Receptek   Saláták   Leveles   

Eper- és mogyorósaláta narancsvirágöntettel


Elkészítési útmutató - Eper-mogyorós saláta narancsvirág öntettel
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 5


Az édes eper, a mazsola, a füge és az aszalt sárgabarack teszi Molly Yeh színes tavaszi salátáját ugyanolyan finommá, mint amennyire vizuálisan is finom. A saláta alapja apró tavaszi zöldségekből áll, az öntet pedig narancsvirágvízzel készül, kifinomult ízt és aromát kölcsönözve az ételnek.

Tápérték adagonként:
Kalória 482, összes zsír 36 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 40 G., rost 8 G., nátrium 379 mg, cukor 26 G.


Hozzávalók:

  • 0,5 csésze arany mazsola
  • 1,5 evőkanál nyers mogyoró
  • 2 evőkanál fehérborecet
  • 1 evőkanál narancsvirágvíz
  • 2 teáskanál méz
  • 1/4 csésze olívaolaj
  • 220 g eper (kb. 12 közepes szem), vékonyra szeletelve
  • 9 friss vagy szárított füge, negyedelve
  • 0,5 csésze szárított sárgabarack, vékonyra szeletelve
  • 150 g vegyes tavaszi salátazöldség
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tedd a mazsolát egy kis tálba, és áztasd forró vízben, amíg megpuhulnak, körülbelül 10 percig. Szűrd le, és tedd félre a mazsolát.
  • 2. lépés
  • Közben pirítsd meg a mogyorót egy nagy serpenyőben közepes lángon, gyakran rázogatva a serpenyőt, amíg a héja le nem válik, és a dió megpirul (5-7 perc). Szedd át egy vágódeszkára, és vágd durvára. Tedd félre.
  • 3. lépés
  • Egy nagy tálban keverjük össze a fehérborecetet, a narancsvirágvizet, a mézet és 1/4 teáskanál sót.
  • 4. lépés
  • Folyamatos keverés mellett lassan öntsük hozzá az olívaolajat, amíg emulgeálószert nem kapunk. Adjuk hozzá az epret, a fügét, az aszalt sárgabarackot, a fűszernövényeket, a mogyorót, a mazsolát és 0,5 teáskanál sót a tálhoz, és keverjük össze, hogy egyenletesen bevonja az öntet. Azonnal tálaljuk.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei