Édes és fűszeres grillezett szoknyasteak mangó salsával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ez a recept olcsó és keményebb szoknyaszeletet használ, de ha megfelelően elkészítik, szó szerint elolvad a szádban. Dörzsöld be édes-csípős fűszerkeverékkel, barna cukorral és chilipaprikával, és grillezd közepesen véresre. Miután megsült, vékonyan szeleteld fel a szálakkal ellentétes irányban, és tálald édes-csípős mangó salsával.
Tápérték adagonként:
Kalória 319, összes zsír 18 éves G., telített zsírok 6 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 2 G., koleszterin 74 mg, nátrium 532 mg, cukor 13 G.
Kalória 319, összes zsír 18 éves G., telített zsírok 6 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 2 G., koleszterin 74 mg, nátrium 532 mg, cukor 13 G.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál szilárdan tömörített világosbarna cukor
- Egy csipetnyi őrölt chipotle paprika
- 1 db 450 g-os szoknyaszelet, 4 egyenlő részre vágva
- 1 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál durvára vágott friss koriander
- 1 evőkanál olívaolaj + extra a grillrács kikenéséhez
- 1 habanero paprika, szár nélkül, kimagozva és finomra aprítva
- 1 érett mangó, meghámozva és kockára vágva (kb. 1 és 1/4 csésze)
- 2 lime, 1 levét facsarjuk ki, 1-et pedig vágjunk cikkekre
- 2 zöldhagyma, vékonyra szeletelve
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillt magas hőfokra. 2. lépés
- Egy kis tálban keverjük össze a barna cukrot, a chipotle paprikát, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál fekete borsot. Dörzsöljük be a steakeket a fűszerkeverékkel, és tegyük félre 15 percre. 3. lépés
- Amíg a steak pácolódik, zúzd össze a fokhagymagerezdet, szórd meg egy csipet sóval, és egy nagy kés lapos oldalával törd össze, amíg durva pasztát nem kapsz. 4. lépés
- Egy közepes tálban keverd össze a fokhagymapürét a korianderrel, az olajjal, a habaneróval, a mangóval, a limelével és az újhagymával. Ízesítsd sóval, és adj hozzá annyit a maradék habaneróból, amennyit a csípősség kedvéért el kell viselni. Tedd félre. 5. lépés
- Vékonyan olajozd be a grillrácsot. Grillezd a steakeket, amíg kívülről megbarnulnak, belülről pedig közepesen átsütve, oldalanként körülbelül 2,5 percig. Hagyd a steakeket 5 percig pihenni, majd szeletekre vágva, mangó salsával és egy lime-cikkkel tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Nyári ételek / Vacsora / Főételek / Hús / Zöldségek és gombák / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett steakek / Grillezett hús / / Food Network - receptek / Tex-MexReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Édes és fűszeres Filet Mignon steak
Édes és csípős töltött paprika
Steak tacos Tomatillo salsával
Steak tacos
Fajita édes-csípős steakkel, hagymával és édességgel
Fajita édes-csípős steakkel, kukoricával és
Grillezett szoknya steak taco ananásszal
Szoknya steak sajtos burgonyapürével
Szoknya steak hoisin szószban és karfiol
Grillezett lazac fűszeres mangó salsával
Grillezett szoknya steak karamellás kéreggel
Grillezett marhaszelet spárgával fóliában
Carne asada
Wagyu szoknya steak tekercs
Szoknya steak burgonyával és gombával
Marhahús steak lassú tűzhelyen
Szoknya steak chipotle paprikával és zöldbabbal
Mangó salsa turmixgépben
Grillezett szoknyaszelet pestóval 15 perc alatt
Karamellizált szoknya steak nyárral
Grillezett garnélarák mangó salsával
Mangónyársak chilivel és lime-mal
Faszenen sült szoknya steak
Grillezett Buffalo szoknya steak sülttel
Grillezett garnélarák mangó-lime salsával
Koreai stílusú grillezett szoknya steak
Szoknya steak kaliforniai paprikával díszítve
Grillezett steak receptek
Szoknya steak citrommal, erős paprikával és zölddel
Sörben pácolt, grillezett szoknyaszelet
Délnyugati szoknya steak sajtos kukoricakásával
Grillezett jerk csirke friss mangóval
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















