Grillezett Tostados csirkével, Tomatillosszal és Queso Blancoval


Elkészítési útmutató - Grillezett tostados csirkével, tomatillóval és queso blanco-val
Konyha:mexikói,
Idő: 2 óra 35 perc
Bonyolultság: átlagos
Adagok: 4


Grillezett mexikói tostados receptje csirkével, tomatillóval és queso blanco sajttal.

Tápérték adagonként:
Kalória 365, összes zsír 11 G., fehérjék 33 G., szénhidrátok 34 G.


Hozzávalók:

  • 450 g csirkemellfilé
  • 4 db 20 cm átmérőjű tortilla (recept kukorica tortillák, recept búzatortillák)
  • 450 g fizalis, meghámozva és folyó víz alatt leöblítve
  • 60 g puha queso blanco sajt (paneer vagy Adyghe), kb. 1/3 evőkanál.
  • 1/4 csésze friss limelé
  • 2 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
  • 1 chipotle chili paprika adobo szószban, durvára vágva
  • Durva só
  • Olajszóró (töltsön meg egy főzőspray-s flakont)
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2 csésze apróra vágva római saláta
  • Apróra vágott vöröshagyma, korianderlevél és lime gerezdek díszítéshez
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Készítse elő a pácot: Egy közepes tálban keverjük össze a lime levét, a fokhagymakarikákat és a chipotle chilipaprikát; ízesítsük sóval.

    Add hozzá a csirkehúst, keverd össze, majd tedd hűtőbe 2 órára.

    Az idő letelte után vedd ki a húst a pácból, és vágd 30 cm hosszú vékony csíkokra.
  • 2. lépés
  • Grillezzük a tortillákat: Melegítsd elő a grillt közepes lángra. Fújd be olajjal a tortillákat, és helyezd őket a grillre.

    Süsd ropogósra, egyszer megfordítva, körülbelül 1-2 percig oldalanként.
  • 3. lépés
  • Grillezett húsok és zöldségek: Helyezd a csirkecsíkokat a grillre, majd add hozzá az egész tomatillókat. Süsd, gyakran forgatva, amíg a tomatillók és a csirke megpirulnak, oldalanként 4-6 percig.

    A csirkét tegyük át egy vágódeszkára, hagyjuk kissé kihűlni, majd vágjuk 2,5 cm-es darabokra.

    Durvára vágjuk a fizalisz növényt, ízlés szerint sózzuk, és keverjük össze olívaolajjal.
  • 4. lépés
  • Helyezd a grillezett tortillákat a tálalótányérokra. Tegyél rá római salátát, csirkét és queso blanco szószt.

    Díszítsük az adagokat korianderlevéllel, lime gerezdekkel és apróra vágott vöröshagymával.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei