Áfonyás palacsinta savanyú tejjel


Hogyan készítsünk áfonyás palacsintát savanyú tejjel
Konyha:amerikai,
Menü:Reggeli,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Ezzel az egyszerű recepttel az íróban (vagy kefiben) készült palacsintáid kívül aranybarnák, belül pedig puha és könnyűek lesznek, míg az egész áfonya extra lédússágot és ízt ad. Használhatsz friss vagy fagyasztott áfonyát. A bogyók törésének elkerülése és a szép palacsinta érdekében az áfonyát sütés közben add hozzá, palacsintánként néhányat, mielőtt megfordítod, ne a tésztába. A palacsintákat natúr juharsziruppal vagy tejszínhabbal lehet meglocsolni, és jó étvágyat!

Tápérték adagonként:
Kalória 496, összes zsír 16 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 15 G., szénhidrátok 74 G., rost 2.5 G., koleszterin 144 mg, nátrium 830 mg, cukor 24 G.


Hozzávalók:

  • 2 csésze prémium liszt
  • 1/4 csésze cukor
  • 2 és 1/4 teáskanál sütőpor
  • 0,5 teáskanál szóda
  • 0,5 teáskanál só
  • 2 tojás
  • 2 csésze savanyú tej vagy kefir
  • 1/4 csésze olvasztott sótlan vaj, plusz egy kevés a sütéshez
  • 1 csésze áfonya, friss vagy fagyasztott
  • Tálaláshoz: tejszínhab és juharszirup
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy nagy tálban szitáld össze a lisztet, a cukrot, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót.
  • 2. lépés
  • A tojásokat verjük fel a tejföllel és az olvasztott vajjal. A száraz hozzávalókat keverjük össze a nedves hozzávalókkal, és gyúrjuk csomós tésztává, ügyelve arra, hogy ne keverjük túl. (Megjegyzés: A tészta túlzott keverése lapos, sűrű palacsintákat eredményez.)
  • 3. lépés
  • Melegítsünk egy kevés vajat egy serpenyőben közepes lángon. Öntsünk 1/3 csésze tésztát a serpenyőbe, és szórjunk meg egy kevés áfonyát. Süssük 2-3 percig mindkét oldalát.
  • 4. lépés
  • Egy kanál tejszínhabbal és juharsziruppal tálaljuk.

Szavazatok: 1

A recept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei