Keleti sárgarépasaláta pita chips-szel


Elkészítési útmutató - Keleti sárgarépasaláta pita chips-szel
Konyha:Keleti,
Idő: 2 óra 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 24 pita chips


Keleti sárgarépa saláta pita chips-szel - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 156, összes zsír 8 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 16 G., rost 3 G., nátrium 143 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 4 sárgarépa, reszelve
  • 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 fej fehér hagyma, kockára vágva
  • 1/4 csésze korianderlevél
  • 1/4 teáskanál frissen őrölt bors
  • 1 evőkanál fehér borecet
  • 2 teáskanál őrölt koriander
  • 1/4 teáskanál paprika
  • Növényi olaj sütéshez
  • 24 pitachips és görög joghurt a tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsünk növényi olajat egy serpenyőben, és adjuk hozzá a fehér hagymát. Süssük aranybarnára, körülbelül 5 percig.
  • 2. lépés
  • Keverjük össze a sárgarépát a fehérborecettel, a fokhagymával, a korianderrel, a paprikával és a borssal. Keverjük hozzá a sült hagymát. Fedjük le, és tegyük hűtőbe 2 órára vagy tovább. Ezután adjuk hozzá a koriandert.

    Tedd a sárgarépasalátát egy tálba, és helyezd egy tálalódeszkára a joghurttal megkent pitachips mellé.

    Előételként Cabernet borokkal tálaljuk.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei