Töltött koktélparadicsom dióval és rukkolával


Elkészítési útmutató - Töltött koktélparadicsom dióval és rukkolával
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12


Ezek a töltött koktélparadicsomok az ízek és textúrák csodálatos kombinációját kínálják, amit mindenki imádni fog. A dió gazdag ízét a parmezán sajt, a pikáns rukkola és az édes paradicsom teszi teljessé. Tálaljuk ezeket a töltött koktélparadicsomokat frissítő előételként egy kiadós vacsora előtt. Finomak anélkül, hogy nehezek lennének.

Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/6
Kalória 168, összes zsír 14 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 7 G., szénhidrátok 5 G., rost 2 G., koleszterin 8 mg, nátrium 225 mg, cukor 3 G.


Hozzávalók:

  • 3/4 csésze friss rukkola levelek, durvára vágva
  • 0,5 csésze (60 g) durvára vágott, pirított dió
  • 0,5 csésze finomra reszelt parmezán
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál balzsamecet
  • 1 teáskanál reszelt citromhéj
  • 1/8 teáskanál só
  • 36 koktélparadicsom
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • A rukkolát keverjük össze a dióval, sajttal, olívaolajjal, ecettel és citromhéjjal; tegyük félre.
  • 2. lépés
  • Vágd le a paradicsomok tetejét. Egy kiskanál (eszpresszókanál) vagy egy teáskanál nyelével óvatosan távolítsd el a magok és a pép nagy részét, ügyelve arra, hogy ne szúrd ki a héjat alatta. Enyhén sózd meg a paradicsomok belsejét. Töltsd meg a paradicsomokat a diós-rukkolás keverékkel. Szobahőmérsékleten tálald.

    Jegyzet:


    Pirítsd meg a diót egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon, gyakran kevergetve, amíg aranybarna nem lesz, 3-5 percig.

    Az igazi olasz íz eléréséhez használjon igazi parmezán sajtot. Drágább, mint a hazai parmezán, de csodálatosan gazdag, diós íze van.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei