Receptek   Desszertek   Süti   

Tökös sütik teljes kiőrlésű liszttel


Elkészítési útmutató - Tökös sütik teljes kiőrlésű lisztből
Idő: 1 óra.
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 8 süti


Tökös pogácsák áfonyával.

Ezeknek az édes, sós és magas rosttartalmú süteményeknek a fő összetevője a teljes kiőrlésű liszt. Lágyabb búzából készül, mint a hagyományos teljes kiőrlésű liszt, így puha, könnyű sütemény állagot eredményez.

Tápérték adagonként:
Kalória 270, összes zsír 10 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 41 G.


Hozzávalók:

  • 0,5 evőkanál tökpüré
  • 3 evőkanál savanyú tej
  • 1 nagy tojás sárgája
  • 0,5 csésze hengerelt zabpehely
  • 1,5 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 0,5 csésze nádcukor
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál sütőtökös pite fűszerek
  • 0,5 teáskanál szóda
  • 6 evőkanál hűtött vaj, 1-1,5 cm-es kockákra vágva.
  • 1/4 csésze szárított áfonya vagy cseresznye
  • 1 teáskanál cukorpor
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Bélelj ki egy 23 cm-es négyzet alakú tortaformát sütőpapírral, és kend meg egy vékony réteg vajjal. Egy kis tálban keverd össze a sütőtökpürét, az írót és a tojássárgáját, amíg sima nem lesz; tedd félre.
  • 2. lépés
  • Egy aprítógépben durvára daráljuk a zabpelyhet. Adjuk hozzá a teljes kiőrlésű lisztet, a nádcukrot, a sütőport, a sütőtökös pite fűszerkeveréket, a szódabikarbónát és fél teáskanál sót, majd pulzáljuk, amíg össze nem áll.

    Add hozzá a vajat, és pulzáld addig, amíg a keverék finomliszthez hasonló állagú nem lesz. Add hozzá a szárított bogyós gyümölcsöket, és pulzáld egyszer. Add hozzá a sütőtökös keveréket, és pulzáld az aprítógépet, amíg a zabpehely keverék be nem vonja (3-4 pulzálás elegendő). Vedd ki a tésztát az aprítógép táljából, és óvatosan gyúrd, amíg az összetevők jól össze nem keverednek, de ne keverd túl.
  • 3. lépés
  • Óvatosan formázz a tésztából egy kb. 18 cm-es oldalhosszúságú négyzetet a tepsi aljában, ügyelve arra, hogy a tésztaréteg kb. 2 cm vastag legyen (a tészta ne érje el a tepsi oldalát). Szórd meg a tetejét a turbinado szósszal.

    Süsd addig, amíg a teteje megreped és tapintásra szilárd nem lesz, körülbelül 25-30 percig. Vedd ki a sütőből, és hagyd a formában hűlni 10 percig, majd tedd át egy vágódeszkára, és vágd 8 darabra. Tedd a sütiket egy rácsra, és hagyd hűlni 15 percig tálalás előtt.

    Recept Tökös pogácsák kardamommal.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei