Grillezett karfiol steak paradicsomszósszal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4-6
A karfiolt szépen felszeletelt steakekre vágják, és grillezés előtt rövid ideig sós lében áztatják. Ezeket a zöldségsteakeket házi készítésű paradicsomos-édesköményes relish-sel párosítják. Tálalják a karfiol tetején, és élvezzék az élénk ízek és a füstös jegyek kombinációját.
Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/2
Kalória 183, összes zsír 6 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 29 G., rost 7 G., nátrium 883 mg, cukor 19 G.
Adagméret: 1/2
Kalória 183, összes zsír 6 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 29 G., rost 7 G., nátrium 883 mg, cukor 19 G.
Hozzávalók:
- 1 fej karfiol, 1 cm vastag szeletekre vágva, a szárát meghagyva (kb. 700 g)
- 1/4 csésze vörösborecet
- 2 evőkanál cukor
- 1,5 teáskanál őrölt édesköménymag
- 2 db koktélparadicsom, kockára vágva
- Extra szűz olívaolaj, a kenéshez
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Tedd a karfiolszeleteket egy nagy, cipzáras műanyag zacskóba vagy sütőtálba. Oldj fel 3 evőkanál durva sót 5 csésze vízben, és öntsd a karfiolra. Tedd félre 45 percre. 2. lépés
- Eközben egy kisebb lábasban keverjük össze az ecetet, a cukrot, az édesköménymagot és 1/4 teáskanál sót, és közepes lángon melegítsük 5 percig. Adjuk hozzá a paradicsomot, és főzzük további 2 percig, kevergetve, amíg megpuhulnak. Tegyük félre. 3. lépés
- Melegítsen elő egy kültéri grillsütőt vagy grillserpenyőt közepes lángon. 4. lépés
- Csepegtesd le a karfiolt, és itasd fel a nedvességet papírtörlővel. Kend meg olívaolajjal, és grillezd lefedve, amíg enyhén megpirul és ropogósra nem pirul, oldalanként körülbelül 6 percig. A steakeket paradicsomszósszal díszítve tálald.
Szavazatok: 2
Kategóriák
recept / Rostban gazdag ételek / Gluténmentes ételek / A készételek kalóriatartalma / Nyári ételek / Főételek / Zöldségek és gombák / Grill, grillsütő / Grillezett steakek / Grillezett zöldségek és gyümölcsök / Káposztás ételek / Főételek káposztával / Karfiolból készült ételek / Sült káposzta / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Brokkoli chilipaprikával és olajbogyóval a sütőben
Karfiol piccata
Jerk-mázas karfiol steakek
Fűszeres steak karfiolrizzsel
Karfiol és kaliforniai paprika saláta
Karfiol és fehérbabpüré
Karfiol steak vajban
Grillezett káposztasteak korianderes mártással és
Sertésszűz steak sült relish-sel
Grillezett karfiol steak ptitimmel és
Rántott karfiol steak
Kukoricaszósszal ízesített hal fóliacsomagolásban
Grillezett tonhal steak
Sütőben sült karfiol steakek
Parmai stílusú karfiol
Karfiolpizza
Karfiolpüré kurkumával
Karfiolpüré
Lila karfiol saláta
Friss karfiol és alma saláta
Sült karfiol steak relish-sel
Alacsony szénhidráttartalmú karfiol hamis rizs
Párolt karfiol fenyőmaggal
Karfiol gratin kecskesajttal
Steak gulyás és karfiolpüré
Karfiol gratin
Karfiolpüré zsályavajjal
Karfiolos pizza (zöldséges alap)
Karfiol gratin serpenyőben
Vegetáriánus brokkolisteakek
Fokhagymás pácban pácolt laposhal paradicsomszósszal
Brokkoli és karfiol saláta
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















