Párolt fehérrépa zöldje


Elkészítési útmutató - Párolt fehérrépa zöldje
Idő: 55 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Párolt fehérrépa zöldje - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 143, összes zsír 14 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 5 G.


Hozzávalók:

  • 10 csésze fehérrépafej, leöblítve és szárazra törölve
  • 1/2 csésze olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
  • 1/4 csésze víz
  • 1 teáskanál só
  • Frissen őrölt bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tedd a zöldségeket egy lábasba, add hozzá az olívaolajat, a fokhagymát, a vizet és 1 teáskanál sót. Fedjük le a lábast, és közepes lángon főzzük, amíg megpuhulnak, körülbelül 40 percig. Ízesítsük őrölt borssal.

Szavazatok: 3

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei