Receptek Előételek Zöldségek Saláták Tésztával

Quinoa és kukorica saláta

Hogyan készítsünk quinoa és kukoricasalátát

Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4

Ennek a kiadós salátának az elkészítéséhez a főtt quinoát főtt kukoricával, paradicsommal és újhagymával keverik össze, majd olívaolajjal és limelével ízesítik. Tele van egészséges mikrotápanyagokkal és fehérjével, kellemes textúrát kölcsönözve neki, amely gyönyörűen illik a kukoricához. Ez a saláta köretként szolgálhat fel húsételekhez, vagy laktató vegetáriánus előételként is tálalható.

Javasoljuk

10 klasszikus pezsgőkoktél

10 klasszikus pezsgőkoktél

97 legjobb előétel újévre és karácsonyra

97 legjobb előétel újévre és karácsonyra

Újévi desszertek, 31 recept

Újévi desszertek, 31 recept

31 csodálatos szilveszteri vacsora recept

31 csodálatos szilveszteri vacsora recept

64 koktél- és italrecept az újévi ünnepekre

64 szilveszteri koktél- és italrecept

88 legjobb édes sült finomság és desszertrecept az újévi ünnepekre

88 legjobb recept édes süteményekhez és desszertekhez a

50 gyors és egyszerű recept újévi ünnepekre

50 gyors és egyszerű recept újévi ételekhez

Recept:

Főzzön meg 1/2 csésze vörös quinoát a csomagoláson található utasítások szerint. Tegyen 3 hámozott kukoricacsövet egy tálba néhány evőkanál vízzel; lazán fedje le, és melegítse mikrohullámú sütőben, amíg megpuhul, körülbelül 3 percig. Hagyja kihűlni, majd vágja le a szemeket. Keverje össze a quinoát és a kukoricát egy nagy, apróra vágott, régi paradicsommal, 2 szeletelt újhagymával, 3-3 evőkanál olívaolajjal és lime-lével, 1/2 teáskanál durva sóval és egy csipet cayenne borssal.

Kategóriák

recept / egészséges étkezés / Vegetáriánus ételek / Egyszerű és gyors receptek / Előételek / Zöldséges előételek / Saláták / Saláták tésztával és gabonapelyhekkel / Food Network - receptek

