Receptek   Főételek   Hal   

Lazac paradicsommal, fóliában sütve


Hogyan készítsünk - Lazac paradicsommal, fóliában sütve
Konyha:olasz,zsidó,
Menü:Vacsora,
Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Lazac paradicsommal, fóliában sütve - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 300, összes zsír 18 éves G., telített zsírok 3 G., fehérjék 29 G., szénhidrátok 5 G., rost 1.5 G., koleszterin 78 mg, nátrium 213 mg, cukor 3 G.


Hozzávalók:

  • 4 lazacfilé (egyenként 140 g)
  • 2 evőkanál plusz 2 teáskanál olívaolaj
  • Só és őrölt fekete bors
  • 3 darab friss, apróra vágott paradicsom vagy 1 konzerv (400 g) konzerv, apróra vágott paradicsom a saját levében (a levet más receptekhez is felhasználhatja)
  • 2 apróra vágott mogyoróhagyma
  • 2 evőkanál friss citromlé
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • 1 teáskanál szárított kakukkfű
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 205°C-ra.
  • 2. lépés
  • Locsold meg a halat 2 teáskanál olívaolajjal, majd ízesítsd sóval és borssal. Egy közepes tálban keverd össze a paradicsomot, a mogyoróhagymát, 2 evőkanál olajat, a citromlevet, az oregánót, a kakukkfüvet, a sót és a borsot.
  • 3. lépés
  • Helyezd a lazacfilét az olajozott felével lefelé egy alufóliára. Hajtsd a fólia végeit spirálisan. Kanalazd a paradicsomos keveréket a halra.
  • 4. lépés
  • Hajtsd a fólia széleit a halas-paradicsomos keverékre, teljesen lezárva őket. Helyezd a fóliacsomagot egy nagy, vastag sütőlapra.
  • 5. lépés
  • Ismételd a folyamatot, amíg minden filét külön-külön be nem csomagolsz, és egy sütőlapra nem helyezel. Süsd át teljesen, körülbelül 25 percig. Egy fém spatulával tedd át a fóliákat a tányérokra, és tálald.


Szavazatok: 34

Fotó: Giada De LaurentiisRecept szerzője - - szakács, újságíró, műsorvezető
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei