Mangós Habanero Salsa


Mangós habanero salsa készítése
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Ez a finom, édes-sós karibi salsa mangó, friss habanero paprika, koriander és lime harmonikus keverékét tartalmazza. Ne feledd, hogy a habanero paprika nagyon csípős, ezért ügyelj arra, hogy az összes magot eltávolítsd, hogy tompítsd a csípősséget.

Tápérték adagonként:
Kalória 99, összes zsír 5 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 13 G., rost 2 G., nátrium 215 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1/4 csésze durvára vágott friss koriander
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2 érett mangó, meghámozva és kockára vágva (kb. 2 1/2 csésze)
  • 4 zöldhagyma, vékonyra szeletelve
  • 1 habanero paprika, kimagozva és finomra aprítva (elhagyható)
  • 2 lime leve
  • Tortilla chips tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • A fokhagymát finomra vágjuk, megszórjuk 1 1/4 teáskanál sóval, és egy nagy kés lapos oldalával durva pasztává törjük.
  • 2. lépés
  • Keverd össze a fokhagymapürét a korianderrel, az olajjal, a mangóval, a zöldhagymával, a habaneróval és a limelével. Tedd félre legalább 15 percre, hogy az ízek összeérjenek. Ízesítsd sóval, és tortilla chips-szel tálald.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei