Receptek   Levesek   Hús   

Sopa de Lima


Hogyan készítsünk Sopa de Limát
Konyha:mexikói,
Idő: 3 óra 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


A Sopa de lima (lime leves) egy hagyományos étel a mexikói Yucatán államból. Jellemzője a helyi lime finom, édes, bergamottszerű íze. Ízében a Meyer citrom áll a legközelebb ehhez a lime-hoz. A levest hagyományosan a klasszikus ... recado, meleg fűszerek, fokhagyma és keserű narancslé keveréke (naranja agria), és a csirkét általában egyszerűen megfőzik. Ebben a változatban a csirkét recadóval bedörzsölik, és több órán át pácolják, hogy fokozzák a fűszerek ízét és aromáját. Főzés előtt a csirkét ropogósra sütik, így ezt a levest nehéz abbahagyni!

Tápérték adagonként:
Kalória 766, összes zsír 63 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 36 G., szénhidrátok 15 G., rost 2 G., koleszterin 154 mg, nátrium 1125 mg, cukor 5 G.


Hozzávalók:

  • 2 evőkanál frissen facsart narancslé
  • 1 evőkanál reszelt citromhéj + 2 evőkanál frissen facsart citromlé (egy normál citromból)
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • 0,5 teáskanál őrölt fahéj
  • 0,5 teáskanál őrölt kömény
  • 1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
  • 2 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 1 kg csirkecomb, csirkemell és csirkemell csonttal és bőrrel együtt
  • 2 evőkanál repceolaj
  • 3/4 csésze sárga hagyma, finomra aprítva
  • 280 g paradicsom (kb. 3 közepes), kockára vágva
  • 1 sárga kaliforniai paprika, finomra aprítva
  • 6 csésze csirkehúsleves vagy víz
  • 1 Meyer citrom, vékonyra szeletelve (mag nélkül), plusz vékony szeletek tálaláshoz, opcionális
  • 1,5 csésze mogyoróolaj vagy avokádóolaj a sütéshez
  • 6 tortilla, vékonyra szeletelve, vagy 2 csésze bolti tortilla chips
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy kis tálban keverjük össze a narancslevet, a citromlevet, az oregánót, a fahéjat, a köményt, a szegfűszeget, a fokhagymát, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál fekete borsot. Kenjük meg a csirkét a keverékkel, tegyük egy zipzáras zacskóba vagy tálba, fedjük le, és tegyük hűtőbe legalább 2 órára, vagy egy éjszakára.
  • 2. lépés
  • Öntsön repceolajat egy nagy vastag aljú edénybe, és közepesen magas lángon melegítse fel. Adja hozzá a csirkét, bőrös felével lefelé, egyszerre néhányat, és süsse, amíg a bőre ropogós és megbarnult nem lesz, 6-8 percig. Csipesz segítségével fordítsa meg a csirkét, és folytassa a sütést, amíg a bőre minden oldalán szépen megbarnul, körülbelül további 5 percig. Tegye át a csirkét egy nagy tányérra, és tegye félre.
  • 3. lépés
  • Add hozzá a hagymát ugyanabba a serpenyőbe a maradék zsiradékkal, és gyakori keverés mellett főzd puhára és üvegesre, 3-5 percig. Add hozzá a paradicsomot, a kaliforniai paprikát és fél teáskanál sót, és időnként megkeverve főzd, amíg a paradicsomok kiengedték a levük nagy részét, 5-7 percig.
  • 4. lépés
  • Tedd vissza a csirkét a fazékba, add hozzá a húslevest, a citromhéjat, a Meyer citromszeleteket és 1 teáskanál sót. Forrald fel, majd vedd vissza a hőt, és főzd lassú tűzön, amíg a csirke teljesen megpuhul, 20-25 percig. Tedd át a csirkét egy vágódeszkára vagy tányérra. Amikor már elég kihűlt ahhoz, hogy kezelni lehessen, szedd le a húst a csontokról, és tedd vissza a fazékba.
  • 5. lépés
  • Közben készítsd elő a tortillákat (használhatsz bolti tortilla chipset is). Öntsd a mogyoróolajat egy kisebb lábasba, és melegítsd közepes-magas lángon. Süsd a tortilla csíkokat négy részletben, amíg enyhén megbarnulnak, 2-4 percig.
  • 6. lépés
  • Egy lyukas kanál segítségével tegyük át az egyes adagokat egy tálba, és ízesítsük sóval, adagonként körülbelül 1/4 teáskanál sóval. Keverjük össze. Tegyük át egy papírtörlővel bélelt tányérra, hogy lecsepegtessük a felesleges olajat.
  • 7. lépés
  • Merjük a csirkehúslevest tálakba. Ha szeretnénk, szórjunk rá ropogós tortilla chipset és Meyer citromgerezdeket.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei