Receptek   Saláták   Hús   

Csirkesaláta szőlővel és curryvel


Hogyan készítsünk csirkesalátát szőlővel és curryvel
Idő: 55 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Csirkesaláta szőlővel és curryvel - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 325, összes zsír 14 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 13 G.


Hozzávalók:

  • 600 g bőr és csont nélküli csirkemell (félbevágva), legfeljebb 2 cm vastag.
  • 150 g mesclun salátakeverék
  • 1 csésze csirkehúsleves
  • 1 csésze víz
  • 1/4 csésze szeletelt mandula
  • 1/2 csésze joghurt
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 teáskanál currypor
  • 1 csésze piros szőlő, félbevágva
  • 1/4 csésze apróra vágott korianderlevél
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál citromlé
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy közepes lábasban forraljuk fel a húslevest és a vizet. Adjuk hozzá a csirkét, és fedő alatt, alacsony lángon főzzük 8 percig. Kapcsoljuk le a tűzhelyet, és hagyjuk a csirkét a főzőlében fedő nélkül 20 percig főni.

    Vedd ki a csirkét a levesből, és hagyd teljesen kihűlni a hűtőszekrényben. Vágd 0,5 cm-es kockákra. Pirítsd meg a mandulát egy kis, száraz serpenyőben közepes lángon 2-3 percig, amíg illatos és aranybarna nem lesz.
  • 2. lépés
  • Egy nagy tálban keverd össze a joghurtot, a majonézt és a curryport. Add hozzá a csirkét, a szőlőt, a koriandert, és ízlés szerint sózd és borsozd.

    Egy nagy tálban keverd össze a zöldségeket az olajjal, a citromlével, sóval és borssal (ízlés szerint). Oszd el a zöldségeket 4 tányéron, tegyél rá egy adag csirkesalátát, és szórd meg mandulával.

    Ez az étel Chardonnay borral párosítható.

    Próbálj meg almát hozzáadni ehhez csirkesaláta curry fűszerekkel.

Szavazatok: 3

Fotó: Ellie KriegerRecept szerzője - (Ellie Krieger) - Televíziós műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei