Avokádószósz


Hogyan készítsünk avokádószószt
Konyha:mexikói,
Idő: 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Avokádószósz - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 162, összes zsír 15 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 5 G., rost 2 G., koleszterin 17 mg, nátrium 341 mg, cukor 2 G.


Hozzávalók:

  • 1 közepes vöröshagyma
  • 1 csípős chilipaprika
  • 1 avokádó
  • 1 csésze koriander
  • 3/4 csésze sajt feta
  • 1/4 csésze citromlé
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • só ízlés szerint
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Kockázz fel 1 közepes vöröshagymát és 1 erős chilipaprikát. Párold 1 evőkanál olívaolajon 6 percig, amíg megpuhul. Sütés után, ha szükséges, vedd ki a chilipaprikát.
  • 2. lépés
  • Pürésítsünk turmixgépben 1 kockára vágott avokádót, 1 csésze koriandert, 3/4 csésze feta sajtot, 1/4 csésze citromlevet, 3 evőkanál olívaolajat és sót.
  • 3. lépés
  • Keverd össze a pürét a avokádó pirított hagymával. Pirított kenyérrel tálaljuk.

Szavazatok: 12

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei