Saláta kék sajtos öntettel
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ez a kéksajtos öntet tökéletesen kiegészíti az egyszerű salátazöldségeket, így azok nemcsak egészségesek, de finomak is. A kéksajtot joghurttal, alacsony zsírtartalmú tejföllel, citromlével és egy kevés csípős szósszal keverik össze, amit ízlés szerint adnak hozzá, de nem annyira, hogy elnyomja a sajt jellegzetes ízét, hanem inkább pikáns ízvilágával fokozza azt.
Tápérték adagonként:
Kalória 79, összes zsír 4 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 6 G., rost 3 G., koleszterin 13 mg, nátrium 318 mg, cukor 3 G.
Kalória 79, összes zsír 4 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 6 G., rost 3 G., koleszterin 13 mg, nátrium 318 mg, cukor 3 G.
Javasoljuk
Recept:
Egy nagy tálban keverjünk össze 1/4 csésze joghurtot és morzsolt kéksajtot, 3 evőkanál alacsony zsírtartalmú tejfölt, 2 teáskanál citromlevet, egy kevés csípős szószt, valamint ízlés szerint sót és fekete borsot. Adjunk hozzá 10 csésze salátazöldet, és forgassuk össze. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint.
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Gluténmentes ételek / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Cukorbetegeknek szánt ételek / Alacsony szénhidráttartalmú ételek / Alacsony zsírtartalmú / Alacsony koleszterinszint / Egészséges szív / A készételek kalóriatartalma / Tavaszi ételek / Köretek / Saláták / Leveles saláták / Food Network - receptekHasonló receptek
Ropogós jégsaláta krémes öntetben
Spenótsaláta forró mézes öntettel
Csirkeszárnyak csípős kéksajtmártásban
Buffalo csirke és saláta csúszka szendvicsek
Zöldségsaláta fűszeres szezámos öntettel
Grillezett görögdinnyesaláta édes-csípős szószban
Zöldsaláta dióval és vinaigrette öntettel
Uborkasaláta krémes öntettel
Kapros uborkasaláta joghurtos öntettel
Cobb saláta
Buffalo csirkesaláta
Kék sajtmártás
Kék sajtmártás zöldségekhez
Zöldsaláta barna vajas öntettel,
Tészta- és garnélarák-saláta krémes mártásban
Jégsaláta előétel kéksajtos öntettel
Gyümölcssaláta mézes öntettel
Kék sajtos salátaöntet
Dinnyesaláta krémes öntettel
Zöldsaláta mogyoróhagyma öntettel
Zöldsaláta erjesztett tejszínes öntettel
Buffalo csirkesaláta
Saláta paradicsommal, avokádóval és baconnel öntettel
Cézár saláta kéksajtos öntettel
Nyári előétel saláta "Görögdinnye szelet"
Spenótsaláta kéksajtos öntettel
Káposztasaláta mangóval, kókuszos öntettel
Spenótsaláta grillezett őszibarackkal és
Buffalo saláta csirkével és kéksajtos öntettel
Sült baconös escarole saláta,
Jégsaláta kéksajtos öntettel
Római saláta baconnel, tojással és öntettel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek