Vegán bazsalikomos pesto


Vegán bazsalikomos pesto készítése
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Sajt nélkül is készíthetsz egy jó pestót, ami pont olyan ízű lesz, mint az eredeti. A lényeg a hozzávalók megfelelő összekeverése. A füstölt mandula, a pisztácia és a főzött zöld tea keveréke lenyűgözően mély ízt hoz létre, amelyet általában sajttal érnek el. A pestót turmixold össze egy aprítógépben, amíg pasztát nem kapsz, és azonnal tálald tésztaöntetként vagy pirítósra kenve. A maradékot jégkockatartóban akár 1 hónapig is lefagyaszthatod, szükség szerint egy keveset adva az ételeidhez.

Tápérték adagonként:
Kalória 130, összes zsír 12 G., telített zsírok 1.5 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 3 G., rost 1 G., koleszterin - mg, nátrium 230 mg, cukor 1 G.


Hozzávalók:

  • 1,5 csésze szorosan csomagolt friss bazsalikomlevél
  • 1/3 csésze füstölt mandula
  • 1/3 csésze héjas, enyhén sózott, pörkölt pisztácia (kb. 3/4 csésze héjas pisztácia)
  • 1/4 csésze cukrozatlan zöld tea, hűtve vagy szobahőmérsékleten
  • 2 nagy gerezd fokhagyma
  • 0,5 teáskanál reszelt citromhéj
  • 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Keverjük össze a bazsalikomot, a mandulát, a pisztáciát, a teát, a fokhagymát, a 3/4 teáskanál sót és a citromhéjat egy aprítógépben. Fedjük le, és pulzáljuk néhányszor.
  • 2. lépés
  • Működő aprítógép mellett fokozatosan öntsük hozzá az olívaolajat; folytassuk a turmixolást, amíg a keverék finomra forgatott pestót nem kap. Ízesítsük sóval ízlés szerint.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei