Receptek   Grill   Madár   Gyorsétterem   Szendvicsek   Előételek   Hús   

Grillezett csirkés és pestós szendvicsek


Elkészítési útmutató - Grillezett csirkés pestós szendvicsek
Konyha:olasz,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Élvezze az olasz ihletésű csirkés szendvics vibráló ízeit. Édesköménnyel és pirospaprikával bedörzsölt, grillezett csirkemell ropogós zsemlében tálalva, édes paradicsommal, aromás pestóval és ragacsos mozzarellával.

Tápérték adagonként:
Kalória 575, összes zsír 30 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 50 G., szénhidrátok 24 G., rost 2 G., koleszterin 149 mg, nátrium 815 mg, cukor 1 G.


Hozzávalók:

  • 2 nagy, bőr és csont nélküli csirkemell (egyenként kb. 350 g)
  • 0,5 teáskanál őrölt pirospaprika pehely
  • 0,5 teáskanál édesköménymag, késsel enyhén aprítva
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 4 puha hoagie zsemle, félbevágva
  • 4 szelet mozzarella, 0,5 cm vastag.
  • 1 nagy paradicsom, karikákra szeletelve
  • 0,5 csésze kész pesto
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a grillt közepesen magas hőfokra.
  • 2. lépés
  • Vágd félbe a csirkemelleket keresztben, és mindegyik darabot két darab műanyag fólia között lapítsd szét, hogy egyenletes vastagságúak legyenek, körülbelül 2 cm-esek. Egy közepes tálban keverd össze a csirkedarabokat a pirospaprika-pehellyel, az édesköménymaggal, 1 evőkanál olajjal és 3/4 teáskanál sóval. Kend meg a zsemlék vágott oldalát a maradék 1 evőkanál olajjal.
  • 3. lépés
  • A csirkét grillezzük, egyszer megfordítva, amíg teljesen át nem sül, oldalanként 8-9 percig. Néhány perccel azelőtt, hogy a csirke elkészülne, tegyünk mindegyik tetejére egy szelet mozzarellát. A zsemléket olajozott felükkel lefelé pirítsuk körülbelül 1 percig, amíg át nem melegszenek és enyhén megbarnulnak.
  • 4. lépés
  • Kenj egy kevés pestót minden zsemle alsó felére. Tegyél rá egy szelet paradicsomot, egy darab csirkehúst, még egy kevés pestót, és kend meg a zsemle felső felét.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei