Receptek   Főételek   Madár   Előételek   

Sült bivalyszárnyak joghurtos-kéksajtos mártogatóssal


Elkészítési útmutató - Sült bivalyszárnyak joghurtos-kéksajtos mártogatóssal
Konyha:amerikai,
Idő: 1 óra 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Sült Buffalo csirkeszárnyak joghurtos és kéksajtos mártogatóssal - lépésről lépésre recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 403, összes zsír 29 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 28 G., szénhidrátok 7 G., rost 1 G., koleszterin 111 mg, nátrium 797 mg, cukor 5 G.


Hozzávalók:


A szárnyakhoz:
  • 1,4 kg csirkeszárny, az ízületeknél elvágva, a szárnyvégek nélkül
  • 4 szál zeller, nagy szeletekre vágva
  • 4 sárgarépa, durvára vágva
  • 2 babérlevél
  • 1 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
  • 1/2 csésze forró szósz
  • 2 evőkanál paprika
  • 2 evőkanál (30 g) vaj
  • 1 evőkanál méz

A mártogatóshoz:
  • 3/4 csésze görög joghurt
  • 1/4 csésze morzsolt kék sajt
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú tej (0,5% zsírtartalmú) vagy író
  • Fél citrom leve
  • Só és frissen őrölt bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • A mártogatós elkészítése: Keverd össze a joghurtot, a kéksajtot, a majonézt, a fokhagymát, a tejet és a citromlevet egy aprítógépben. Ízesítsd sóval és borssal. Fedd le és tedd hűtőbe.
  • 2. lépés
  • Készítsd elő a szárnyakat: Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (425°F). Kenj ki egy sütőlapot növényi olajjal. Helyezd a csirkeszárnyakat egy mély serpenyőbe, adj hozzá 3 szál zellert, 3 szál sárgarépát, babérlevelet, csípős szószt, paprikát, vajat, mézet, csirkehúslevest és 1/2 csésze vizet. Forrald fel, majd közepes lángon főzd félig megpuhulva, körülbelül 18 percig. Tedd át a szárnyakat a sütőlapra, és terítsd szét őket egyetlen rétegben.
  • 3. lépés
  • Tedd a szárnyakat a sütőbe, és süsd mindkét oldalukat aranybarnára és ropogósra, 30-35 percig. Közben a maradék szószt alacsony lángon főzd, amíg besűrűsödik, körülbelül 15 percig. Ezután vedd ki a zellert, a sárgarépát és a babérleveleket a szószból. Tedd át a sült szárnyakat a serpenyőbe, és forgasd össze a maradék szósszal.

    A maradék zellert és sárgarépát vágd csíkokra, majd tálald a sült buffalo szárnyakkal és a mártogatóssal.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei