Receptek Saláták Zöldségek Babbal

Saláta babbal és kukoricával

Elkészítési útmutató - Bab- és kukoricasaláta

Konyha:amerikai,

Menü:Vacsora,

Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4

Ehhez a gyorsan elkészíthető körethez, amely kész hozzávalókból készül, Rachael Ray pirospaprikát, élénk színű kukoricát és kiadós feketebabot kombinál könnyű köményes-citromos öntettel.

Tápérték adagonként:
Kalória 257, összes zsír 8 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 37 G.

Hozzávalók:

400 gramm fekete bab (folyadék nélkül)
2 csésze fagyasztott gabonafélék kukorica
1 kis piros kaliforniai paprika, apróra vágva (magokat eltávolítva)
1/2 fej vöröshagyma, apróra vágva
1,5 teáskanál őrölt kömény (fél marék)
2 teáskanál csípős szósz (lehetőleg Tabasco), a mennyiséget szemre becsülje meg
1 lime leve
2 evőkanál növényi vagy olívaolaj, ízlés szerint
Só és bors

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

fekete bab, kukorica, édes paprika, vöröshagyma, kömény, Tabasco szósz, citromlé

Javasoljuk

10 klasszikus pezsgőkoktél

10 klasszikus pezsgőkoktél

97 legjobb előétel újévre és karácsonyra

97 legjobb előétel újévre és karácsonyra

Újévi desszertek, 31 recept

Újévi desszertek, 31 recept

31 csodálatos szilveszteri vacsora recept

31 csodálatos szilveszteri vacsora recept

64 koktél- és italrecept az újévi ünnepekre

64 szilveszteri koktél- és italrecept

88 legjobb édes sült finomság és desszertrecept az újévi ünnepekre

88 legjobb recept édes süteményekhez és desszertekhez a

50 gyors és egyszerű recept újévi ünnepekre

50 gyors és egyszerű recept újévi ételekhez

Recept:

Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban. Hagyd állni legalább 15 percig, hogy a kukorica teljesen kiolvadjon és az ízek összeérjenek, majd forgasd össze és tálald. Ahogy a kukorica kiolvad, lehűti a többi hozzávalót is ebben az egyszerű salátában, így nem kell hűtőszekrényben tárolni!

Kategóriák

recept / Vacsora / A készételek kalóriatartalma / Saláták / Zöldségsaláták / Babsaláták / Amerikai konyha / Rachael Ray / Étkezés 30 perc alatt

Minden recept

Hasonló receptek

Rukkolasaláta kukoricával és sült paprikával

Rukkolasaláta kukoricával és sült édességgel

Orzo saláta rukkolával, kukoricával és koktélparadicsommal

Orzo saláta rukkolával, kukoricával és paradicsommal

Quesadilla kukoricával és feketebabbal

Quesadilla kukoricával és feketebabbal

Quinoa babbal és kukoricával

Quinoa babbal és kukoricával

Saláta sült kukoricával

Saláta sült kukoricával

Tésztasaláta kukoricával és paradicsommal, krémes öntettel

Tésztasaláta kukoricával és paradicsommal

Tésztasaláta rákkal, kukoricával és limababbal

Tésztasaláta rákkal, kukoricával és limával

Burgonyasaláta zöldbabbal

Burgonyasaláta zöldbabbal

Saláta sült kukoricával

Saláta sült kukoricával

Saláta kukoricával, paradicsommal és avokádóval

Saláta kukoricával, paradicsommal és avokádóval

Chilaquiles kukoricával és feketebabbal

Chilaquiles kukoricával és feketebabbal

Quinoa és kukorica saláta

Quinoa és kukorica saláta

Tészta és babsaláta

Tészta és babsaláta

Babsaláta kukoricával és paradicsommal

Babsaláta kukoricával és paradicsommal

Könnyű saláta almával és kukoricával

Könnyű saláta almával és kukoricával

Orecchiette tésztasaláta zöldségekkel, kukoricával és babbal

Orecchiette tésztasaláta zöldségekkel, kukoricával és

Saláta zöld és fehér babbal

Saláta zöld és fehér babbal

Saláta grillezett kukoricával, paradicsommal és vinaigrette öntettel

Saláta grillezett kukoricával, paradicsommal és vinaigrette-tel

Chili con carne babbal és kukoricával

Chili con carne babbal és kukoricával

Meleg saláta tönkölybúzával (Farro) és kukoricával

Meleg saláta tönkölybúzával (Farro) és kukoricával

Saláta gyöngyárpával, kukoricával és cukkinivel

Saláta gyöngyárpával, kukoricával és cukkinivel

Saláta görögdinnyehéjjal és babbal

Saláta görögdinnyehéjjal és babbal

Burgonyasaláta kukoricával és paprikával

Burgonyasaláta kukoricával és paprikával

Burgonyasaláta zöldbabbal és curryvel

Burgonyasaláta zöldbabbal és curryvel

Rizssaláta babbal és sonkával

Rizssaláta babbal és sonkával

Feketebab és kukorica saláta

Feketebab és kukorica saláta

Kleopátra saláta babbal, almával és céklával

Kleopátra saláta babbal, almával és céklával

Marhahúsos és babos saláta

Marhahúsos és babos saláta

Saláta babbal és rákrudakkal

Saláta babbal és rákrudakkal

Ázsiai kukorica-, jikama- és sárgarépasaláta

Ázsiai kukorica-, jikama- és sárgarépasaláta

Saláta babbal és rizzsel

Saláta babbal és rizzsel

Párolt chilis csirke babbal és kukoricával

Párolt chilis csirke babbal és kukoricával

Előételek

Sörfalatkák Sajtos előételek Szendvicsek rágcsálnivalók Canapé-k Vegyes előételek Szószos rágcsálnivalók Hús előételek Hal előételek Zöldséges előételek Tojásos előételek

Levesek

Hideg levesek Krémes levesek Krémlevesek Öntet levesek Tiszta levesek Zöldséglevesek Sűrű levesek, pörköltek Húslevesek Hallevesek Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek

Főételek

Hús Madár, vad Köretek Zöldségek, gombák Halak, tenger gyümölcsei Gabonafélék, hüvelyesek Tojás, tejtermékek Tészta Rakott ételek

Saláták

Meleg saláták Zöldségsaláták Leveles saláták Gyümölcssaláták Saláták gabonapelyhekkel és tésztával Saláták hússal Saláták halakkal Saláták tojással Babsaláták Saláták kenyérrel

Gyorsétterem

Hamburgerek Szendvicsek Hot dogok Pizzák Meleg szendvicsek Tortilla ételek Pita ételek Palacsinták Szószok gyorséttermi ételekhez Rántott ételek

Szószok

Fűszerek Mártások Mártogatósok Spreadek Barbecue mázak és szószok Salátaöntetek Olajkeverékek Emulziós szószok Édes szószok Csípős szószok Szószok gyorséttermi ételekhez

Grill, grillsütő

Grillezett hús Grillezett baromfi Grillezett hal Füstölt ételek Grillezett zöldségek és gyümölcsök Grillezett liszttermékek Barbecue mázak és szószok

Pékség

Sós piték, pizzák Házi kenyér Burgonyapalacsinta, palacsinta Cukrozatlan zsemlék, piték Cukrozatlan sütemények és muffinok

Desszertek

Muffinok Gyümölcsdesszertek Süti Sütemények Fánkok, piték, zsemlék Cukorkák és apró édességek Krémek, szószok, habok, pudingok Soufflé, habcsók, habcsók Zselé Fagylalt, sorbet Sütemények Édes piték, torták Palacsinta, fánk, gofri, pirítós Reggelizőpelyhek, granola, müzli

Italok

Turmixok Smoothie-k, graniták Kávé- és csokoládéalapú italok Gyümölcsitalok, levek Tea és gyógynövényes italok Forró italok

Alkoholos koktélok

Koktélok vodkával Ginnel készült koktélok Whisky koktélok Koktélok borral Koktélok brandyvel, konyakkal Koktélok abszinttal Rumos koktélok Koktélok pezsgővel Tequila koktélok Koktélok sörrel Koktélok likőrökkel Fagyasztott koktélok

Főzési módszerek

Konzervek

Dzsem, zselé, narancslekvár Konzervzöldségek

Szezonális ételek

Nyári Őszi Téli Tavaszi

Ünnepi ételek

új év karácsonyi Valentin-nap Március 8. húsvéti Május 1. Halloween Születésnap Partiételek Esküvői ételek Koktélparti Vacsoraparti Anyák napja

A világ konyhái

Kategóriák

Reggelik Ebédek Vacsorák Gyermekételek Edények későbbi felhasználásra Költségvetési receptek Kényelmes étel Receptek egy személyre Receptek két személyre Piknik Receptek a kertben Ételek rajongóknak Moziételek Főzési módszerek Food Network receptek Receptgyűjtemények Receptek hozzávalók szerint

egészséges étkezés

Egészséges reggelik Ebédek Vacsorák Egészséges rágcsálnivalók Rostban gazdag ételek Gluténmentes ételek Alacsony nátriumtartalom Alacsony kalóriatartalmú ételek Cukorbetegeknek szánt ételek Alacsony szénhidráttartalmú ételek Alacsony zsírtartalmú Alacsony koleszterinszint A készételek kalóriatartalma Vegetáriánus ételek Vegán ételek

Egyszerű és gyors receptek

Gyors reggelik Ebédek Vacsorák rágcsálnivalók Előételek Főételek Köretek Desszertek Pékség

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei