Vegetáriánus kínai tészta Ja Jian Mian

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Ezeket a kínai tésztákat sűrű vegetáriánus szószban tálalják, amely húspótlóból, hoisin szószból, fokhagymából és gyömbérből készül. Friss julienne-re vágott zöldségek és mung babcsírák díszítik az ételt. A jazziamiant közvetlenül fogyasztás előtt keverik meg a tálban. Biztosan imádni fogod a meleg, fűszeres tészta és a friss, ropogós zöldségek kombinációját.
Tápérték adagonként:
Kalória 592, összes zsír 15 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 31 G., szénhidrátok 79 G., rost 6 G., koleszterin 112 mg, nátrium 973 mg, cukor 14 G.
Kalória 592, összes zsír 15 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 31 G., szénhidrátok 79 G., rost 6 G., koleszterin 112 mg, nátrium 973 mg, cukor 14 G.
Hozzávalók:
- 3 evőkanál repceolaj
- 1/4 csésze finomra vágott fokhagyma
- 1 evőkanál finomra vágott friss gyömbér
- 1 evőkanál erjesztett fekete bab, leöblítve, lecsepegtetve és kézzel enyhén összetörve
- 1 vöröshagyma, finomra aprítva
- 2/3 csésze hoisin szósz
- 2 csésze zöldségleves vagy víz
- 0,5 evőkanál Shaoxing rizsbor
- 450 g marhahúspótló, lehetőleg Beyond Beef
- 450 g friss vagy szárított sanghaji tészta vagy más tojásos tészta
- 1 uborka, meghámozva, kimagozva és csíkokra vágva
- 2 sárgarépa, csíkokra vágva
- 2 csésze mung babcsíra
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy nagy lábasban forraljunk fel sós vizet. 2. lépés
- Melegítsünk fel egy nagy, magas oldalú serpenyőt magas lángon. Öntsük hozzá az olajat, és keverjük el, hogy befedje az alját. Amikor az olaj forró, adjuk hozzá a fokhagymát, a gyömbért, a babot és a hagymát, és főzzük folyamatos keverés mellett, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a hoisin szószt, és főzzük folyamatos keverés mellett körülbelül 2 percig. Adjuk hozzá a húslevest és a bort, és forraljuk fel, amíg lassú tűzön fel nem főzzük. 3. lépés
- Add hozzá a marhahúspótlót, és vedd alacsonyra a lángot. Főzd, időnként megkeverve, 30-45 percig, amíg a keverék mártás állagú nem lesz. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint. 4. lépés
- Tedd a tésztát forrásban lévő vízbe, és főzd „al dente” állagúra, körülbelül 5 percig friss tészta, vagy 10-15 percig száraz tészta esetén. Szűrd le alaposan, és oszd el a tésztát a tálalótálak között. Locsold meg a szósszal, majd szórd meg uborkával, sárgarépával és csírákkal, és tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Vegetáriánus ételek / Főételek / Gabonafélék, hüvelyesek / Tészta / Zöldségek és gombák / / Food Network - receptek / kínai konyhaHasonló receptek
Vegetáriánus sajtos ravioli rakottas
Vegetáriánus lasagne serpenyőben
Koreai vegetáriánus tészta (Japchae)
Vegetáriánus párolt kelkáposzta
Hosszú élet tészta
Cukkini tészta
Fűszeres ázsiai tészta
Mézes mázzal bevont sertéshús hoisin szósszal és tésztával
Hideg udon tészta kimchivel és tofuval
Vegetáriánus Pad Thai tészta
Kínai pak choy öntettel
Tojásos tészta vajas mártásban
Mázas kínai zöldbab
Csípős lo mein tészta tofuval és zöldségekkel
Dan-dan tészta
Kínai tészta darált sertéshússal mogyorószószban
Kínai tészta tofuval
Vegetáriánus shawarma csicseriborsóval és öntettel
Sült instant tészta gombával
Tojásos tészta mákkal
Vegetáriánus Jambalaya
Garnélarák és pirított kínai káposzta
Kínai bok choy édes és
Soba tészta mentaöntettel
Japán tészta hússal és zöldségekkel
Vegetáriánus muszaka
Udon tészta miszóban párolt tilápiával
Vegetáriánus tortilla
Házi készítésű kínai tészta
Udon tészta
Sült garnélarák és kínai káposzta szójaszósszal
Öt fűszer - kínai fűszerkeverék
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






