Ropogós Buffalo ízű karfiolgolyók


Elkészítési útmutató - Ropogós Buffalo karfiolgolyók
Idő: 1 óra 20 perc + hűtési idő
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Nehéz elhinni, hogy ezeket a falatnyi ízbombákat sütőben sütik: finom, ropogós kérgük van, mintha bő olajban sütötték volna őket. Ezek a golyók nagyon hasonlítanak a népszerű Tater Tots-hoz, de karfiollal készülnek. Készíts dupla adagot, és a felét fagyaszd le, hogy kéznél legyen, amikor átjönnek a barátok. A fagyasztott golyókat kiolvasztás nélkül is meg lehet sütni.

Tápérték adagonként:
Adagméret: 8 adagból 1
Kalória 256, összes zsír 20 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 12 G., rost 3 G., koleszterin 57 mg, nátrium 378 mg, cukor 3 G.


Hozzávalók:


Karfiolgolyók
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Fél kis fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 2 kis fej karfiol
  • 1 csésze mandulaliszt
  • 2 nagy tojás, a fehérjét válasszuk szét a sárgájától
  • 1/4 csésze forró szósz, plusz egy kevés a tálaláshoz
  • 1/4 teáskanál cayenne bors
  • 2 csésze puffasztott rizs (reggelizőpehely)
  • Főzőspray
  • Speciális eszközgéz

Kék sajtmártás
  • 0,5 evőkanál alacsony zsírtartalmú natúr joghurt
  • 1/4 csésze majonéz
  • 1 evőkanál frissen facsart citromlé
  • 1 evőkanál 2% zsírtartalmú tej
  • 1/4 teáskanál Worcestershire szósz
  • Egy csipetnyi cayenne bors
  • 0,5 csésze morzsolt kéksajt
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Kék sajtmártás:

    Egy közepes tálban keverjük össze a joghurtot, a majonézt, a citromlevet, a tejet, a worcestershire szószt és a cayenne borsot, amíg sima nem lesz. Óvatosan forgassuk bele a kéksajtot. Ízesítsük fél teáskanál sóval és fekete borssal ízlés szerint.
  • 2. lépés
  • Letakarva, egy éjszakán át hűtőben vagy 3 napig érleljük, hogy az ízek összeérjenek.
  • 3. lépés
  • Helyezze a rácsokat a sütő felső rácsára, és melegítse elő a sütőt 230°C-ra (430°F). Helyezzen egy másik rácsot egy sütőpapírral bélelt tepsire.
  • 4. lépés
  • Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá a hagymát, és gyakran kevergetve párold, amíg megbarnul és megpuhul, körülbelül 5 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd kihűlni a serpenyőben.
  • 5. lépés
  • A karfiol külső leveleit és magházát távolítsd el. Válaszd szét a karfiolfejeket nagyobb rózsákra, és vágd le a szárak nagy részét. A rózsák felét turmixold össze egy aprítógépben, amíg darabos pasztát nem kapsz. Tedd át egy nagy tálba. Ismételd meg a maradék rózsákkal.
  • 6. lépés
  • Karfiolgolyók:

    Helyezz egy nagy, dupla réteg sajtvászonra a konyhapultot, és helyezd a karfiolpürét a sajtvászon közepére. Fogd össze a végeit egy kötegbe. Akaszd a zacskót a mosogató fölé, és nyomd ki belőle a lehető legtöbb folyadékot (bőven kell lennie). Tedd vissza a maradék karfiolt a tálba (most már elég száraznak kell lennie).
  • 7. lépés
  • Add hozzá a pirított hagymát, a mandulalisztet, a tojásfehérjét, a csípős szószt, 2 teáskanál sót és a cayenne borsot a karfiolhoz, és keverd össze kézzel, amíg a keverék össze nem áll, amikor összenyomod.
  • 8. lépés
  • Kanalazz ki 1 evőkanálnyi adagot a keverékből egyszerre. Formázz belőlük golyókat, formázz belőlük hengereket, és helyezd őket egy sütőlapra. Lazán fedd le a golyókat folpackkal, és tedd hűtőbe egy éjszakára.
  • 9. lépés
  • A puffasztott rizst aprítógépben turmixold finomra, majd tedd át egy kisebb tálba. Egy közepes tálban verd fel a tojássárgáját 1/4 csésze vízzel. Helyezd a karfiolgolyót, a tojást, az őrölt zabpelyhet és az előkészített sütőlapot (ráccsal együtt) egy munkafelületre.
  • 10. lépés
  • Mártsd a golyókat a tojásos keverékbe, hagyd lecsepegni a felesleget, majd forgasd meg a zabpelyhes keverékben, hogy teljesen befedje, és helyezd őket egy sütőlapon lévő rácsra. Hogy a golyók szépen nézzenek ki, az egyik kezeddel vedd ki őket a tojásból, a másikkal pedig forgasd meg őket a zabpelyhes keverékben. Fújd be mindegyik golyót sütőspray-vel, és szükség szerint forgatd meg őket.
  • 11. lépés
  • Kulináris tanácsok


    A zsiradékkal nem permetezett maradék golyókat sütőpapírral bélelt tepsiben körülbelül 2 órán át lefagyaszthatjuk, majd egy nagy zacskóba tesszük és legfeljebb 1 hónapig fagyaszthatjuk.

    Ha fagyasztott állapotban sütöd, fújd be sütőspray-vel, és süsd, amíg kívülről mély aranybarna nem lesz, 15-20 percig.
  • 12. lépés
  • Süsd a karfiolgolyókat az előkészített sütőlapon, amíg kívülről mély aranybarnára nem sülnek, majd melegítsd át őket 15-20 percig. Hagyd néhány percig hűlni, majd tedd át egy tálalótálra. Locsold meg csípős szósszal. Tálald kéksajtos mártogatóssal.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei