Sült sárgarépa

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A sült sárgarépa remek köret a burgonya helyettesítésére. Egészségesebb és kalóriaszegényebb, így különösen szívesen látjuk egy már amúgy is finom falatokkal teli ünnepi asztalon. Vágjuk a sárgarépát nagy, egyenlő darabokra, locsoljuk meg olívaolajjal, és süssük meg sütőben. Tálalás előtt szórjuk meg friss kaporral és petrezselyemmel. Ez a köret nemcsak finom, de gyönyörű is. Élénk narancssárga-zöld színei és dús csillogása lenyűgözően fog mutatni az asztalon.
Ina Garten szemet gyönyörködtető fogásokat választ az ünnepi asztalra, amelyek színnel töltik meg az üres tereket. Stúdiójában mindenki ezen dolgozik asztalterítés és a főzés, kezdve burgonyaragu, rakott zöldbabbal, gyökérzöldség gratin, majd finomak következnek kelbimbó, és a tetejére sült sárgarépa és ropogós kelkáposzta.
Kalória 110, összes zsír 7 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 12 G., rost 3.5 G., nátrium 484 mg, cukor 6 G.
Hozzávalók:
- 12 db. sárgarépa
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 és 1/4 teáskanál só
- 0,5 teáskanál őrölt fekete bors
- 2 evőkanál apróra vágott kapor vagy petrezselyem
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítse elő a sütőt 200°C-ra. 2. lépés
- Ha a sárgarépa nagy, vágd félbe hosszában; ha nem, hagyd egészben. Vágd a sárgarépát átlósan 4 cm-es darabokra. (A sárgarépa sütés közben összezsugorodik, ezért a szeleteket nagyra vágd.) Tedd őket egy tálba olívaolajjal, sóval és borssal. Tedd őket egy sütőlapra, terítsd el egy rétegben, és süsd a sütőben 20 percig, amíg a sárgarépa aranybarna és puha nem lesz. 3. lépés
- A sült sárgarépát összekeverjük apróra vágott kaporral vagy petrezselyemmel, ízlés szerint sózzuk, és tálaljuk.
Szavazatok: 270
Recept szerzője - Ina Garten (Ina Garten) - televíziós projektek szerzője, tévés műsorvezető, kulináris íróKategóriák
recept / egészséges étkezés / Gluténmentes ételek / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Cukorbetegeknek szánt ételek / Alacsony zsírtartalmú / Alacsony koleszterinszint / Egészséges szív / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Gyors köretek / Ünnepi ételek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / Sárgarépaételek / Sárgarépa köretek / Ina Garten / A mezítlábas grófnőHasonló receptek
Előételek
Levesek
Főételek
Saláták
Gyorsétterem
Szószok
Grill, grillsütő
Pékség
Desszertek
Italok
Alkoholos koktélok
Főzési módszerek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
A világ konyhái
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai






