Édesburgonya-püré juharsziruppal


Hogyan készítsünk édesburgonya-pürét juharsziruppal
Idő: 1 óra 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


A juharszirup és a narancshéj gyönyörűen kiemeli az édesburgonya természetes édességét ebben a légies krumplipürében, amely enyhén édes íze ellenére tökéletesen kiegészíti a sült szárnyast vagy sertéshúst. Remek alternatívája a krumplipürének az ünnepekre.

Tápérték adagonként:
Kalória 205, összes zsír 4 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 40 G., rost 5 G., koleszterin 11 mg, nátrium 427 mg, cukor 12 G.


Hozzávalók:

  • 1,3 kg édesburgonya
  • 3 evőkanál sótlan vaj
  • 3 evőkanál juharszirup
  • 0,5 teáskanál reszelt narancshéj
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (400°F). Szurkáld meg az édesburgonyát 2-3 alkalommal villával. Helyezd egy sütőlapra, és süsd 45-60 percig, amíg késsel megszúrva nagyon puha nem lesz.
  • 2. lépés
  • Hagyd az édesburgonyát kissé kihűlni, majd vágd hosszában félbe. A gumót egy sütőkesztyűvel vagy törölközővel rögzítve kanalazd ki a húsát, és távolítsd el a héját. Nyomd az édesburgonyát egy krumplinyomón keresztül egy nagy tálba.
  • 3. lépés
  • Egy kisebb serpenyőben keverjük össze a vajat, a juharszirupot és a vajat, majd közepes lángon melegítsük, amíg elolvad. Öntsük a keveréket az édesburgonyára, és keverjük simára. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei