Herkules pelyhek

• Palacsinta keverék
• Palacsinták

A friss palacsinta reggelire nem csak hétvégére való. Ezzel az előre elkészített palacsintakeverékkel akár hétköznap is meglepheted szeretteidet forró palacsintával anélkül, hogy sok időt töltenél vele. Őrölt zabpehely és citromlé. bővebben

• Töltő
• Feltét

Az ősz a tökéletes időszak a meleg almás desszertekhez. Ez a ropogós sütemény tökéletes választás a család és a barátok kényeztetésére. A fokozott íz és aroma érdekében kétféle almával, savanykás és édes almával készül. Adj hozzá egy kis aromás, melegítő... bővebben

Lepd meg szeretteidet egy finom, szuper ropogós és mérsékelten édes granolával reggelire, kellemes vanília és karamell aromával a barna cukor és a juharszirup kombinációjának köszönhetően. Sütés előtt durva sót is adunk a keverékhez. bővebben

Rágósabb vagy puhább zabpelyhes sütiket szeretsz? Az e recept szerint készült sütik bármelyik lehetnek! Ha a rágósabb fajtát szereted, a tészta összekeverése után azonnal süsd meg őket. Ha puhább állagot szeretnél, mint például... bővebben

• Mandulakrém
• Streusel
• Közgyűlés
• cukorszirup

A bolti croissant-okat mandulakrémmel kenik meg, fagyasztott bogyós gyümölcsökkel szórják meg, streusellel megszórják, és finom reggelivé vagy desszertté sütik, ízlés szerint. Ree Drummond nagy adagot készít. bővebben

Ezek az egészséges fehérjés gofrik tele vannak fehérjével és rosttal a túrónak, a fehérjepornak, a zabpehelynek és a sütőtökpürének köszönhetően, melyek ízét tökéletesen fokozzák a sütőtökös pite fűszerei. A chia magok extra lendületet adnak... bővebben

Az üveges zabpehely tökéletes egészséges reggeli azoknak, akik mindig későn kelnek. Nem kell főzni: csak keverd össze az összes hozzávalót egy üvegben előző este, és tedd hűtőbe. Egy éjszakán át megtörténik a varázslat, és a zabpehely reggelre készen áll! Hozzáadás - bővebben

• Univerzális gluténmentes lisztkeverék

Van valami szívmelengető és otthonos a zabpelyhes kekszekben. Ne tagadd meg magadtól az örömöt, hogy egy pohár meleg tejjel élvezhesd őket, még akkor sem, ha gluténmentes diétát követsz. Ezeket a kekszeket őrölt köles, ragacsos rizsliszt és... keverékéből sütik. bővebben

Ha te és a vendégeid szeretitek az édes és sós ízek kombinációját a sütikben, akkor ezek az óriási zabpelyhes sütik biztosan tetszeni fognak. Tele vannak finomságokkal, többek között kiadós zabpelyhes kekszekkel, édes csokoládédarabkákkal és ropogós pirított... bővebben

Még gluténmentes diéta mellett is élvezheted egy tál forró, puha zabpelyhet. A zab maga gluténmentes, de mivel a búzával együtt nő, ugyanazokban a teherautókban szállítják és ugyanabban a... bővebben

Ez a frissítő, rostokban, vitaminokban, antioxidánsokban és lassan felszívódó szénhidrátokban gazdag turmix tökéletes reggelire vagy a nap folyamán egy kis nassolnivalóra. Gazdag bogyós íze feldobja a hangulatot és hosszan tartó energiát biztosít. bővebben

Ha szereted a banánsplitet, mostantól reggelire is élvezheted az ízét. Ez a granola a népszerű desszert minden ízét tartalmazza. Más desszertekben is felhasználható: szórj banánsplit granolát a… bővebben

• Élesztőmentes kenyér
• Krémsajtos máz

Zabpehely, pirított pekándió és illatos fűszerek adják ennek az élesztőmentes édes kenyérnek a zabpelyhes süti ízét. A reszelt alma és a natúr joghurt hozzáadása nedvessé és puhává teszi, a krémsajtos máz pedig egy csipetnyi... bővebben

Ez az édes-csípős, almás pite ízű granola inkább desszertnek, mint reggelinek alkalmas. A fahéjas-cukros pitachips aranybarna pitetészta ízt ad a keveréknek, míg az almaschips pont megfelelő mennyiségű édességet és savanykásságot ad hozzá. Jó étvágyat! bővebben

A recept sztárja a sütipaszta, egy krémes, diómentes krém, amelyet jellemzően fűszeres belga speculoos kekszekből készítenek. Üvegekben árulják a mogyoróvajas részlegen. Keverd össze a sütipasztát zabbal és tojással, és máris kész... bővebben

Ezek a napraforgómagos pasztával és csokoládédarabokkal készült muffinok teljes kiőrlésű lisztből készülnek, és nemcsak finomak, de nagyon egészségesek is, energiával és jókedvvel töltenek fel. Szerencsére az elfoglalt szülők számára kész muffinok is kaphatók - bővebben

Készítsen házi készítésű rozskenyeret, amely dióval és aszalt gyümölcsökkel van töltve. A töltelékhez használhat diót, pekándiót, mandulát, aszalt áfonyát, mazsolát, aszalt sárgabarackot vagy bármilyen más aszalt gyümölcsöt és diót, ami kéznél van. A kenyér belül nagyon puha lesz, és... bővebben

Ezek a puha, házi készítésű zabpelyhes kekszek teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelyből készülnek, és tele vannak mindenféle egészséges finomsággal. A tészta kókuszreszelékkel, dióval, tökmaggal, lenmaggal és napraforgómaggal van töltve, és... bővebben

• Töltő
• Feltét
• Tejszínhab

Ez a gyümölcsös desszert a nyár ízeivel teli. Lédús áfonya és illatos nektarin keverékét ropogós zabpehely, apróra vágott pekándió és barna cukor feltét alatt sütik. Annak érdekében, hogy a gyümölcs és leve tökéletesen érlelődjön, bővebben

• Ropogós
• Feltét

Az alma és a körte találkozik ebben az ízletes, aromás őszi desszertben. A ropogós zabpelyhes és barna cukros tészta alatt sült, puha gyümölcs tökéletes mindennapi és ünnepi alkalmakra egyaránt. bővebben

Ez a recept hasznos lesz, ha gyakran késel a munkából vagy az iskolából, és nem reggelizel rendesen. A zacskós zabkása helyett készítsd el saját instant zabkását természetes, ismerős hozzávalókból, beleértve: bővebben

Ezek az amerikai kekszek a puha kekszek minden finom ízét ötvözik: mogyoróvajat, zabpelyhet, csokidarabkákat és csokoládéöntvényt. A kekszek textúrájának eléréséhez először pirítsd meg a zabpelyhet. bővebben

Kezdd a reggeled ezzel a tápláló és élénkítő smoothie-val. Akár a reggeli zabkása helyett is használhatod, mivel zabpehellyel van átitatva! A zabpelyhet néhány percig narancslében áztatjuk, majd vanília kivonattal összeturmixoljuk. bővebben

Ezek a finom és egészséges golyók ugyanolyan energizálóak, mint az energiaszeletek. A bolti rágcsálnivalókkal ellentétben a házi készítésű golyók könnyen használható, természetes alapanyagokból készülnek. Nem tartalmaznak finomított cukrot vagy egészségtelen zsírokat. bővebben

Ha gyerekkorodban imádtál sütitésztát lopni anyukádtól vagy nagymamádtól, most teljesen legálisan megteheted! Ez az ehető sütitészta desszertként szolgál fel, és felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ízleni fog. A tészta tartalma: bővebben

Ez a desszertgranola ugyanolyan finom, mint a népszerű kempingdesszert, a s'mores, ami egy két graham kekszet tartalmazó szendvics, egy tábortűzön sült pillecukorral és egy darab csokoládéval. A granola zabpehellyel és ízesített reggeli gabonapelyhekkel készül. bővebben

Ezt a receptet az ausztrál és új-zélandi Anzac kekszek ihlették, amelyek kókuszdióval és zabpehellyel készülnek. A zabpehely kiemeli a kókuszdió diós ízét és ropogós, rágós állagát, de hogy a kókuszdió maradjon a főszereplő, bővebben

Ezek a sütik finommá és egészségessé teszik a reggelidet. A teljes kiőrlésű liszt, zabpehely, korpa, dió, sárgarépapüré és mazsola rengeteg rosttal, hihetetlen állaggal és meleg ízzel töltik meg őket, amelyet tökéletesen kiegészít a vanília. bővebben

Ezek a házi készítésű müzliszeletek tökéletesek egy egészséges nassolnivalónak útközben. A zabpehely mellett szeletelt mandulát, csokoládédarabokat és mogyoróvajat is tartalmaznak. Mindezt felvert tojásfehérje, méz és barna cukor tartja össze. bővebben

A reggeli zabkása unalmasnak tűnhet egyesek számára, de rengeteg módja van annak, hogy másképp készítsük. Az alábbiakban egy alapvető receptet találunk tej és natúr joghurt keverékéből készült zabkásához. Használhatod alapként és... bővebben

• Húsgombócok
• Szósz

A fűszeres paradicsomszószban sült húsgombócok felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ízleni fognak – garantált családi vacsora. Hozzávalók: darált marhahús, finomra vágott zabpehely, hagyma és tej. A húsgombócokat először megforgatják... bővebben

Ezek a sütemények bármilyen buli vagy ünnepség fénypontjai lesznek. Könnyen elkészíthetők és finomak. A mogyoróvaj szerelmesei különösen értékelni fogják őket. Először egy nagy lapot sütnek zabpehelyből és mogyoróvajból készült tésztából, amelyet mogyoródarabokkal díszítenek... bővebben

Mi lehetne jobb egy spontán desszertnél, ami gyorsan és egyszerűen elkészíthető egyszerű hozzávalókkal, és nem kell előmelegíteni a sütőt?! Ezek a sütik zabpehellyel készülnek. Egyszerűen keverd össze tejjel, krémes mogyoróvajjal és... bővebben

Ez a recept még szaftosabb és egészségesebb sovány pulykahúsból készült húsgombócokat eredményez a bőséges spenót, zeller, hagyma és kaliforniai paprika hozzáadásának köszönhetően. A reszelt parmezán sajt feszesebb állagot és egyedi ízt kölcsönöz nekik. Húsgombócok - bővebben

Az egészséges zabpelyhes banános muffinok káliumban és rostban gazdagok, tökéletesek reggelire vagy uzsonnára, akár iskolába, akár munkába. A muffin tésztáját barna vajjal vonják be, ami gazdag állagot ad a muffinoknak. bővebben

A lédús és édes nyári paradicsomok csodálatos alapot nyújtanak a töltött előételekhez. Töltsd meg őket zabpehely, reszelt parmezán, citromhéj, újhagyma és vaj keverékével, majd süsd meg a sütőben, hogy átmelegedjenek... bővebben

A nyári áfonya a vitaminok és antioxidánsok kincsesbányája, és igazi csemege, amely a zabpelyhet elegáns desszertté varázsolja. Édes, lédús és egészséges, és gazdag színével is elragadtat – ami egy természetes színezék a legjavából. bővebben

Fedezz fel egy teljesen új zabkása élményt mexikói tortilla leves stílusában. A tortilla leves paradicsompürével, fűszerekkel, chilipaprikával, korianderrel, lime-mal és kukorica tortillával készül, és különféle feltétekkel tálalják. bővebben

Ezek az egészséges zabpelyhes kekszek igazi desszert ízűek. Szó szerint tele vannak csokoládé- és datolyadarabokkal, amelyek a sötétbarna cukorral együtt karamellás aromákat kölcsönöznek nekik. Mielőtt a zabot a tésztához adnánk, bővebben

Mindenki szereti a zabpelyhes csokis sütiket, de sokan még jobban szeretni fogják ezt az új, szokatlan ízt. Adj trópusi csavart a házi készítésű zabpelyhes sütidnek egzotikus aszalt gyümölcsökkel, például aszalt ananász-, mangó- és papayadarabokkal, és... bővebben

Az aszalt gyümölcsökből és diófélékből készült keverék egy egészséges nassolnivaló, amelyet könnyű útközben is magunkkal vinni és kéznél tartani. Ahelyett, hogy kész keveréket vásárolnánk, könnyedén elkészíthetjük a sajátunkat a kedvenc hozzávalóinkból. bővebben

• Sült alma
• Zabpelyhes palacsinta

A puha és könnyű zabpelyhes palacsintákat illatos, juharszirupos sült almával borítják – ez egészséges alternatívája a lekvárnak vagy más édes szószoknak. A fűszerekkel és juharsziruppal bevont, szeletelt almákat a sütőben süssük meg, és... bővebben

Ez az egészséges csokoládés brownie lencséből készül, amely gazdag fehérjében, rostban és vasban, de a babos ízt nem fogod észrevenni. Az íze és az állaga szinte olyan, mint egy igazi brownie-é, és bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha többet eszel belőle. bővebben

• Szeletek
• Megbízatási idő

Ezek a közel-keleti ihletésű vegetáriánus szendvicsek hihetetlenül finomak, laktatóak és szaftosak. A pogácsák barna lencse, barna rizs és kelkáposzta keverékéből készülnek, és gazdagok fehérjében és rostban. A formázott pogácsákat enyhén fagyaszd le. bővebben

Ez az egészséges zöld zabkása tökéletes egy energizáló reggelihez. A zabkását vízben főzzük, és alacsony zsírtartalmú görög joghurttal tálaljuk, fehérjében gazdag, és japán matcha zöld teával ízesítjük. A matcha tea tele van antioxidánsokkal és... bővebben

Ezek az egészséges zabpelyhes muffinok fehér csokidarabkákkal és aszalt sárgabarackokkal vannak töltve – egy tökéletes ízkombináció, amely mindenkit el fog kápráztatni. A muffin tésztája tejben és búzalisztben áztatott zabpehelyből, vajjal, tojással és... bővebben

Süss finom, puha zabpelyhes sütiket, melyeket dióval és lédús mazsolával töltünk. Ez a recept diót és kókuszreszeléket használ, de kísérletezhetsz bármilyen más diófélével és aszalt gyümölccsel, például pekándióval, mogyoróval, bővebben

Az üveges zabpehely egy egészséges és finom, 190 kalóriás reggeli, amelyet nem kell főzni. Egyszerűen keverd össze az összes hozzávalót egy üvegben, és tedd egy éjszakára a hűtőbe, reggelre pedig már egy fogyasztásra kész zabpehely vár rád. bővebben

Ez a desszert granola pont olyan ízű, mint a zabpelyhes mazsolás keksz, de még egészségesebb is. A zabpelyhet fűszerekkel, mazsolával és barna cukorral keverik össze egy juharszirup-vaj keverékben, majd a sütőben sütik, amíg... bővebben

• Pogácsák
• Zománc

A természetes juharszirup gazdag, meleg ízével tökéletesen kiegészíti a zabpelyhet ezekben a pogácsákban. Mind a tésztához, mind a mázhoz adják. Arra számíts, hogy a tészta durva és ragacsos lesz, látható vajdarabkákkal – ennyi az egész. bővebben

Élvezd gyermekkori kedvenc zabpelyhes sütid és tej ízét egy fagylaltszendvicsben. A zabpehely mind a sütikben, mind magában a fagylaltban megtalálható, így fagylaltgép nélkül is könnyen elkészíthető. A zabtej egyszerű - bővebben

A zab- és teljes kiőrlésű liszt keverékéből készült palacsinták egészségesebbek a magasabb rost- és fehérjetartalom miatt, és hosszabb ideig tartanak jóllakottságérzetet. Ráadásul a teljes kiőrlésű gabona csodálatos... bővebben

Ez a smoothie olyan, mint tej és süti egy pohárban. Tökéletes reggelire, ami feldobja a mindennapjaidat, vagy akár egy délutáni nassolnivalónak is. Zabpehellyel, ízletes sütőtökös pite fűszerrel, mazsolával és barna cukorral ez a smoothie... bővebben

• Húsgombócok
• Szósz
• Közgyűlés

A paradicsomszószban készült húsgombócos tészta rajongói még jobban örülni fognak ennek a rakott ételnek, mert a fő összetevők mellett rengeteg ragacsos sajtot is tartalmaz - parmezánt és mozzarellát, amelyek segítenek megkötni a tésztát a szósszal, és ízletessé varázsolni - bővebben

Ezeknek a süteményeknek a szépsége a könnyű elkészíthetőségükben és abban rejlik, hogy gazdag eperízüket egész évben élvezhetjük, mivel eperlekvárral sütjük őket. A szeletek alapja egy gyorsan elkészíthető tészta, amely zabpehelyből, vajból, lisztből és - bővebben

Ez a granola egészségesebb, mint amihez hozzászoktál, nemcsak azért, mert kevésbé édesített, hanem azért is, mert egészséges zsírokat tartalmaz, például extra szűz olívaolajat. A keverék zabpehelyből, puffasztott kölesből, bővebben

• Granola
• Parfé

A nyári bogyós szezon tökéletes időszak egészséges, mégis kifinomult desszertek elkészítésére, amelyek tökéletesek reggelire, mint például ezek a parfék. Ezeket az átlátszó poharakat ropogós granolával, natúr joghurttal és... rétegezzük. bővebben

• Fasírt
• Zománc

Ezzel a recepttel megtanulhatod, hogyan készíthetsz finom és szaftos, egyszerű fasírtot minimális hozzávalókkal. Csak darált marhahúst, hagymát és paprikát tartalmaz a szaftosság kedvéért, egy tojást, paradicsomot és zabpelyhet. A fűszerek pedig csak... bővebben

A zabpelyhes sütik szerelmesei imádni fogják ezt a házi készítésű változatot, amely sötét mazsolát és melaszt tartalmaz, ami gazdag, karamellás ízt kölcsönöz a sütiknek. A sütik kihűlés után is puhák maradnak belül. Zabpehely és... bővebben

Ez a tavaszi gombócleves kiadós és tápláló, mégis alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a hagyományos csirkés gombócleves. Csirkehúslevesből, sárgarépából, hagymából, zellerből, zöldbabbal és csirkedarabokból készül. bővebben

A répatorta rajongói imádni fogják ezt a zabkását, kedvenc desszertjük ízével. Ez a zabkása nem igényel főzést. Keverd össze az összes hozzávalót egy üvegben előző este, és hagyd a zabkását egy éjszakán át a hűtőszekrényben állni. Reggel élvezd a finom ízt. bővebben

Ezek a házi készítésű zabpelyhes kekszek finomított cukor hozzáadása nélkül, kizárólag magas melasztartalmú sötétbarna cukor felhasználásával készülnek, így a kekszek belül puhák és rágósak, a tészta pedig vékony és ropogós. bővebben

• Rebarbara lekvár
• Torta

A rebarbara, amelyet sokan gyomnövénynek tartanak, valójában gazdag vitaminokban, és az egyik első növény, amely tavasszal kibújik a kertben. Már a friss szezonális bogyók vagy gyümölcsök megjelenése előtt is élvezhetjük, mivel a rebarbarából kiváló lekvárok készíthetők. bővebben

Ezek a finom, ropogós, sütés nélküli kekszek kókuszolajjal, mogyoróvajjal és mézzel készülnek. A kakaópor gazdag csokoládé ízt kölcsönöz nekik, míg a zab, a könnyű mazsola és a lenmag... bővebben

A granolaszeletek nagyszerű délelőtti nassolnivalók; laktatóak és energizálóak. Elkészítheted őket magad is, és magaddal viheted munkába, iskolába, vagy egyszerűen csak teával tálalhatod sütemények helyett. Ez a granola a következőket tartalmazza: bővebben

• Apróság
• Könnyű házi granola

Joghurt, granola és friss szezonális gyümölcsök a fő összetevői ennek a finom és egészséges desszertnek, amely még szebbé válik, ha egy átlátszó pohárban rétegezzük trifle-be. Bármilyen gyümölcsöt vagy bogyós gyümölcsöt használhatsz, beleértve a banánt is. bővebben

A finom, szaftos húsgombóc sűrű, ketchupos tésztával mostantól különálló muffinokban is kapható – tökéletes házibulikra és gyors nassolnivalókra. Elkészítésükhöz két normál méretű fémformára lesz szükséged: bővebben

Mi lehetne finomabb egy lédús, érett nyári őszibaracknál? Kiváló íze bármilyen desszertet vagy reggelit feldob, függetlenül attól, hogy hova adjuk hozzá. Ebben a turmixban az őszibarackot forró vízben párolt zabbal kombinálják, amely az alacsony zsírtartalmú... bővebben

• Torta
• Töltő

Ez az ízletes, gazdag gombatöltelékkel töltött quiche csodálatos, egészséges reggelit vagy vacsorát kínál, tele fehérjével, rosttal, valamint az egészséges táplálkozáshoz szükséges mikro- és makrotápanyagokkal. A quiche-t zúzott zabpehelyből készült tésztában sütik, a töltelék pedig... bővebben

• Alsó réteg
• Középső réteg
• Feltét

A külön rétegezett desszertek felespoharakban nagyszerű csemegét jelentenek gyerekzsúrokon vagy házibulikon. A Ropogós három rétegből áll: az első réteg mogyoróvaj (mandula vagy kesudió), a középső réteg lédús körte fűszerekkel, és - bővebben

Ezek a húsgombócok a darált pulykahús mellett egy csomó egészséges kelkáposztát is tartalmaznak, ami vitaminokkal tölti fel őket, és élénk zöld színt ad a húsgombócoknak. A hús megkötésére kenyér helyett zúzott zabot használnak, és... bővebben

• Torta
• Zabpehelykrém

Ezek az elegáns, egyedi desszertek banánszeleteket, zabpelyhes krémet és zabpelyhes tésztadarabokat tartalmaznak, amelyeket tálalás előtt átlátszó poharakba rétegeznek. A krém és a tészta gyorsan főző zabpehelyből készül. bővebben

A sütiket búzaliszt és pirított zabpehely keverékéből sütik. A tésztát karamelldarabokkal és forrásban lévő vízben áztatott datolyapürével borítják, ami tökéletesen kiegészíti a karamellt, gazdag karamellízt kölcsönözve a sütiknek, így... bővebben

Karácsonyi koszorú sütik sütéséhez 6 cm és 2 cm átmérőjű (mag) bordázott kerek sütiformákra lesz szükséged, díszítéshez pedig liofilizált málnadarabokat, durva díszcukrot és juharszirupot készíts elő. bővebben

• Süti
• Töltő

Ezeket a sütiket zabpehely, kókusz és prémium liszt keverékével sütjük. Egy csipetnyi fahéj tökéletesen kiegészíti az édes vanília-kókusz aromájukat. Miután a sütik kihűltek, töltsd meg őket egy könnyű, habos töltelékkel, amely a következőkből áll: bővebben

Ezeknek a sütiknek az elkészítéséhez a búzalisztet zabpehellyel, a finomított cukrot pedig egyenlő arányban keverik össze a barna cukorral, hogy a sütik enyhe karamellízt kapjanak. Reszelt almát is adnak a tésztához... bővebben

Házi zabpelyhes keksz készítéséhez keverjen össze egyenlő arányban búzalisztet és zabpehely hengert. Nem kell előre megőrölni őket. A zab kellemes textúrát kölcsönöz a puha kekszeknek, így még egészségesebbek lesznek. Mert - bővebben

• Töltő
• Feltét

A nyár tökéletes időszak arra, hogy a nehéz, kalóriadús pitékről könnyebb, gyümölcsökben és bogyókban gazdag péksüteményekre váltsunk. Az amerikai áfonyás chips is egy ilyen sütemény. Elkészítéséhez friss áfonyát szórnak meg cukorral és liszttel, majd... bővebben

A Cherry Vanilla Crisp egy sűrű, sűrű és lédús bogyós töltelék, amelyet vékony, ropogós réteg borít. Tökéletes gyümölcsdesszertként, és csodálatos kiegészítője egy gombóc vaníliafagylaltnak is. Az alsó bogyós réteg... bővebben

Az édes, karamellbevonatú pattogatott kukorica ugyanolyan finom sütitöltelék lehet, mint mondjuk a csokoládécsipszes. Ha pedig kókuszt és zabpelyhet adunk hozzá, a sütik egyedi állagot kapnak, és még étvágygerjesztőbbek lesznek. Minden - bővebben

A folyékony édesítőszerek, mint például a juharszirup, puhaságot és finoman rágós állagot kölcsönöznek a sütiknek. Egészségesebb is, mint a finomított cukor, és az édessége mellett számos meleg ízt kínál, amelyek... bővebben

A teljes kiőrlésű kukoricalisztből sült és melasszal édesített muffinok nemcsak fantasztikus ízűek, de rostban és a mindkettőben található mikrotápanyagokban is gazdagok. A kukorica és a melasz meleg íze és aromája... bővebben

Ezek a finom sütik aszalt gyümölcsökkel, diófélékkel és fűszerekkel vannak tele. A görög joghurt és a melasz puha textúrát biztosít, miközben a vaj majdnem felét helyettesíti és csökkenti a zsírtartalmat. Ezek a sütik gyömbért, citromhéjat és... bővebben

Még a csokis kekszek is egészségesebbek és diétásabbak lehetnek, ha teljes kiőrlésű liszt és őrölt zab keverékével sütjük, ami további rostlöketet is biztosít. A vaj egy része helyettesíthető... bővebben

Ezek a finom, puha sütik hozzáadott cukor nélkül készülnek. A méz és a mandulapaszta kellemes, könnyed édességet kölcsönöz. A zabpehely és a mazsola textúrát ad. A tészta könnyen keverhető kézzel, mixer nélkül. És maguk a sütik... bővebben

A puha zabpelyhes kekszeket búzaliszt és zabpehely keverékéből sütik. Hogy habosak legyenek, nem ajánlott a lisztet mérőpohárral kanalazni, hanem lenyomás nélkül a mérőpohárba kanalazni. A vaj egy része itt van - bővebben

Ez az egyszerű pite kevesebb mint fél óra alatt elkészül, és kis négyzetekre vágva sütiként vagy süteményként tálalható. Amellett, hogy hihetetlenül egyszerű elkészíteni, finom is. A desszert alapja az előre elkészített omlós tészta - bővebben

Finom és laktató, alacsony kalóriatartalmú reggeli, amely mindössze néhány perc alatt elkészíthető a mikrohullámú sütőben. Az almákat meghámozva is hagyhatod, hogy több egészséges rostot adj a zabkásához. Keverd össze zabpehellyel, és adj hozzá egy csipet fahéjat a klasszikus ízvilágért. bővebben

Ezek a vékony, ropogós kekszek tökéletes példái annak, hogy még a csokoládéval és mogyoróvajjal töltött finomságok is lehetnek egészségesek. Teljes kiőrlésű lisztből és búzacsíra-pehelyből sütik őket, amelyek rostot adnak hozzá, valamint... bővebben

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú cukorkák datolyával készülnek, amelyek tej vagy cukor hozzáadása nélkül is visszaadják természetes édességüket és kellemes karamellás ízüket. A datolyát vízben főzzük, majd mogyoróvajjal, mézzel, bővebben

• Feltét
• Töltő

Bár a rebarbarát zöldségnek tekintik, Nyugaton széles körben használják édes süteményekben és lekvárokban. Savanyúsága jellegzetes ízt és aromát kölcsönöz a pitéknek. Amerikában pedig a leggyakoribb rebarbaradesszert a rebarbarás chips. bővebben

A hagyományos fasírttal ellentétben ezeket az egyedi fasírtokat ovális pogácsákká formázzák, de ketchuppal is bevonják és sütőben sütik. Ez a módszer ideális, ha minden vendégnek egyenlő adagokat kell készítenie, vagy bővebben

Ez a gofri recept élesztős tésztát használ, ezért este kezdd el keverni, és tedd hűtőbe egy éjszakára. Reggel add hozzá a többi hozzávalót, és süsd meg tapadásmentes elektromos gofrisütőben. A gofrik... bővebben