Téli zöldsaláta almával


Elkészítési útmutató - Téli zöldségsaláta almával
Menü:Vacsora,
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2


Ez a téli saláta gazdag vitaminokban és rostokban, és igazán nyáriasan néz ki! A ropogós és lédús endívia, az endívia és a zeller tökéletesen kiegészíti az édes és fanyar Granny Smith almákat egy frissítő almaecetes vinaigrette-ben. Előételként vagy könnyű köretként tálalható ünnepi húsokhoz.

Tápérték adagonként:
Kalória 299, összes zsír 27 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 14 G., rost 4 G., nátrium 432 mg, cukor 8 G.


Hozzávalók:

  • 1 kis fej endívia, apró darabokra tépve
  • 1 belga endívia, levelei elválasztva
  • 1 szál zeller, vékonyra szeletelve átlósan
  • 1 kis Granny Smith alma, félbevágva és vékonyra szeletelve
  • 1 evőkanál almaecet
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 1 evőkanál finomra vágott mogyoróhagyma
  • 1/4 csésze olívaolaj
  • Reszelt parmezán sajt tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy nagy salátástálban keverjük össze a fűszernövényeket, a zellert és az almát.
  • 2. lépés
  • Egy külön tálban keverjük össze az ecetet és a mogyoróhagymát. Lassan keverjük hozzá az olívaolajat, sózzuk és borsozzuk. Locsoljuk meg a salátát egy kevés vinaigrette-tel. Szórjuk meg reszelt parmezánnal.

Szavazatok: 2

Fotó - Bobby FlayRecept szerzője - (Bobby Flay) - sztárszakács, vendéglős, valóságshow-műsorvezető, étteremtulajdonos
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei