Grillezett csirkés pesto szendvicsek


Elkészítési útmutató - Grillezett csirkés pestós szendvicsek
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Grillezett csirkés pesto szendvicsek - lépésről lépésre recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 769, összes zsír 44 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 50 G., szénhidrátok 45 G., rost 3 G., koleszterin 170 mg, nátrium 1564 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 1 kis vöröshagyma, vékony félkarikákra vágva
  • 1 citrom finomra reszelt héja és leve
  • 1 teáskanál cukor
  • Durva só és frissen őrölt bors
  • 1 kis csokor kapor, finomra aprítva (kb. 1 csésze)
  • 1/4 csésze dió
  • 1 kis gerezd fokhagyma
  • 1/3 csésze olívaolaj
  • 1 (1,1 kg) főtt, grillezett csirkemell, bőr nélkül, kicsontozva és felszeletelve
  • 2 paradicsom, szeletekre vágva
  • 1/2 csokor zöld leveles saláta, kézzel tépve
  • 8 szelet fehér búzakenyér, enyhén pirítva
  • Chips, tálaláshoz (opcionális)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • A hagymát savanyítjuk: Egy tálban keverd össze a vöröshagymát, a citromlevet, a cukrot, 1/4 csésze vizet, 1/2 teáskanál sót és 1/4 teáskanál borsot. Hagyd a hagymát pácolódni, amíg előkészíted a többi hozzávalót.
  • 2. lépés
  • Pesto szósz elkészítése: Egy aprítógépben vagy turmixgépben pépesítsük a kaprot, a diót és a fokhagymát. Adjuk hozzá az olívaolajat, és turmixoljuk simára. Öntsük a pesto szószt egy nagy tálba, és keverjük hozzá a citromhéjat, valamint fél teáskanál sót és borsot. Adjuk hozzá a csirkét a tálhoz, és forgassuk össze a pesto szósszal.
  • 3. lépés
  • Zöldségek előkészítése: Vedd ki a pácból a hagymát, és nyomd össze enyhén. Locsold meg a paradicsomokat olívaolajjal, majd ízesítsd sóval és borssal.
  • 4. lépés
  • A szendvicsek összeállítása: helyezd 4 szeletre fehér kenyér Tetejére salátaleveleket, paradicsomot, csirkét, ecetes hagymát és a maradék kenyérszeleteket tálaljuk. Hasábburgonyával tálaljuk.

Szavazatok: 3

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei