Párolt sertéshús zöldfokhagymás salsában

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
A kockára vágott sertéslapockát salsa verdében (zöld salsa) pároljuk, amíg megpuhul. A salsa verde egy fanyar és fűszeres mexikói szósz, amelyet tomatillókból és jalapeñókból készítenek. A salsa összekeverése előtt a tomatillókat megpirítják, amíg megfeketednek. Ez a lépés mélységet és teltséget ad a házi készítésű szósznak, ami ízzel tölti meg a húst. A sertéshúst salsa verdében rizzsel tálaljuk.
Tápérték adagonként:
Adagméret: 16 adagból 1
Kalória 278, összes zsír 20 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 9 G., rost 1 G., koleszterin 61 mg, nátrium 489 mg, cukor 2 G.
Adagméret: 16 adagból 1
Kalória 278, összes zsír 20 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 9 G., rost 1 G., koleszterin 61 mg, nátrium 489 mg, cukor 2 G.
Hozzávalók:
- 1 db 1,8 kg súlyú sertéslapocka, 4 cm-es kockákra vágva.
- 450 g tomatillo, meghámozva (nagyok, félbevágva)
- 4 evőkanál növényi olaj
- 1 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
- 1 nagy hagyma, kockára vágva
- 2 evőkanál kukoricaliszt
- 2 csésze csirkehúsleves
- 2 evőkanál ecetes jalapeño, apróra vágva
- 3 lime leve
- 1 csésze friss korianderlevél
- Főtt fehér rizs, tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsünk növényi olajat egy vastag aljú edényben vagy egy vastag aljú, vastag falú lábasban közepesen magas lángon. Ízesítsük a sertéshúst sóval és fekete borssal. Adagonként, egyetlen rétegben adjuk hozzá a sertéshúst, és süssük, közben forgatva, amíg minden oldala megbarnul, körülbelül 6 percig. Minden adag után tegyük át a sertéshúst egy nagy tálba. 2. lépés
- Add hozzá a tomatillókat, és főzd puhára, körülbelül 4 percig. Tedd át egy tiszta tálba. Vedd vissza a lángot közepesre, add hozzá a fokhagymát és a hagymát, és gyakori kevergetés mellett főzd puhára, körülbelül 3 percig. Keverd hozzá a kukoricalisztet, jól keverd össze, majd add hozzá a csirkehúslevest. Tedd vissza a sertéshúst a serpenyőbe, és forrald fel, amíg megpuhul. 3. lépés
- Tedd a sült tomatillókat, a jalapeñókat, a lime levét és a koriander felét egy turmixgépbe, és turmixold simára. Add hozzá a szószt a serpenyőhöz. Párold lassú tűzön, amíg a sertéshús megpuhul, és a szósz besűrűsödik, körülbelül 2,5 órán át. 4. lépés
- A sertéshúst meleg rizzsel tálaljuk, a maradék korianderrel díszítve.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Keverőgép / Levesek / Sűrű levesek és pörköltek / / Food Network - receptek / Tex-MexHasonló receptek
Párolt kelkáposzta chilipaprikával, fokhagymával és
Thit kho trung: Párolt sertéshús és tojás
Almás vajban párolt sertéskaraj
Párolt sertéshús almás mázzal és káposztasalátával
Sült sertéshús fokhagymával és mustárral
Párolt savanyú káposzta bratwurst kolbásszal
Tepertő zöld salsában
Párolt sertéshús édesköménnyel
Párolt sertéshús kukoricás kásával
Párolt lencse paradicsommal
Lassú tűzhelyen sült sertéshús naranccsal és fokhagymával
Párolt zöldbab sárgarépával és fűszernövényekkel
Sörben párolt sertéshús aszalt sárgabarackkal
Fokhagymával és fűszernövényekkel sült sertéshús
Lédús párolt sertéshús
Párolt sertéshús krémes polentával
Párolt mustárzöldek
Párolt tépett sertéshús a sütőben
Párolt retek
Párolt zöldbab paradicsommal
Párolt mustáros saláta kelkáposztával
Cukkinivel párolt sertéshús
Párolt sertéshús aszalt szilvával
Fokhagymás párolt kelkáposzta
Gyömbérsörben párolt bab
Kubai stílusú párolt sertéshús babbal
Párolt okra paradicsommal
Párolt fehérrépa zöldje
Párolt kelkáposzta
Citrusfélékben párolt sárgarépa
Párolt sárgarépa mázas mogyoróhagymával
Mandarinszirupban párolt sárgarépa
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






