Sült sárgarépa


Hogyan kell főzni - Sült sárgarépa
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


A sült sárgarépa remek köret a burgonya helyettesítésére. Egészségesebb és kalóriaszegényebb, így különösen szívesen látjuk egy már amúgy is finom falatokkal teli ünnepi asztalon. Vágjuk a sárgarépát nagy, egyenlő darabokra, locsoljuk meg olívaolajjal, és süssük meg sütőben. Tálalás előtt szórjuk meg friss kaporral és petrezselyemmel. Ez a köret nemcsak finom, de gyönyörű is. Élénk narancssárga-zöld színei és dús csillogása lenyűgözően fog mutatni az asztalon.

Ina Garten szemet gyönyörködtető fogásokat választ az ünnepi asztalra, amelyek színnel töltik meg az üres tereket. Stúdiójában mindenki ezen dolgozik asztalterítés és a főzés, kezdve burgonyaragu, rakott zöldbabbal, gyökérzöldség gratin, majd finomak következnek kelbimbó, és a tetejére sült sárgarépa és ropogós kelkáposzta.

Tápérték adagonként:
Kalória 110, összes zsír 7 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 12 G., rost 3.5 G., nátrium 484 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 12 db. sárgarépa
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 és 1/4 teáskanál só
  • 0,5 teáskanál őrölt fekete bors
  • 2 evőkanál apróra vágott kapor vagy petrezselyem
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
  • 2. lépés
  • Ha a sárgarépa nagy, vágd félbe hosszában; ha nem, hagyd egészben. Vágd a sárgarépát átlósan 4 cm-es darabokra. (A sárgarépa sütés közben összezsugorodik, ezért a szeleteket nagyra vágd.) Tedd őket egy tálba olívaolajjal, sóval és borssal. Tedd őket egy sütőlapra, terítsd el egy rétegben, és süsd a sütőben 20 percig, amíg a sárgarépa aranybarna és puha nem lesz.
  • 3. lépés
  • A sült sárgarépát összekeverjük apróra vágott kaporral vagy petrezselyemmel, ízlés szerint sózzuk, és tálaljuk.

Szavazatok: 270

Fotó - Ina GartenRecept szerzője - (Ina Garten) - televíziós projektek szerzője, tévés műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei