Receptek   Előételek   Canapé-k   Hús   

Édes-csípős marhahús ananásszal


Hogyan készítsünk édes és fűszeres marhahúst ananásszal
Konyha:ázsiai,
Idő: 3 óra 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Marhafilé darabok édes-csípős ázsiai szószban párolva ananásszal és hagymával, így egy szaftos, finom előétel bármilyen alkalomra. Ez a recept lassú tűzhelyen és sütőben is elkészíthető. Tálaljuk falatkákként, minden steak darabot nyársra szúrva.

Tápérték adagonként:
Kalória 196, összes zsír 4 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 1 G., koleszterin 5 mg, nátrium 313 mg, cukor 15 G.


Hozzávalók:

  • 1 konzerv (220 g) konzerv ananászdarabok a levében, enyhén lecsepegtetve
  • 1/3 csésze édes ázsiai chiliszósz
  • 0,5 teáskanál enyhén sózott szójaszósz
  • 1/4 teáskanál őrölt pirospaprika (vagy több ízlés szerint)
  • 450 g-os bélszín vagy sovány marhaszegy, kb. 30 falatnyi darabra vágva
  • 1 fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • Cseresznyeparadicsom, tálaláshoz (opcionális)
  • Speciális felszerelés: lassú főző
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tedd az ananászt, a chiliszószt, a szójaszószt és az őrölt pirospaprikát egy lassú főzőbe. Keverd meg.
  • 2. lépés
  • Ízesítsd a marhahúst 1/8 teáskanál sóval és 1/8 teáskanál fekete borssal, majd tedd a lassú főzőbe. Add hozzá a hagymát, és keverd el, hogy bevonja.
  • 3. lépés
  • Fedjük le, és süssük magas hőfokon 3-4 órán át, vagy alacsony hőfokon 7-8 órán át. Ha sütőben sütjük, a marhahúst lefedve, 160°C-on 3-4 órán át süssük.
  • 4. lépés
  • Ízlés szerint szórjuk meg további pirospaprika-pelyhekkel, és tálaljuk paradicsommal és lassú tűzhelyen készült szósszal.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei