Sült csirkeszárnyak áfonyás mázzal

Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 16 szárny
A csirkeszárnyakat sütőben grillezve finom, ropogós eredményt kapunk, akárcsak a serpenyőben sült csirkét, de kevesebb kalóriával és kevesebb egészségügyi előnnyel. Vonjuk be őket áfonyás és ázsiai ihletésű szószmázzal, grillezzük még egy kicsit, és máris kész a finom előétel. Ezek az édes és pikáns szárnyak, egy csipetnyi áfonyás savanykássággal, tökéletes kísérői egy pohár sörnek, vagy egyszerűen csak egy finom nassolnivaló az asztalnál. Ha szükséges, még csípősebbé tehetjük őket, ha több csípős szószt adunk a mázhoz.
Tápérték adagonként:
Kalória 96, összes zsír 3 G., fehérjék 13 G., szénhidrátok 4 G.
Kalória 96, összes zsír 3 G., fehérjék 13 G., szénhidrátok 4 G.
Hozzávalók:
- 900 g csirkeszárny
- 1 evőkanál növényi olaj
- 250 g fagyasztott áfonya, felengedve
- 0,5 csésze ázsiai édes-csípős szósz
- 3 újhagyma, apróra vágva (egy újhagyma levesét tedd félre tálaláshoz)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítse elő a sütőt grill funkcióval, a rácsot 10 cm-re a fűtőszáltól helyezve. 2. lépés
- Vágd le a szárnyvégeket, és dobd ki, vagy tedd el a húsleveshez. Konyhai ollóval vagy késsel vágd el a szárnyakat az ízületeknél.
Forgasd meg a csirkeszárnyakat egy sütőlapon növényi olajban, hogy alaposan bevonja őket az olaj. Ízesítsd sóval és egy kevés borssal. Süsd a szárnyakat a sütőben, amíg a bőrük barnulni nem kezd, körülbelül 12 percig. Vedd ki a sütőlapot a sütőből, és fordítsd meg a szárnyakat. A másik oldalukat is süsd ropogósra és aranybarnára, körülbelül 8 percig.
3. lépés - Közben tedd az áfonyát egy aprítógépbe, és pulzáld, amíg finomra aprítod. Tedd egy közepes serpenyőbe az édes-sós szósszal és 3/4 csésze vízzel. Add hozzá a zöldhagymát, de tegyél félre belőle egy keveset a tálaláshoz. Forrald fel, vedd vissza a hőt, és párold lassú tűzön, amíg besűrűsödik, körülbelül 3 percig. Szűrd le a szószt egy közepes tálba, közben nyomkodd le az áfonyát, hogy a lehető legtöbb folyadékot kivond. Öntsd vissza a folyadékot a serpenyőbe, és párold lassú tűzön, amíg besűrűsödik és mázas nem lesz. 4. lépés
- Vedd ki a szárnyakat a sütőből, és ellenőrizd, hogy megsültek-e; ha egy késsel megszúrod a csont közelében, nem szabad rózsaszín lé folynia. Tedd át a szárnyakat a szósszal teli tálba, és alaposan forgasd át, majd tedd vissza a sütőlapra, és süsd a sütőben 1-3 percig, amíg a máz fényes nem lesz, a bőr pedig foltokban megpirul. Ebben a szakaszban percenként ellenőrizd a szárnyakat, hogy a máz ne égjen meg. Ha a máz nem tapad a csirkéhez olyan jól, ahogy szeretnéd, kend meg egy ecsettel. 5. lépés
- Szórjuk meg a szárnyakat a maradék fűszernövényekkel, és tálaljuk melegen.
Szavazatok: 2
Kategóriák
recept / Sörfalatkák / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Madár / Gyorsétterem / Előételek / Szószos rágcsálnivalók / Hús előételekHasonló receptek
BBQ csirkeszárnyak lime szószban és
Édes és fűszeres csirkeszárnyak
Szuper ropogós csirkeszárnyak
Grillezett csirkeszárnyak "Chili tál"
Filippínó stílusú grillezett csirkeszárnyak
Mustármázas csirkeszárnyak
Grillezett csirkeszárnyak joghurtos mártogatóssal
Lassú tűzhelyen sült csirkeszárnyak
Mézes mázzal bevont csirkeszárnyak bourbonnal
Grillezett Cajun csirkeszárnyak
Csirkeszárnyak csípős kéksajtmártásban
Pulyka narancsos-áfonyás mázzal
Csirkeszárnyak fűszeres mézes mázban
Ragacsos csirkeszárnyak a sütőben
Sütőben sült, sörmázas barbecue csirkeszárnyak
Fokhagymás-balzsamecetes mártásban sült csirkeszárnyak
Sütőben sült csirkeszárnyak citrusos mázzal és fűszeres szósszal
Buffalo csirkeszárnyak légkeveréses fritőzben
Ragadós mézes mázban sült szárnyak
A legjobb receptek sült csirkeszárnyakhoz
Balzsamecetes mázas csirkeszárnyak
Almás mázban sült csirkeszárnyak almaszósszal
Csirkeszárnyak mangómázban
Őszi ételek 5 hozzávalóból
Szilvamázban sült csirkeszárnyak
Grillezett csirkeszárnyak mézes-mustáros mázzal
Grillezett csirkeszárnyak diós-hagymás szósszal
Sült csirkeszárnyak citrusos szósszal
Csirkeszárnyak, pácolva és sütve
Karibi stílusú csirkeszárnyak fűszeres mázzal
Sajtos panírban sült csirkemell
Sárgarépa áfonyamázban
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






