Sopa de Lima

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
A Sopa de lima (lime leves) egy hagyományos étel a mexikói Yucatán államból. Jellemzője a helyi lime finom, édes, bergamottszerű íze. Ízében a Meyer citrom áll a legközelebb ehhez a lime-hoz. A levest hagyományosan a klasszikus ... recado, meleg fűszerek, fokhagyma és keserű narancslé keveréke (naranja agria), és a csirkét általában egyszerűen megfőzik. Ebben a változatban a csirkét recadóval bedörzsölik, és több órán át pácolják, hogy fokozzák a fűszerek ízét és aromáját. Főzés előtt a csirkét ropogósra sütik, így ezt a levest nehéz abbahagyni!
Tápérték adagonként:
Kalória 766, összes zsír 63 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 36 G., szénhidrátok 15 G., rost 2 G., koleszterin 154 mg, nátrium 1125 mg, cukor 5 G.
Kalória 766, összes zsír 63 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 36 G., szénhidrátok 15 G., rost 2 G., koleszterin 154 mg, nátrium 1125 mg, cukor 5 G.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál frissen facsart narancslé
- 1 evőkanál reszelt citromhéj + 2 evőkanál frissen facsart citromlé (egy normál citromból)
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 0,5 teáskanál őrölt fahéj
- 0,5 teáskanál őrölt kömény
- 1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 2 gerezd fokhagyma, zúzva
- 1 kg csirkecomb, csirkemell és csirkemell csonttal és bőrrel együtt
- 2 evőkanál repceolaj
- 3/4 csésze sárga hagyma, finomra aprítva
- 280 g paradicsom (kb. 3 közepes), kockára vágva
- 1 sárga kaliforniai paprika, finomra aprítva
- 6 csésze csirkehúsleves vagy víz
- 1 Meyer citrom, vékonyra szeletelve (mag nélkül), plusz vékony szeletek tálaláshoz, opcionális
- 1,5 csésze mogyoróolaj vagy avokádóolaj a sütéshez
- 6 tortilla, vékonyra szeletelve, vagy 2 csésze bolti tortilla chips
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy kis tálban keverjük össze a narancslevet, a citromlevet, az oregánót, a fahéjat, a köményt, a szegfűszeget, a fokhagymát, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál fekete borsot. Kenjük meg a csirkét a keverékkel, tegyük egy zipzáras zacskóba vagy tálba, fedjük le, és tegyük hűtőbe legalább 2 órára, vagy egy éjszakára. 2. lépés
- Öntsön repceolajat egy nagy vastag aljú edénybe, és közepesen magas lángon melegítse fel. Adja hozzá a csirkét, bőrös felével lefelé, egyszerre néhányat, és süsse, amíg a bőre ropogós és megbarnult nem lesz, 6-8 percig. Csipesz segítségével fordítsa meg a csirkét, és folytassa a sütést, amíg a bőre minden oldalán szépen megbarnul, körülbelül további 5 percig. Tegye át a csirkét egy nagy tányérra, és tegye félre. 3. lépés
- Add hozzá a hagymát ugyanabba a serpenyőbe a maradék zsiradékkal, és gyakori keverés mellett főzd puhára és üvegesre, 3-5 percig. Add hozzá a paradicsomot, a kaliforniai paprikát és fél teáskanál sót, és időnként megkeverve főzd, amíg a paradicsomok kiengedték a levük nagy részét, 5-7 percig. 4. lépés
- Tedd vissza a csirkét a fazékba, add hozzá a húslevest, a citromhéjat, a Meyer citromszeleteket és 1 teáskanál sót. Forrald fel, majd vedd vissza a hőt, és főzd lassú tűzön, amíg a csirke teljesen megpuhul, 20-25 percig. Tedd át a csirkét egy vágódeszkára vagy tányérra. Amikor már elég kihűlt ahhoz, hogy kezelni lehessen, szedd le a húst a csontokról, és tedd vissza a fazékba. 5. lépés
- Közben készítsd elő a tortillákat (használhatsz bolti tortilla chipset is). Öntsd a mogyoróolajat egy kisebb lábasba, és melegítsd közepes-magas lángon. Süsd a tortilla csíkokat négy részletben, amíg enyhén megbarnulnak, 2-4 percig. 6. lépés
- Egy lyukas kanál segítségével tegyük át az egyes adagokat egy tálba, és ízesítsük sóval, adagonként körülbelül 1/4 teáskanál sóval. Keverjük össze. Tegyük át egy papírtörlővel bélelt tányérra, hogy lecsepegtessük a felesleges olajat. 7. lépés
- Merjük a csirkehúslevest tálakba. Ha szeretnénk, szórjunk rá ropogós tortilla chipset és Meyer citromgerezdeket.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Őszi ételek / Levesek / Húslevesek / Food Network - receptek / Mexikói konyhaHasonló receptek
30 perces vacsorareceptek, amelyek pénzt takarítanak meg
Sopa Seca: Mexikói tésztaragu
Szívbarát ételek
Mediterrán diétás receptek
Tavaszi fogások hétköznapi vacsorára
50 piknik saláta recept
20 nyári tésztasaláta recept
Egészséges nassolnivaló receptek
Könnyű nyári köretek - Receptgyűjtemény
Spárga és limabab saláta
62 legjobb mexikói ételrecept, amit imádni fogsz
50 iskolakezdési uzsonnásdoboz ötlet (2. rész)
Vegetáriánus chili lassú főzőben
50 szendvicskrém recept
Sült limabab
Horiatiki görög saláta tapas
Fokhagymás leves kenyérrel "Sopa de Ajo"
Párolt bab hússal
Sült lazac paradicsomos-tejszínes szósszal
BBQ csirke succotash
Meleg saláta csirkével és babbal
Sült lazac citrommal és limababbal
Sopa seka babbal
Kukoricakása fehérrépával és babbal
Lima bab
Babbal párolt sertéssonka
Lima babszósz
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






