Mikrohullámú sütőben sült édesburgonya mézzel és pekándióval


Elkészítési útmutató - Mikrohullámú sütőben sült édesburgonya mézzel és pekándióval
Konyha:amerikai,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Készítsen sült édesburgonyát mézes, fahéjas és gyömbéres mázzal egy ünnepi pulykakörethez. Szórjon rá ropogós pekándiót a textúra érdekében. Időmegtakarítás érdekében indítsa el az édesburgonyát a mikrohullámú sütőben, majd miután megpuhult, vonja be a mázzal, és tegye be rövid időre a sütőbe, hogy megdermedjen.

Tápérték adagonként:
Kalória 295, összes zsír 12 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 45 G., rost 6 G., koleszterin 20 mg, nátrium 493 mg, cukor 14 G.


Hozzávalók:

  • 1,2 kg közepes méretű édesburgonya (kb. 6 gumó)
  • 55 g sótlan vaj, megolvasztva
  • 2 evőkanál méz
  • 0,5 teáskanál őrölt fahéj
  • 1/4 teáskanál őrölt szegfűbors
  • 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1/3 evőkanál apróra vágott pekándió
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
  • 2. lépés
  • Szurkáld meg az édesburgonyát villával, és mikróban süsd puhára 8-12 percig, félidőben megfordítva. 8 perc elteltével ellenőrizd, hogy megsültek-e. Tapintásra puhának kell lenniük. Szeleteld vastag karikákra, és rendezd el szépen egy kisebb vagy közepes tepsiben.
  • 3. lépés
  • Keverjük össze az olvasztott vajat, a mézet, a fahéjat, a szegfűborsot, a gyömbért és 1/4 teáskanál sót. Öntsük az olajat az édesburgonyára, és forgassuk át, hogy bevonja. Süssük a sütőben, amíg a mézes vaj buborékolni nem kezd, és az édesburgonya mázzal bevont nem lesz, körülbelül 20 percig. Szórjuk meg egy csipet sóval és apróra vágott pekándióval.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei