
Megtekintések: 13 865A vörösbab rizzsel egy jellegzetes New Orleans-i étel, amelyet hagyományosan hétfőnként készítenek a vasárnapi füstölt sonka maradékából. Még ma is látogasson el bármelyik New Orleans-i étterembe, és...
Megtekintések: 24 188A tojásos carbonara szósz gazdag íze nemcsak a spagettihez, hanem a sült rizzsel is tökéletesen illik. Használja a maradék főtt rizst, egyszerűen melegítse át alaposan...
Megtekintések: 7703A híres indiai tandoori csirkét egy kiadós tálban tálalják rizzsel és lédús karfiollal. Elkészítéséhez még különleges tandoori sütő sem kell: sült csirkével...
Megtekintések: 19 817A rántotta és a szalonna tökéletes reggelire, de ezt a klasszikus kombinációt egy kiadós ebéd során is élvezheted, ha ezt a két hozzávalót egy kiadós és finom ázsiai...
Megtekintések: 6346Ezt a receptet a tex-mex fajita ihlette. A hagyományos étellel ellentétben a húst és a zöldségeket rizzsel tálalják tortilla helyett. A tál alapja puha rizs...
Megtekintések: 12 636Lassú főző segítségével gyorsan és egyszerűen elkészítheti a csirkét rizzsel, így finom, puha rizst és szaftos csirkét kap. Az ételhez extra ízt adhat a párolt zöldségek – hagyma,...
Megtekintések: 20 992A sült rizs az ázsiai ételek alapvető eleme. A maradék főtt rizs ideális ehhez az ételhez; másnap sütjük meg a többi hozzávalóval, és...
Megtekintések: 15 629A koreai Bibimbap ételt hagyományosan egy mély tálban tálalják rizzsel, tetején hússal, tojással és zöldségekkel, de ez a recept azt javasolja, hogy pizzához hasonlóan, serpenyőben készítsék el. Az alap...
Megtekintések: 27 187A hagyományos fűszerek helyett a főtt rizst paradicsommal is ízesíthetjük. Ez finom köretet ad húsételekhez. Főzés előtt pirítsd meg a rizst növényi olajban krumplipürével...
Megtekintések: 3 139Ki mondta, hogy a szalonna és a tojás nem a legegészségesebb reggeli? Fogyassz mértékkel, készítsd el megfelelően, és egészítsd ki egészséges hozzávalókkal, mint például barna rizs, brokkoli,...
Kezdje jól a napját ezekkel az egyszerű tippekkel.
Ezek a technikák lehetővé teszik, hogy a halat és a tenger gyümölcseit tetszés szerint grillezhesd: kemény steak közvetlenül a grillen, puha hal kosárban vagy fésűkagyló és
Megtekintések: 2079Az egyik legnépszerűbb olasz tészta a carbonara spagetti. Ez a könnyű tojásos-sajtos mártásban, aromás pancettadarabokkal ízesített spagetti világszerte népszerű egyedi íze és egyszerűsége miatt.
Megtekintések: 2 193A természetes, házi készítésű gyömbérsör friss gyömbérgyökérből, tiszta vízből, cukorból, egy kevés citromléből és egy csipetnyi szárított élesztőből készül, amely ízt ad az italnak...
Megtekintések: 3805A hagyományos szójaszósz helyett készíts belőle finom, fűszeres mártogatós szószt, amely szinte bármilyen ázsiai előételhez illik, a tempurától a tavaszi tekercseken át a kínai gombócokig.