Minden recept

Hasonló receptek

Quinoa és zöldségsaláta

Quinoa és zöldségsaláta

Quinoa saláta spenóttal és aszalt sárgabarackkal

Quinoa saláta spenóttal és aszalt sárgabarackkal

Quinoa babbal és kukoricával

Quinoa babbal és kukoricával

Tésztasaláta kukoricával és paradicsommal, krémes öntettel

Tésztasaláta kukoricával és paradicsommal

Quinoa kölessel, kukoricával és shiitake-val

Quinoa kölessel, kukoricával és shiitake-val

Quinoa és kaliforniai paprika saláta

Quinoa és kaliforniai paprika saláta

Quinoa Tabbouleh fetával

Quinoa Tabbouleh fetával

Quinoa és paradicsomsaláta

Quinoa és paradicsomsaláta

Quinoa saláta olajbogyóval

Quinoa saláta olajbogyóval

Quinoa saláta aszalt sárgabarackkal, bazsalikommal és pisztáciával

Quinoa saláta aszalt sárgabarackkal, bazsalikommal és pisztáciával

Quinoa pilaf egy tálhoz

Quinoa pilaf egy tálhoz

Saláta kukoricával, paradicsommal és avokádóval

Saláta kukoricával, paradicsommal és avokádóval

Quinoa körtével és dióval

Quinoa körtével és dióval

Csípős quinoa cukkinivel

Csípős quinoa cukkinivel

Quinoa és füstölt cukkini saláta chili olajjal

Quinoa és füstölt cukkini saláta

Quinoa és borsóhüvely saláta

Quinoa és borsóhüvely saláta

Quinoa és csíra saláta

Quinoa és csíra saláta

Ázsiai csirke- és quinoa saláta

Ázsiai csirke- és quinoa saláta

Cobb saláta quinoával

Cobb saláta quinoával

Quinoa, szőlő és avokádó saláta

Quinoa, szőlő és avokádó saláta

Babsaláta kukoricával és paradicsommal

Babsaláta kukoricával és paradicsommal

Quinoa és kelkáposzta saláta

Quinoa és kelkáposzta saláta

Tál quinoával, tojással, szalonnával és zöldségekkel

Tál quinoával, tojással, szalonnával és zöldségekkel

Saláta gyöngyárpával, kukoricával és cukkinivel

Saláta gyöngyárpával, kukoricával és cukkinivel

Burgonyasaláta kukoricával és paprikával

Burgonyasaláta kukoricával és paprikával

Kukorica- és quinoa-leves

Kukorica- és quinoa-leves

Görög horiatiki saláta quinoával és csicseriborsóval

Görög horiatiki saláta quinoával és csicseriborsóval

Horiatiki görög saláta quinoával

Horiatiki görög saláta quinoával

Lencse- és quinoasaláta

Lencse- és quinoasaláta

Saláta babbal és kukoricával

Saláta babbal és kukoricával

Quinoa saláta spárgával, kecskesajttal és olajbogyóval

Quinoa saláta spárgával, kecskesajttal és

Ázsiai kukorica-, jikama- és sárgarépasaláta

Ázsiai kukorica-, jikama- és sárgarépasaláta

Előételek

Sörfalatkák Sajtos előételek Szendvicsek rágcsálnivalók Canapé-k Vegyes előételek Szószos rágcsálnivalók Hús előételek Hal előételek Zöldséges előételek Tojásos előételek

Levesek

Hideg levesek Krémes levesek Krémlevesek Öntet levesek Tiszta levesek Zöldséglevesek Sűrű levesek, pörköltek Húslevesek Hallevesek Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek

Főételek

Hús Madár, vad Köretek Zöldségek, gombák Halak, tenger gyümölcsei Gabonafélék, hüvelyesek Tojás, tejtermékek Tészta Rakott ételek

Saláták

Meleg saláták Zöldségsaláták Leveles saláták Gyümölcssaláták Saláták gabonapelyhekkel és tésztával Saláták hússal Saláták halakkal Saláták tojással Babsaláták Saláták kenyérrel

Gyorsétterem

Hamburgerek Szendvicsek Hot dogok Pizzák Meleg szendvicsek Tortilla ételek Pita ételek Palacsinták Szószok gyorséttermi ételekhez Rántott ételek

Szószok

Fűszerek Mártások Mártogatósok Spreadek Barbecue mázak és szószok Salátaöntetek Olajkeverékek Emulziós szószok Édes szószok Csípős szószok Szószok gyorséttermi ételekhez

Grill, grillsütő

Grillezett hús Grillezett baromfi Grillezett hal Füstölt ételek Grillezett zöldségek és gyümölcsök Grillezett liszttermékek Barbecue mázak és szószok

Pékség

Sós piték, pizzák Házi kenyér Burgonyapalacsinta, palacsinta Cukrozatlan zsemlék, piték Cukrozatlan sütemények és muffinok

Desszertek

Muffinok Gyümölcsdesszertek Süti Sütemények Fánkok, piték, zsemlék Cukorkák és apró édességek Krémek, szószok, habok, pudingok Soufflé, habcsók, habcsók Zselé Fagylalt, sorbet Sütemények Édes piték, torták Palacsinta, fánk, gofri, pirítós Reggelizőpelyhek, granola, müzli

Italok

Turmixok Smoothie-k, graniták Kávé- és csokoládéalapú italok Gyümölcsitalok, levek Tea és gyógynövényes italok Forró italok

Alkoholos koktélok

Koktélok vodkával Ginnel készült koktélok Whisky koktélok Koktélok borral Koktélok brandyvel, konyakkal Koktélok abszinttal Rumos koktélok Koktélok pezsgővel Tequila koktélok Koktélok sörrel Koktélok likőrökkel Fagyasztott koktélok

Főzési módszerek

Konzervek

Dzsem, zselé, narancslekvár Konzervzöldségek

Szezonális ételek

Nyári Őszi Téli Tavaszi

Ünnepi ételek

új év karácsonyi Valentin-nap Március 8. húsvéti Május 1. Halloween Születésnap Partiételek Esküvői ételek Koktélparti Vacsoraparti Anyák napja

A világ konyhái

Kategóriák

Reggelik Ebédek Vacsorák Gyermekételek Edények későbbi felhasználásra Költségvetési receptek Kényelmes étel Receptek egy személyre Receptek két személyre Piknik Receptek a kertben Ételek rajongóknak Moziételek Főzési módszerek Food Network receptek Receptgyűjtemények Receptek hozzávalók szerint

egészséges étkezés

Egészséges reggelik Ebédek Vacsorák Egészséges rágcsálnivalók Rostban gazdag ételek Gluténmentes ételek Alacsony nátriumtartalom Alacsony kalóriatartalmú ételek Cukorbetegeknek szánt ételek Alacsony szénhidráttartalmú ételek Alacsony zsírtartalmú Alacsony koleszterinszint A készételek kalóriatartalma Vegetáriánus ételek Vegán ételek

Egyszerű és gyors receptek

Gyors reggelik Ebédek Vacsorák rágcsálnivalók Előételek Főételek Köretek Desszertek Pékség

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei