Vegetáriánus párolt kelkáposzta

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A párolt kelkáposzta egy hagyományos déli étel. A klasszikus recept sűrű zöld kelkáposztát tartalmaz, amelyet lassan párolnak sonkával vagy füstölt pulykadarabokkal, de ez a vegetáriánus változat hús nélkül készül. Az íze nem kevésbé gazdag és ízletes.
Tápérték adagonként:
Kalória 122, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 14 G., rost 14 G., koleszterin 8 mg, nátrium 859 mg, cukor 5 G.
Kalória 122, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 14 G., rost 14 G., koleszterin 8 mg, nátrium 859 mg, cukor 5 G.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál vaj
- Fél hagyma, durvára vágva
- 1 teáskanál pirospaprika pehely
- 1 gerezd fokhagyma, finomra aprítva
- 450 g apróra vágott kelkáposzta
- 3 csésze zöldségleves
- 2 paradicsom, kimagozva és finomra aprítva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy nagy lábasban közepes lángon hevítsük fel a vajat. Pároljuk a hagymát, amíg kissé megpuhul, körülbelül 2 percig, majd adjuk hozzá a pirospaprika-pelyhet és a fokhagymát, és főzzük még egy percig. 2. lépés
- Add hozzá a káposztát, és főzd még egy percig. 3. lépés
- Öntsük hozzá a zöldséglevest, fedjük le, és forraljuk fel. Pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 40 percig. Adjuk hozzá a paradicsomot, és ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Vegetáriánus ételek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / Káposztás ételek / Főételek káposztával / Kelkáposzta leveles káposzta / Food Network - receptek / Amerikai konyhaHasonló receptek
Párolt kelkáposzta baconnel és szárított zöldségekkel
Kelkáposzta szalonnával
Kelkáposzta füstölt húsokkal
Párolt savanyú káposzta bratwurst kolbásszal
Fűszeres párolt kelkáposzta
Párolt kelkáposzta köretként
Párolt kelkáposzta füstölt húsokkal
Krémes párolt káposzta kolbásszal
Kínai pak choy öntettel
Párolt kelkáposzta babbal és zabpehellyel
Párolt mustárzöldek
Párolt kelkáposzta babbal
Balzsamecettel párolt vöröskáposzta
Párolt kelbimbó
Párolt vörös káposzta mazsolával
Párolt kelkáposzta kókuszmártásban
Párolt mustáros saláta kelkáposztával
Párolt kelkáposzta sütőtökkel
Párolt kelkáposzta
Kínai bok choy édes és
Fokhagymás párolt kelkáposzta
Farro (tönkölybúza) kelkáposztával (leveles
Shukrut (sörben párolt savanyú káposzta)
Párolt vörös káposzta almával
Párolt káposzta hússal
Párolt kelkáposzta
Karibi párolt kelkáposzta rizzsel
Fűszeres párolt kelkáposzta
Párolt kelkáposzta baconnel
Párolt vörös káposzta
Párolt kelkáposzta
Párolt bok choy shiitake gombával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






